12月13日夜，2020年南京初雪悄然而至，朋友圈各種刷屏。現在雪雖然停了，但冷卻停不下來，江蘇氣象發布低溫報告，在接下來的48小時啟動冰凍模式。一年中最冷的日子要來了，各種「花式取暖」開始重出江湖。暖寶寶、熱水袋、電熱寶、暖手蛋、暖手墊、暖手枕、電熱毯……這些保暖神器，你一定不陌生，但你了解它們正確的打開方式嗎？東南大學附屬中大醫院專家們提醒市民，「花式取暖」需謹慎，尤其是孕產婦、老人及兒童應儘量避免使用。
暖寶寶
暢銷指數：五顆星
每年入冬後，暖寶寶就成了暢銷商品。暖寶寶裡含有鐵粉、木粉、活性炭、食鹽、水等合成的聚合物，可在空氣中氧氣的作用下發生放熱反應，外層有膠，即撕即貼。由於即撕即貼比較方便，受到很多學生和白領的青睞。對於孕婦而言，冬季取暖是否能用「暖寶寶」呢？
東南大學附屬中大醫院婦產科護士長顧曉霞說，暖寶寶並非每個人都適用，尤其是孕婦應儘量避免使用，因為胎兒對溫度極為敏感，高溫會造成胎兒發育畸形或導致流產。尤其是懷孕頭3個月這個最容易流產的時期，因為這段時間胎兒對溫度非常敏感，如果持續高溫，就有可能造成流產。其實胎兒接觸到的溫度和母體的體溫一致就好。如果孕婦給腹部加熱，導致胎兒的生長環境過於高溫，對胎兒是比較危險的。其他普通人群用暖寶寶，建議一定不能貼在皮膚上，要隔著衣服貼。
熱水袋
暢銷指數：四顆星
熱水袋作為傳統取暖產品的N0.1，一直備受中老人青睞。現在熱水袋花樣繁多，有注水的、充電的，穿上一個萌萌的絨外套，讓女性朋友鍾愛不已。尤其是在生理期，除了一杯紅薑湯，更是離不開熱水袋的相伴。其實，熱水袋如果使用不當，也會成為「溫柔的殺手」。
很多人喜歡在被窩裡放個熱水袋，進入深度睡眠後，由於皮膚對溫度不敏感，長期「粘」在熱水袋上，不變換位置，醒來後發現出了水泡。中大醫院燒傷整形科張珏主治醫師解釋，這樣的燙傷就是「低溫燙傷」。低溫燙傷表面看起來並不嚴重，燙傷出現的水泡，剛開始不疼，但實際上已是「三度燙傷」，這種燙傷比急性燙傷更難恢復。
除了熱水袋，暖寶寶、電熱毯都會造成低溫燙傷。一旦發生「低溫燙傷」，該怎麼做呢？張珏主治醫師說，先用涼毛巾或涼水衝一下燙傷處，以達到降溫的目的，然後要及時就醫，千萬不要用醬油或是牙膏塗抹燙傷處，容易引起燙傷處感染。
醫生提醒，在使用熱水袋取暖時，一定要把蓋擰緊，在熱水袋外面最好套一個防護套，防止水流出來燙傷。注意水溫不要太熱，時間不要太長，熱水袋應放置於腳旁10釐米處，而且不是腳上。最好是睡覺前放在被子裡，睡覺時取出來。患有糖尿病或中風後遺症、長期臥床的老人尤其要慎用熱水袋。因為老人神經末梢功能減退，感覺比較遲鈍，容易低溫燙傷。
空調
暢銷指數：五顆星
眾所周知，人們在夏季容易患上空調病，但在冬天，對於南方人來說，都會用空調來取暖，這類人也容易患空調病。冬季空調病的誘因主要為室內水分流失、空氣不流通和病菌滋生。那麼，我們應如何預防冬季空調病呢？
中大醫院呼吸與危重症醫學科韓淑華主任醫師說，如果要使用空調進行取暖，最好把空調溫度調到16℃-26℃，最佳溫度是20℃。需要提醒的是，室內溫度不宜過熱，儘量使室內外溫差小於6℃，這樣不僅有利於身體健康，還可避免空調超負荷工作。同時，應注意給身體補水，或使用加溼器增大空氣溼度。需要提醒的是，為了防止細菌滋生，加溼器應每周清洗一次，每天換一次水。
另外，長期不通風，容易導致室內空氣流通不暢，也會降低身體的抵抗力。專家建議每天都要給房間通風，保證室內空氣的新鮮，最好的通風時間是在上午的十點到下午四點之間。同時，每天中午前後可到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力，可起到預防空調病的作用。
電熱毯
暢銷指數：三顆星
對於冬天不愛開空調的人來說，用電熱毯取暖成為另一種選擇。電熱毯即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有感應電壓產生並作用於人體。人體與電熱毯之間的感應電壓可達40—70伏特，且有15微安的電流，產生足以危害胎兒健康的電磁波。
顧曉霞護士長提醒，電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹慎使用。除了安全性上不太可靠外，經常使用還會導致皮膚乾燥。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。除外，電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。
花式取暖這麼多，但對於孕婦等特殊人群還需謹慎。顧曉霞護士長強調，入冬後，孕婦要注意衣著保暖，室溫力求穩定，當寒潮襲來時，外出時更應預防受寒。尤其是現在疫情常態化的情況下，孕婦更不要隨意外出，最好不要去電影院、商場等人多的公共場所去。當家中或單位有人患呼吸系統疾病時，孕婦更應注意避免和患者接觸，嚴防被傳染。（崔玉豔）
【來源：東南大學附屬中大醫院】
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