連續的冰凍天氣，仿佛開啟了冰箱模式，令人直呼「冷」「冷」「冷」！好消息，氣溫即將觸底回升，最高甚至有望達到18℃。不過，今明天早晚仍處於零下，保暖不能停！保暖靠喝酒、熱水袋、還是暖寶寶？哪個靠譜呢？「低溫燙傷」又是什麼？快來get正確姿勢~
攝/張聞濤
氣溫回升，早晚依然「凍」人
最近的天氣，是不是讓你感「凍」不已？
自冷空氣影響以來，杭城的最低氣溫已經持續4天在0℃以下了，而且還沒完。這股冷空氣不像上次的速戰速決，而是打持久戰，並且還有補充勢力。明天受到冷空氣的補充，風力增大，對升溫有一定的壓制。
好在冷空氣雖然持久，但是強度逐漸在減弱。未來幾天以晴天為主，氣溫觸底反彈，開啟了回升的步伐。在陽光的助力下，白天的最高氣溫上升明顯，預計到了15日最高氣溫將達到18℃。
而最低氣溫的回升卻不算明顯，今明兩天依然處於零下，平原地區零下1℃到零下3℃有薄冰或冰凍，山區零下3℃到零下6℃有冰凍或嚴重冰凍，請注意低溫冰凍天氣對城市運行、交通運輸、農林牧漁業和生產生活健康等的不利影響。
天寒地凍之際，杭城呈現出罕見的奇妙景象，連錢塘江都結冰了。江南的山靈水秀與北國冰封的氣勢完美結合在一起，是怎樣的神仙景致呢？讓杭小微帶你走一波↓↓
錢塘江部分江面開始結冰 攝/江湖飛
帶著朝霞的冰特別好看 攝/江湖飛
好像剛剛下過雪一樣 攝/江湖飛
攝/王錄娟
攝/王錄娟
攝/章叔巖
攝/章叔巖
攝/陳勝偉
冬天取暖 到底哪個才靠譜？
1喝酒取暖？
喝酒後，人體皮膚上的毛細血管擴張，體內的熱量散發加快，我們會感到身體發熱。但是這種情況下的散熱耗能會遠高於酒精供給的熱量。酒並不產熱，而是在「透支」你的熱量。因此不少人甚至會有「酒後寒」的感覺。
2暖寶寶、熱水袋取暖？
暖寶寶、熱水袋、電熱毯等一些「取暖神器」，確實能讓我們的身體快速回暖，起到一定的保暖效果。但是，如果不恰當使用這些產品，很可能導致皮膚「燙傷」。
這種因皮膚長時間接觸高於體溫的物體而造成的燙傷被稱為「低溫燙傷」。
所以，在平時使用「取暖神器」時，一定要養成良好的習慣。不要貼身使用熱水袋、暖寶寶，更不要長時間將它們放置在同一個地方。
3取暖的正確打開方式
1.穿著鬆緊適宜的衣物。
過於緊身會影響血液循環，反而會感到肢端寒冷。
2.外來熱量的補充。
較方便的就是多喝熱水或使用取暖設備。
冬季外界溫度較低時，適量增加羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等產熱高的主食及溫熱食品。防治上火還宜配食鴨、鵝、藕、木耳等護陰之品，特別是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人，以求陰陽平衡。多吃柚子、蘋果等生津類水果，適量增加辛辣禦寒食品，幫助祛寒和增進食慾，促進血液循環，增強禦寒能力。
3.適當活動。
劇烈活動並不適合寒冷天氣。可以在室內選擇較緩和的運動，如果要去戶外活動，需要做好熱身，並且最好在中午一天氣溫較高的時候出門。有心腦血管基礎疾病、呼吸道疾病、免疫功能較低的朋友，應避免冬季戶外運動。
資料/市氣象局、市衛健委、臨安發布、錢塘新區發布、杭州日報
【來源：杭州發布】
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