我們選擇健身的目的就是為了獲得更好的身材，保持更好的體型，讓自己更健康，而似乎選擇一家靠譜的健身房很重要，的確，很多人剛開始進健身房，對這些沒什麼概念，所以他們也不懂得如何去判斷一家健身房是不是靠譜，是不是適合自己的。
但是其實判斷一家健身房好不好，其實也是有方法的，一家健身房的好與壞直接影響你以後的健身體驗。
所以今天來分享一些健身房的選擇辦法，有六點可以考量。
第一：看位置
健身房儘量也要選擇離家近的，或者是離你的公司近的，因為很多意志不堅定的人，會因為辦健身卡之後去健身房不方便，堅持了一段時間就放棄了，所以選擇一個合適的距離是非常重要的。挑近一點的健身房更方便也更容易堅持。
第二：看器械
我們進健身房肯定是要看他的器械，器械當然是越多越好，但是有一個最重要的，必不可少的就是深蹲架。
深蹲架有兩種，一種是自由深蹲架，放上槓鈴可以隨時拿下來。
還有一種是史密斯深蹲架，這種的話是固定的。
可以這麼說，一家沒有自由深蹲架的健身房，不能稱之為合格的健身房。如果你們有去過一些健身工作室你們會發現，就算沒有琳琅滿目的各種器械，但是他們一定會有深蹲架。
第三：看健身環境
健身環境對於我們的健身體驗也是有非常大的影響的，環境好壞直接影響我們的使用體驗。我們可以觀察一下健身房是不是乾淨整潔，空氣是不是流通，還有高峰期人多不多，人太多的話搶不到器械也是一件很麻煩的事。
第四：看教練
教練的水平也直接反映健身房的整體水平，特別是如果你有請私教這個想法，那這一點就十分重要了。
第五：看氛圍
一個好的、和諧的健身氛圍，是可以促進我們的健身動力的。要想知道一個健身房的氛圍怎麼樣，最簡單的方法就是去那裡體驗一次，一般健身房都可以讓你體驗一次。
或者是大眾點評、美團上面都有賣這樣的單次券，你可以去買一張，然後進去裡面挑一個比較熱門的時間，比如晚上，然後去體驗一次，去感受一下那個健身房氛圍是不是你想要的。
第六：看價格
價格的話，每個地區都不一樣，這個就因人而異了，選擇在自己可接受的範圍就行。
只有你去落實這6點到實際行動中，選擇出一個最靠譜的健身房，你的健身鍛鍊行為才能夠達到最高效，凡是滿足不了以上一半條件的地方，我勸你還是多考慮一下，畢竟環境造人，如果你想練得更好，那就一定要選擇一個「靠譜」的健身房。