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平時生活中飲食不規律或者疾病的侵擾，使得不少人患上了胃疼。
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一旦胃疼發作，患者食不下咽，胃脹氣，噁心嘔吐等多種症狀接踵而來。
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治療胃病除了藥物方面，還需要通過正確的飲食進行調養，生活中許多食物都有緩解胃疼的效果，減輕患者身體負擔。
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胃病患者在生活中應該吃什麼好？一、清淡的粥胃病患者要以清淡的飲食為主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助於腸胃的調養，比如小米粥、山藥粥、玉米粥等，但需注意的是儘量避免一些對腸胃刺激的粥，避免過鹹的粥。
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注意：並不是說有胃病的患者就只能靠喝粥來維持，在胃病發作期間因為粥易消化，所以可以減輕胃腸的負擔，從而對胃起到保護的作用，在胃病得到緩解、或沒有什麼特殊症狀時便可減少喝粥，這樣做的好處是可以提高胃的消化能力。
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二、南瓜胃病患者可以多吃南瓜，可以把南瓜炒熟食用，也可以跟粳米一起煮成粥食用。
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南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內多餘的毒素，能夠起到解毒的作用。
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北京胃腸醫師湯立華表示，南瓜可以保護胃部黏膜，有助於促進腸胃蠕動以及消化，並且還具有消除致癌物質的功效，因此十分適合胃部患者食用。
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三、溫性水果胃病吃什麼好？胃病患者可以多吃溫性水果，可以補充胃病患者所需的營養，且不會造成對胃部的刺激，比如石榴、櫻桃等水果可以多吃，但需注意，熱性涼性的水果則要儘量避免食用，以免造成胃部不適。
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四、菠菜胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含營養，可以有效地緩解胃病症狀，但需注意的是要把菠菜煮得軟一些，清淡一些，才有助於促進胃部消化。
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以上是胃病患者適宜食用的四種食物，胃病患者需要注意所吃的食物要儘量煮軟煮爛，有助於胃部吸收並且能夠促進腸胃蠕動。
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同時胃病患者進食時，要儘量細嚼慢咽，避免食用容易刺激胃部的食物，多吃以上那些對於胃病有幫助作用的食物，少吃海鮮等生冷食物，保持健康的飲食以及積極的治療才能使胃病儘快康復。
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尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽汁減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,這個混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適。
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在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
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根在膽,膽不好往往是被忽視的,在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,因為膽汁是代謝脂肪的重要物質,人變得消瘦正是如此所致,膽很重要，不要不在乎膽，其實這個症狀的根在膽,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上儘量不要熬夜,早點休息。
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保持好的心情，早上記得早飯要適當吃點的，多吃利膽養胃食物。
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1、苦菜紅糖湯我國民間自古就有食用紫花灌南苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。
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明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：採苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗淨，油鹽調食。
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味苦性涼，苦入心補火生土，故能健脾胃，輔之紅糖，甘能緩急，能清熱解毒，疏肝利膽，滅菌養胃，通便秘。
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做法是取幹苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前江蘇灌南一帶的人們會用其充飢當飯吃。
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2、紫花佩蘭湯紫花佩蘭，生長於路邊、灌叢、野地中，多年生草本植物，高20-50cm。
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其根莖如蒿根入土橫著走，主莖直立，呈綠、紅、紫色，其下部光滑。
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開紫紅色管狀花，花與果期8-10月。
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在江蘇灌南等地自古就有食用紫花佩蘭的習俗，其全草，性平，味辛，利溼，健胃，清暑熱。
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清暑，闢穢，化溼，調經。
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治感受暑溼，寒熱頭痛，溼邪內蘊，脘痞不飢，口甘苔膩，月經不調。
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①《本經》：'主利水道，殺蠱毒。
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'②《翟公炮炙論》：'生血，調氣與榮。
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'③《綱目》：'消癰腫，調月經。
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'以前人們會用其涼拌燒湯吃，紫花佩蘭泡酒則疏筋活血，多用於修復慢性關節炎，半月板損傷，頸椎不適及關節屈伸不利等，古人常用其做成香囊放置家中，作驅蟲闢邪之用。
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