有頸椎病的朋友對枕頭有什麼要求呢?

2020-12-26 廖教授講脊柱

醫生我頸椎不好，平時枕的枕頭有什麼要求呢？這是很多患者朋友諮詢的問題，今天我就給大家進行一個小科普，有頸椎病的朋友對枕頭有什麼要求呢？

首先，枕頭的質量不宜太硬，應選擇柔軟彈性適中的枕頭，如乳膠枕頭（因為乳膠枕頭的質量各不相同，在選擇使用手壓試驗時，下面的壓力程度不深且彈性適中）。

其次，枕頭形狀應中間低，兩端高。睡眠時能舒緩頸椎壓力，分散頸椎壓力，保護頸椎。

另外，枕頭的厚度要適中，不要太高，也不要太低，應該處於自己最好的生理位置，這樣才適合自己的枕頭。最後，選擇質量好、原料好的枕頭，不要使用劣質產品。

枕頭是最貼近我們頸椎的，枕頭的材質，軟硬，高低對頸椎都是有一定的影響，選擇自己合適的，睡著舒服的才是最合適的。所以告誡廣大朋友不要一味的跟著潮流大家說什麼好就什麼好，適合自己的才是最好的

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