都知道腿骨非常硬，畢竟人家是最粗壯的骨頭。
小腿骨也沒軟到哪兒去呀，也是非常硬的骨質，畢竟還要靠小腿來走路呢。
但是你有沒有想過，大腿和小腿骨骼都這麼堅硬，他們是怎麼連接到一起的呢？
單純從走路的角度來講，每一步都會導致兩個骨頭相碰撞，為什麼還不覺得疼呢？
其實他們並不是相接觸的，而是中間有一種類似於保險槓的裝置。
即使兩塊骨頭相撞了，也不會出現什麼大的問題，因為中間有保險槓的存在，保護了兩塊骨頭。
當然，這種保險槓的要求特別高，並不僅僅是車輛上存在的塑料保險槓。
對於兩塊骨頭中間的保險槓要求十分光滑，而且摩擦係數一定要小，當然最重要的是它可以承載巨大的負荷，因為在走路或者站立的時候，整個身體的重量都會壓在膝關節。
這種材料是什麼呢？是鋼還是木頭？
人體十分聰明，在不斷地進化過程中自身合成出了一種既有橡膠作用，也有塑料屬性的，重點是有生命的有機組織：軟骨。
當然除了關節中的軟骨之外，能打的兄弟還有兩個。
一、纖維軟骨。
雖然上面舉的例子裡面我們一直在強調，中間的保險槓是軟骨，這只是為了方便記憶，其實他們的名字就叫做纖維軟骨。
當然這種軟骨的抗壓能力特別強，現實生活中，很多人覺得自己壓力很大，仔細想想，纖維軟骨所受到的壓力更大。
其實作為軟骨的鄰居，韌帶和肌腱之類緻密結締組織的抗壓能力並沒有比軟骨強多少。
纖維軟骨的主要成分是緻密膠原蛋白和彈性蛋白纖維網。
作為一種凝膠狀的物質，可以有效地填充在關節之間。
根據我們上面所說的內容，半月板其實就是一種常見的纖維軟骨，但纖維軟骨並不只有半月板，還包括以下幾種。
1.你聽過腰椎間盤突出吧，突出來的物質就是椎間盤。當然，椎間盤有很多種組成成分，其中比較重要的一種就是纖維軟骨。
2.肩關節作為身體中活動範圍最大的關節，最主要的解剖結構就是關節盂，它可以把肱骨頭幾乎完全包裹住。作用這麼大的組織，其實就是纖維軟骨。
3.女性分娩的時候會非常疼，有一種說法就是把骨盆硬生生地分開了，其實在骨盆的前端被分開的就是纖維軟骨所構成的恥骨聯合。
在這些地方都需要一種抗壓能力特別強，而且無論是拉伸還是壓縮，都不會輕易摧毀的物質。
當然纖維軟骨就是最理想的材料了。
只不過也有一個問題，軟骨的血運特別差，所以當受傷之後就非常難癒合。
因為大多數半月板組織的營養都來自於關節液，而關節液中的營養物質又不是那麼充足，所以如果半月板損傷術後膝關節半月板的自我癒合能力是極其緩慢的。
二、有一種軟骨彈性最好。
當然有一種軟骨非常特殊，因為彈性特別好，所以稱之為彈性軟骨。
這種軟骨可以分布在耳廓。
每年2月2的時候大家都會吃豬頭肉，但是在豬頭肉眾多部位中，你有沒有吃過豬耳朵呢？
作為哺乳動物，耳朵的組成成分都是非常接近的。
在這裡，十分有彈性，咀嚼起來嘎吱嘎吱的軟骨就是彈性軟骨。
另外，這種軟骨也分布在會厭這種地方。相信我，你是不會想知道會厭是哪裡的，因為知道了就回不去了。
這種軟骨的主要作用是可以保持結構的外形，也就是在人體中即使受到了輕微的彎折，由於彈性軟骨的存在，耳朵也可以馬上變回去。
這要是彎一下，耳朵就變形了，豈不是人人都是折耳貓了？
三、最常見的軟骨是透明的。
其實最常見的軟骨是透明的，也稱之為透明軟骨，但是更多的時候大家都稱之為關節軟骨，因為這種透明軟骨存在於很多關節當中。
在大多數的運動和活動中，關節軟骨都發揮了重要的作用。
不同於半月板這類纖維軟骨，透明軟骨會和骨關節面深深地連在一起。
儘管人們所知道的骨骼都是非常緻密的結締組織，但是透明軟骨還是可以跟骨骼有效地融合在一起的，會形成一種特別強大的結合體。
事實上，在很多條件下，透明軟骨都是可以出現鈣化變為骨組織的。
這種軟骨的厚度一般只有1毫米-7毫米，並不是太厚，但是這種厚度就足以支撐住身體或者局部肢體的重量。當然還同時具備柔韌和彈性的特徵。
並且在關節活動中可以最大限度地減少摩擦力和緩衝力。
在眾多組織中，最主要存在於膝關節的股骨關節端，作用十分出眾。
總結。
在人體中，軟骨的作用是十分重要的，在承重負荷的同時也可以最大限度地減少骨骼之間的摩擦。
雖然軟骨看起來這麼堅強，但是軟骨受傷之後恢復起來確實不太容易，那麼我們在生活中要不要進行體育鍛鍊呢？
鍛鍊容易損傷軟骨，不鍛鍊害怕自己不健康。
其實正確的做法是可以鍛鍊，但是不能過量。
常規運動時，還能讓局部血液循環加快，對軟骨有好處。
但是另一方面，如果活動太劇烈，確實會對局部軟骨造成損傷。這就得不償失了。
所以運動要適度，無論是對關節還是肌肉以及骨骼，這都是非常重要的。