全美百佳教練示範:找準施力點

2021-01-14 高爾夫教學

最近有沒有覺得哪一位職業球員的揮桿很棒？看完偷偷模仿了？不少球友都喜歡看揮桿視頻，希望可以借鑑一下別人的揮桿幫助提高自己的擊球距離和穩定性！

但是，眼睛看到的動作真的就如我們想像中那樣做出來的嗎？拒絕表象，今天，我們跟著高爾夫雜誌評選全美百佳教練、美國PGA高爾夫學院教學總監——Kevin Smeltz一起探究揮桿動作背後的原理！

課後筆記：運動學：我們肉眼能觀察到的運動變化

動力學：讓動作變化產生的施力點或者行為

以揮桿中下杆為例子說明：

運動學：胯部的移動、膝蓋的移動、下半身有運動、頭部稍稍往身體右側移動

動力學：右腳往下施力、讓右腳往目標反方向用力

所以當我們看到一些揮桿細節的時候，不要單純地進行模仿，一定要找到讓動作產生的施力方式或者行為。只有這樣的練習才是高效的！

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「你還想全美百佳教練分享哪些揮桿小貼士？「

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