聽說...看恐怖片能減肥？

聽說看恐怖片能減肥，你敢試試嗎？

這還真是一項膽大者的減肥活動。

這年頭，連減肥都得膽大包天、心狠手辣了。

做女人，還真是不容易啊！

對於大多數女性同胞來說，生活除了「逛吃逛吃、買買買」的幸福主題外，還有一個永恆的話題，那就是「減肥」！甭管看起來多麼纖瘦的姑娘，內心都有一個穿上更小碼衣服的夢想，減肥可以說是很多女性朋友們奮鬥終身的目標！

你永遠不會知道一個要減肥的女生能有多少種「花招」，從節食健身到藥膳調理、從針灸按摩到抽脂塑性，甚至各種各樣聽起來就非常不靠譜的辦法，她們都願意嘗試。最近，藥Fulu的朋友圈最近就開始流傳著「看恐怖片能減肥」的說法，讓很多閨蜜都鼓起勇氣，去挑戰這個傳說中簡單而又快捷的減肥法。

其實，這個減肥法還真不是民間土方子，而是從英國流傳來的「洋玩意」。英國《每日郵報》的一篇文章中曾援引英國諾丁漢特倫特大學心理學家馬克·格裡菲思的話，稱：「一些人之所以鍾愛恐怖片，甚至上癮，是因為電影中的故事是「我們在現實生活中絕對不會經歷的事」，看這類電影有助宣洩壓抑的挫折感。」

英國考文垂大學的研究人員則發現，看恐怖片能短暫強化免疫系統。研究人員在志願者觀看恐怖片之前、中間和之後分別採集血樣，發現白細胞水平有所提高。而白細胞數量增加通常是在應對感染時。

倫敦大學學院免疫學家納塔莉·裡德爾就此解釋說，看恐怖片能觸發機體的「戰或逃」反應，從而釋放腎上腺素，啟動免疫系統。腎上腺素的增加還能加快心率和新陳代謝率，多消耗熱量，有助減肥。英國威斯敏斯特大學2012年的一項研究顯示，平均而言，看一部電影會消耗113卡路裡熱量，相當於散步30分鐘，但觀看1980年上映的恐怖片《閃靈》，會消耗184卡路裡熱量。

威斯敏斯特大學的科學家對10位觀看電影的志願者做了測試，根據他們的心跳速率、呼吸來判斷在觀看電影時使用了多少能量。科學家們發現，參與測試的志願者觀看恐怖片時，90分鐘內消耗了113卡路裡，相當於散步半小時所消耗的熱量，可抵消吃一小塊巧克力棒產生的熱量。

科學家們還表示，劇情越嚇人，越能燃燒脂肪。恐怖「排行榜」中，1980年版的著名驚悚電影《閃靈》高居榜首，觀眾平均可以消耗184卡路裡的熱量；史匹柏導演的電影《大白鯊》追隨其後，可燃燒161卡路裡的熱量；1973年版的《驅魔人》則排名第三。

專家指出，看恐怖片能減肥的說法，從理論上看有一定道理。因為大多數人在看恐怖片時，脈搏加快，血壓升高，血液在體內的流動速度加快，的確能加速人體的新陳代謝，造成更多能量的消耗。但從實際操作的角度來講，這種方法並不可行，對人的心理健康存在很大的隱患。每年該院都能接診一些因看恐怖片導致「驚恐障礙」的患者，誘因多樣。患者發作時，表現為強烈的恐懼焦慮感，女性比男性常見。

事實上，恐怖片並非對誰都有益。情節或畫面太刺激，引起「戰或逃」反應太劇烈，會產生副作用，比如心搏驟停，因此不乏因看恐怖片而亡的報導。美國的心理學家對密西根州和威斯康星州的150名大學生進行了一項專題調查。

統計顯示：85%的受訪者承認，在看了恐怖片後的當晚難以入睡，其中有20%還抱怨一連好幾個月睡眠質量都受到了影響，感到恐慌。76%的受訪者透露，在看恐怖片後自己在情緒和行為上都出現異常，其中一半以上在一周內即可恢復正常，但另有25%的人聲稱在一年內其影響都未完全消失。65%的受訪者覺得自己在看恐怖片後變得相當膽怯，如不敢獨自晚上出去或去海濱遊泳，甚至不敢接聽午夜後打來的電話。31%的受訪者坦陳自己在看恐怖片後變得神經質，如經常疑神疑鬼。而且，越年輕的觀眾受恐怖片負面影響的時間越長，程度也往往越重。

從醫學角度而言，恐怖影片會使人的視覺和聽覺預予以強烈的剌激，這種剌激傳入人的大腦，使人體的心率增快、呼吸加速、血管收縮、血壓上升；另外，由於恐怖畫面及音樂對人體的影響，還可導致人體內的一種叫兒茶酚胺的物質分泌增多，增加心電的不穩定性，容易引起嚴重的心律紊亂。

所以，看恐怖片減肥理論上可行，實踐起來卻不容易！偶爾看一次，膽小一點都會被嚇進醫院，更別說長期觀看了。所以，為了不給醫生添麻煩，大家還是別想依靠看恐怖片減肥了！

下面，給大家送上一劑減肥良方