文/Tommy Beer
圖片來源：視覺中國
內容提煉：
一個很有影響力的聯邦小組建議男性將每天的飲酒量從每天兩杯減少到一杯，並且所有的美國人都應該減少添加糖的攝入量。
關鍵事實：
膳食指南諮詢委員會成立於20世紀80年代初，負責提供專家科學建議，每五年召開一次會議。
目前，在美國，男性的飲酒建議上限是每天不超過兩杯，「一杯酒」含有大約0.6盎司的純酒精。
然而，Politico報導稱，膳食指南諮詢委員會的新報告草案建議應該減少這一數量。
委員會說: 「對於那些飲酒的人來說，為了更好的健康，建議的飲酒限制是男女每天最多喝一杯。」
該小組稱，與每天只喝一杯酒相比，目前每天喝兩杯酒的限制與各種原因導致的死亡率「適度但有意義的增長」有關。
此外，目前的指南建議消費者從添加糖中獲取的熱量不要超過10%; 然而，該委員會聲稱，6%的限制「更符合營養充足的飲食模式，同時避免過多的能量攝入。」
關鍵背景：
委員會關於減少酒精消費的建議符合最近關於這個問題的研究。根據加拿大政府目前發布的指導方針，低風險飲酒規定，女性每周不超過10杯，男性不超過15杯。然而，最近發表在「Journal of Alcohol and Drugs」上的一項加拿大研究發現，飲酒符合這些指導方針的人仍然面臨著嚴重的酒精相關健康問題的風險。特別是，該研究發現，在卑詩省，因飲酒導致的癌症死亡中，有50%發生在中度飲酒者中。韓國科學家去年發表的一項研究發現，每天喝一杯葡萄酒比酗酒對心臟的危害更大。
重要引文：
「我們發現，那些飲酒在適度指南範圍內的人，即使他們在一年內仍然遵循低風險的飲酒指南，也比不飲酒的人多死亡140人，住院近4,000人，」Adam Sherk說，Adam Sherk是維多利亞大學加拿大藥物濫用研究所的博士後研究員。
譯 Stephen 校 李永強