毽球運用項目也就是我們大家俗稱的「踢毽子」，是我民間特有的一種體育活動，從古至今受到了許多人的喜愛，這項活動不分年齡和場地都可以進行活動練習，成為了人們健身的主要鍛鍊方式之一。在毽球運動中，主要是用腳支配毽球為主，屬於一種隔網進行的集體性對抗運動項目，在毽球娛樂性的特點中加入了競爭性，發展與提高了這項傳統的體育活動。毽球運動可以提高人們的運動能力，可以發展人們的判斷能力，反應的速度，以及提高人們的注意力等重要的心理素質，培養人們勇敢頑強，團結互助，協調配合的精神。可見毽球運動在人們的生活學習中是一項十分有益於身心健康的運動。