文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
不知道家長在學校門口有沒有觀察到這個現象，那就是學生大多含胸駝背，看著非常沒有精氣神。
相信大家小時候也經常被自己的父母說過這個問題。每次一含著胸走路，要麼父母要麼親戚，總要在背上來這麼一下，並罵一句：「含胸駝背，都成老頭了。」
一個人的儀態優雅端正，很容易引起別人的好感。同樣倘若他彎腰駝背，也會讓別人覺得他年紀輕輕卻很沒有精氣神，一股頹廢勁兒。
但是，雖然父母意識到這樣不好看，有時候也只是嘴上提幾句，卻並沒有實質的補救措施。而這樣放縱的後果，不僅是儀態上不好看，脊柱也有可能出問題！
彎腰駝背、坐姿「七扭八歪」，實際上這些情況都屬於「脊柱畸形」，倘若不加以治療，情況會越來越嚴重。
據相關數據顯示：我國有將近五百萬的青少年都患有脊柱側彎。脊柱側彎，同視力問題以及心理健康，並肩成為了青少年成長的「三大殺手」！
所以，家長千萬別不當回事，「脊柱畸形」要是不及時治療，那很有可能就是一輩子的事情！
現在市面上出現了不少輔助工具，類似於什麼專為孩子切記的「防駝背學習桌」。這類學習桌打著預防駝背的名頭，在市場上賣得火熱。
但要注意了，如今並沒有任何的科學依據能夠證明學習桌能夠預防駝背。當然，符合人體工學的學習桌在培養孩子的良好坐姿上還是有一定作用的。除了學習桌，市面上還有什麼背背佳之類的。
脊柱如果出現「畸形」，早發現早治療才是正道。別太過依賴那些輔助工具，都是治標不治本，免得耽誤了孩子治療。
不過，治療脊柱是一回事，最好的方式就是提前做好預防。那麼，家長應該怎麼幫孩子預防呢？
1、學坐別太早
小嬰兒的坐、臥、爬都有其發展規律。家長不要太過心急，就讓他坐起來。
因為這個時候他的骨骼還很軟，沒有定型，脊柱無法支撐起全身的重量。倘若讓他坐得太早，就很有可能會導致脊柱出現發育「畸形」。
2、坐姿要端正
尤其是孩子寫作業以及看書的時候，背脊一定要停止。
坐姿如果不端正，總是彎著腰含著胸，就會習慣了，就會逐漸影響到脊椎。同時。還要注意休息，不要久坐，過一段時間就換一個姿勢或者站起來走兩圈。
3、別睡太高的枕頭
太高的枕頭會讓頸曲變得更彎，以至於影響整根脊柱。
4、鞋子尺碼要合適，尤其不要穿大鞋
5、不背單肩包
單肩包會讓肩膀兩邊受力不均勻，久而久之就會導致肩膀一邊高一邊低。
【結束語】
除了要注意上述5項事情之外，家長也可以帶孩子多進行一些運動，以鍛鍊肌肉，增強肌肉的力量。
比如遊泳、瑜伽、廣播體操、跳舞之類的運動，都能夠拉伸肌肉，對脊柱能起到一定的鍛鍊作用，能夠更好地預防「脊柱畸形」。