6年前的驚蟄，我建了「72物候元氣生活」，發了第一篇小稿，開始關注物候變遷。
一年24節氣，一個節氣有三個物候，什麼時候「桃始華」、什麼時候「雁北鄉」，自然萬物的變遷5日一換。
時間會帶給我們很多新鮮玩意兒。
「一月霞初、飲柏葉酒。二月花朝、沐浴鮮枸杞葉湯。三月鶯時、食雞子薺菜。四月得鳥羽、宜喝桑椹酒。」
這是《本草國曆》中關於時間帶來的新鮮玩意的記載，你看，開始關注自然變化之後，時間流逝一點不可怕。
我經常會在看到某些花的時候想起現在是什麼時候了，比如驚蟄的桃始華，桃花一年只開這麼一次，你在桃花裡能聞到春天驚蟄的衝勁兒。
還有夏天傍晚開放的紫茉莉，北方也叫洗澡花，因為它只在傍晚開放，這時候小孩子要被爸媽拎去洗澡了；一年24番花信風，始梅花，終楝花，每一個花開都代表了時間。
我國古代以每五日為一候，每個物候都有代表性的自然現象出現。
這不馬上小寒了，天寒地凍的，自然界卻開始「一陽生發」，一片生機。
大雁感知陽氣，動身向北；喜鵲築巢，稚鳥鳴唱。
植物界的花信風，在沉寂半年之後，從小寒開始又吹了起來。
一候梅香綻。二候山茶灼。三候水仙負冰。
花一開，鳥兒嘰嘰喳喳一叫，你就知道春天不遠了。
元氣是跟隨自然所必然會獲得的一種能量。
比如何時立春、何時冬至，很多人的身體是有感知和反應的，他們不需要看日曆，身體的反應就會告訴他們，哦，立春了，今天的風雖然也是和昨天一樣寒冷，但風裡的氣息已經不一樣了，這種感知能力我們很多人已經喪失了。
2020年無疑是個坎兒，它凜冽、寒冷、肅殺，但2020年的節令物候，還是始終如一，千年不變地輪轉著。
幸運的你我，有看到、感知到它們嗎？
一起來回望一下，這一年度過、或錯過的每一個節氣、物候～
水獺捕到魚後像祭祀一樣排列在岸邊，然後才食用。
天氣漸暖，候鳥北歸。
大雁動身從客居的南方飛回到北方。
陰陽交泰，萬物生長。
草木開始新一年的萌芽，
接下來，新綠將現。
驚蟄
一聲驚雷，天地間陽氣大動，喚醒冬眠動物。
春逐漸暖起來，桃花也要開了。
「春日載陽，有鳴倉庚」，倉庚就是黃鸝鳥，也叫黃鶯，
此時可聞新葉間歌聲入耳，鳥鳴婉轉。
鷹每年二三月在巢裡繁殖，天空不見了蹤影。
只有斑鳩或布穀飛出來，古人以為是鷹變成了鳩，故作此候，意喻萬物從新開始。
春分
天地之氣終於轉正了，春分後一切皆寧。
元鳥是燕子。燕子是春分來，秋分去的候鳥。
燕子飛到家的屋簷下築巢，有吉祥之兆。
雷是春天陽氣生發的聲音。
古人認為陽先行，陰始動，以雷為陽之氣，以電為陰之質。
雨露紛紛時，開始見到閃電。
清明
全年最清淨明潔的15天。
桐樹開花了，樸素的香味瀰漫，漫山遍野。
陰氣絕，陽氣漸盛。田鼠為至陰之物，紛紛躲回洞穴避暑，
取而代之的是喜愛陽光的至陽之物鵪鳥，紛紛出來活動。
清明時節多雨又空氣明淨，故而彩虹常見。
穀雨
宜通全身不暢之氣。
春暮了，豐沛的雨水帶來浮萍，隨水漂浮而生。
布穀鳥新換了羽毛，紛紛飛出來鳴叫「布穀，布穀」，提醒農人不要忘了農事。
一切勞作，都應如鳴鳩遇見四月天的雲淡風輕。
這時戴勝鳥要築巢繁殖了，飛到桑樹、麻樹之間開始忙碌起來。
這是春季最後一個物候。
立夏
萬物進入旺盛生長期。
晝伏夜出的螻蟈，也感應到了微弱的陰氣，鳴叫起來。
雨水多，陰氣始生，蚯蚓是接下來的主角。
蚯蚓代表著潮溼、新鮮、最有養分的泥土，生長的旺季。
王瓜是一種藥用爬藤植物，在此時快速生長，六七月便會結出紅色的果實。
小滿
小得盈滿。全年最「接地氣」的15天。
《詩經》有：「採苦採苦，首陽之下」，苦菜是中國人最早食用的野菜之一。百穀之中，只有麥子是在初夏成熟，其它皆在秋季收穫。飲風食露的螳螂在夏木蔭蔭裡破生。
夏天熱起來了，伯勞鳥都出來刮噪了。
反舌鳥是感陽而發，遇微陰而無聲的生物，
反舌鳥不再發聲鳴叫，陰氣已開始在暗處萌生。
夏至
也是「一年之虛」，禁慾閉關就是大補了。
鹿是陽性的山獸，夏至陽氣盛極而衰，鹿角感陰氣而脫落。
夏蟬又叫知了，烈日當空，陽光傾瀑，蟬鳴裡樹影明滅，忽覺夏長。
半夏是一種野生中藥草，因為在夏日之半生長而得半夏之名。
夏季過半時，最適宜採集它地下的塊莖。
小暑
應夏藏，閉門謝客。
螢火蟲飛出芳草，開始報秋信了。
進山去覓流塵吧，空山飛流螢，繞竹光複流，多美。
此時土壤中溼氣潮潤，天氣也溼熱難耐，這種鬱蒸的熱天是最難過的。
近日常有雷雨突然出現，大雨使暑熱減弱，天氣開始向立秋過渡。
立秋
萬物收斂陽氣，由夏長轉為秋收。
天雖然還是熱，但感覺上已經和立秋前的熱大不同了，
這熱斷了根，有衰微的氣息。
立秋之後，茫茫白露生，晨起有略微寒意。
早晨去草叢裡走一走，草露溼人衣。
寒蟬感應到秋氣，開始鳴叫。
處暑
暑氣漸消，秋天蹉跎而來。
這時大地五穀豐登，可供鷹捕食的鳥類和動物數量很多，
鷹把捕到的獵物擺放在地上，如同陳列祭祀。
天地肅殺之氣漸起，古人常在這一時節處決犯人，謂之「秋決」，也就是順天地肅殺之氣，所以，秋天不可驕盈，要謹言慎行、自省收斂。
黍、稷、稻、粱等穀物成熟，五穀豐登，收穫的時節到了。
白露
這15天是一年中真正的「黃金美容季」。
天漸涼，秋日漸成格局，鴻雁起身從北方飛向南方。
玄鳥就是燕子，燕子春去秋來，秋天了，燕子從北方飛回南方。
秋主收藏。鳥兒也一樣，群鳥開始儲備食物過冬。
許多鳥還會換上豐滿的冬羽，迎接寒冬降臨。
秋分
燥氣重，宜「收收」你的陽氣。
古人認為秋分後主氣為陰，不再打雷了。
秋寒一天增一分，小蟲子開始穴藏起來了，
還用細土封實巢穴以避免寒氣侵入。
秋天水氣乾涸，天氣乾燥，夜間無雲，河川流量也開始變小。
寒露
這段時間的陽光很補，曬一曬很受用。
候鳥南飛，為冬日避寒，最後一批鴻雁也已經飛到了南方。
傳說中，雀鳥在深秋潛入大水（大水是海），變成蛤蜊。
季秋之月，菊有黃華。菊花開在寒露，經霜而不凋。
霜降
開始藏精、藏陽氣啦～特別忌熬夜。
是說豺捕捉獵物，儲藏起來以備過冬食用。
草木黃落又一秋。一葉落而知秋，萬葉落而知生命輪迴。
昆蟲蟄伏起來，不吃東西也不活動，預備開始冬眠，以此度過即將到來的嚴冬。
立冬
收藏身心，養好陽氣，以求安穩過冬。
在北方，水澤開始結冰了。
地表的土地開始凍結。陽氣沉降到更深的土中、水中，陰氣瀰漫人間。
天寒地凍，稚鳥（野雞）蟄伏，天空中不見了鳥兒的生機。
小雪
一年補虛季的開始。
小雪時陰氣上升，陽氣下降，萬物失去生機。
彩虹不再出現在天空。
陽氣藏得更深，陰氣瀰漫人間，天地不通，陰陽不交，萬物寂然。
歲末終了，該收斂的收斂，該蟄伏的蟄伏。
天地閉塞轉入嚴寒冬天。
大雪
天地之氣閉藏，不可以隨便發洩陽氣。
天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了。
此時陰氣最盛，盛極而衰，腎氣旺盛，老虎也萌生了春心。
「荔挺」為蘭草的一種，感到陽氣萌動而抽出小芽。
冬至
特別需要養一養：宜補補漏，藏藏精。
傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，
但陰氣仍然十分強盛，所以土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。
古人認為，鹿是山獸屬陽，糜是水澤之獸而屬陰。
冬至一陽生，糜感陽氣而解角。
陽氣初生，山中泉水已感受到陽氣之溫熱，
雖然還是冰雪苦寒，但冰面之下已有泉水在流動。
小寒
「補精」第二個15天，是時候用上「天地精華」的食物了。
大雁是順陰陽而遷移的，此時陽氣已動，所以大雁動身向北。
陽氣初動，北方已經可以看到喜鵲，開始築巢。
一年中最冷的三九天也擋不住生機勃發，
漂亮的稚鳥感知陽氣的生長開始鳴唱高歌。
大寒
注意保暖，封藏自己陽氣的最好階段。
大寒時主生殖繁衍的腎氣強盛，
母雞開始孵育小雞。
鷹隼在天空徘徊，狩獵找食，以度寒冬。
此時寒冷已極，河川的水結冰直透水底，形成又厚又硬的冰層。
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接下來一年又一年的72物候，
我想你能自己看到、感知到它，
要接住它的元氣呀。