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上馬1007名跑者跑進3小時15分大關,這裡有你的名字
共有1007人成功跑進3小時15分大關,其中男選手941人,女選手66人。各位跑友,請戳2020上馬3小時15分內完全完賽名單,看看上面有你嗎?
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2020年「上馬」榜單出爐,完賽的都是英雄
今天的「上馬」,你或者你的小夥伴參賽了嗎?名選手跑進3小時15分大關,其中男選手941名、女選手66名。不管能否找到名字,完賽的都是英雄!」男子完賽選手名單(跑進3小時15分大關)」女子完賽選手名單(跑進3小時15分大關)
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2016上馬三大突破,中國業餘跑者大放光芒
首先,2016上馬有231名跑者跑進3小時大關。這是應該是上馬歷史最佳,是上馬賽事質量的重大突破;其次,一場賽事超過200名破3選手,是國內馬拉松賽事質量近年來最重要的突破(如果不出意外的話,應該是國內第一場,待確認);第三,可喜可賀的是,將近200名中國男選手和4名中國女選手突破3小時,並很有可能總體上突破200人大關。
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2018年,中國馬拉松紀錄被大眾跑者刷新!
11月18日的上馬賽道上,中國跑者有720人跑進了3小時,這個數據不止打破了中國馬拉松的紀錄
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多名國內男子選手跑進2小時10分大關 逼近2小時08分15秒的全國紀錄...
突破4人跑進2小時10分1997年北京馬拉松,胡剛軍以2小時09分18秒奪得國內組冠軍,中國馬拉松首次突破2小時10分大關。十年後的2007年北京馬拉松,任龍雲和韓剛分別以2小時08分15秒、2小時08分56秒完賽,一同打破全國紀錄,首次有中國選手跑進2小時09分。
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全馬3小時05分完賽僅排1248名,大阪馬拉松除了美也很快!
臺灣著名藝人詹宇豪更是跑出3小時05分的好成績,同樣刷新PB,但是僅排名1248,讓其不禁感慨:日本人強大的跑步實力。詹宇豪曾被稱為「娛樂圈跑得最快的藝人」,去年港馬的半程馬拉松比賽中,曾跑出88分54秒的好成績!前年上海馬拉松,詹宇豪以3小時15分的成績跑完全程,成績秒殺大部分跑者!
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這裡有一份寶山路跑協會的「上馬」感悟請您查收!
11月29日,在精細嚴格的疫情防控下,2020上海國際馬拉松賽在上海外灘金牛廣場鳴槍起跑,9000名選手和路跑愛好者分批出發。寶山區路跑協會有40多名跑者有幸獲得參賽資格,讓我們一起看看他們的感悟吧!張衛東年年上馬,今又上馬。這是我第70次的全程馬拉松,也是第13次參加上馬,我的上馬最好成績是308(3小時8分2秒,2014年),個人最好成績PB(3小時4分17秒,2018年紹興馬拉松)。
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回顧過往上海國際馬拉松是如何越跑越快的
如果不考慮年齡因素,取選手成績的中位數,精英級選手的成績男子要在3小時28分以內,女子在3小時52分以內,而2018年「上馬」完賽者中達到這個水平的男女跑者分別有3389人和660人。加上1100名直通跑者,總精英跑者在5149人左右。儘管不是每個人都會來參加,但這個群體超過2019「上馬」整體參賽者的20%。這意味著上馬每10名選手中,就有1-2名是精英選手,參賽者水平可見一斑。
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1007人跑進3小時15分,有你認識的ta嗎?
解放日報再推《終極英雄榜》,刊登全程馬拉松3小時15分之內完賽選手榜單。
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這裡有一份寶山路跑協會的「上馬」感悟請您查收!
11月29日,在精細嚴格的疫情防控下,2020上海國際馬拉松賽在上海外灘金牛廣場鳴槍起跑,9000名選手和路跑愛好者分批出發。寶山區路跑協會有40多名跑者有幸獲得參賽資格,讓我們一起看看他們的感悟吧!張衛東:年年上馬,今又上馬。
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馬拉松跑進3個半小時,這裡有經驗
馬拉松跑進3個半小時,這裡有經驗 只有快跑,才能給身體跑快所需要的能力感知已經比賽時所需要的細節。
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最強公務員跑者奪冠波馬創歷史,完成第79次跑進2小時20分
相信初踏跑圈的跑友和波馬解說員一樣對這位跑壇巨星有些陌生,先來進入一段科普時間:川內優輝,是一位業餘馬拉松跑者,同時他也是一名普通的公務員,和大多數上班族跑者一樣每周正常工作40個小時,利用周末等業餘時間參加世界各地的馬拉松賽。因為對跑步的執著與熱愛,讓他不但踏遍了日本各大馬拉松的頒獎臺,更多次代表日本出戰世界級賽事,獲得優異的成績。
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專注10公裡,目標2020年底跑進45分大關!
轉眼跑步一年了,記得19年國慶節開始跑的,中間斷斷續續,跑量也有1500公裡了吧,從剛開始的3公裡,到後來的五公裡,再到現在的10公裡,一路走來,搖搖晃晃,目前PB10公裡用時46分15秒,目標今年年底跑進45分大關,估計強化訓練一下應該能行!
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毛大慶:哪兒擋得了上馬 跑出一個自信的中國
在比賽日前一天我去領取參賽物品時,一切都非常迅速而井井有條,沒有排隊,沒有人員擁擠,無論在領物環節還是在馬拉松博覽會的會場內,上馬組委會都將人流量控制在合理區間內。比賽日,聚集在外灘的9000名跑者被分到了三個大區,並分三個槍次起跑。
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馬拉松跑進3個半小時?這裡有經驗
對嚴肅跑者來說,全馬跑進4小時,3個半和3小時,有著類似於青銅、白銀、黃金一般的成就感和使命感,2019年北馬900多人跑進3小時,讓王者之爭有了更高的水準,很多訓練營都打出了自己名號,冬訓這個原來只在專業隊中才能聽到的詞,也頻頻出現在業餘跑者的口中和朋友圈記錄裡。
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第113個全馬|哪兒擋得了上馬 跑出一個自信的中國
比賽日,聚集在外灘的9000名跑者被分到了三個大區,並分三個槍次起跑。在微冷的外灘清晨,和我一起被分在第三槍起跑區的D區和E區跑者,儘管感受著寒冷,卻沒人抱怨,甚至還非常興奮。因為大家知道,這一場上馬來得有多麼不容易,每一個站在這裡的跑者,都在向世界展示著中國精神。
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1小時59分40秒!人類史上馬拉松首次跑進2小時
讓人類馬拉松成績首次邁入2小時大關!馬拉松跑進2小時有多難?賽事官方用人類首次登月作為類比。上述的類比或許還是不太好理解,這裡有一組數字:馬拉松想要跑進2小時,這需要你每公裡保持2分50秒的配速,需要你以每100米17秒的速度勻速奔跑。如果是繞400米一圈的操場跑步,每1圈的時間只有1分8秒,而且需要連續跑100多圈。
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馬拉松破3的選手都有哪些特質?這篇文章或許能幫你突破瓶頸!
自筆者步以來,一直在見證各大馬拉松賽事「破3」的人數不斷增加:2018年北馬破3的人數首次突破500大關,達到532人,緊接著2018年上馬破3的人數直接跳過600大關達到720人,2019年錫馬又一次刷新最高紀錄達到740人。
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馬拉松破3的選手都有哪些特質?這篇文章或許能幫你突破瓶頸!
自筆者跑步以來,一直在見證各大馬拉松賽事「破3」的人數不斷增加:2018年北馬破3的人數首次突破500大關,達到532人,緊接著2018年上馬破3的人數直接跳過600大關達到720人,2019年錫馬又一次刷新最高紀錄達到740人。而在2019年北馬,中國馬拉松賽事「跑3」最高紀錄再次被刷新達到986人。
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南馬、上馬、成馬十大跑步女神
此外還值得一提的是,本屆上馬共有485人破3,其中男選手465人,女選手20人;而跑進3小時15分的人數突破1000人,男選手941人、女選手66人,共計1007人。9000人的上馬,1000餘人跑進315,業餘選手的整體實力真是突飛猛進。