運動是最好的生活方式

2020-09-19 天衣十八浪

運動是最天然的保養秘籍，也是鍛鍊身材的最佳方式，更是給身體帶來健康的良藥。我們時常會一邊羨慕別人好身材，好身體，一邊又久坐而不運動，誰都希望永葆青春，誰都希望自己的身體棒棒的，但是總怠於行動，是時候運動起來了，在不運動，可就真的老了！


運動能改善人的毛病很多，例如：情緒，神經，失眠，煩躁等等，堅持鍛鍊的人，他在同齡人面前絕對不一樣。大家因該知道79歲的王德順，他走T臺秀爆紅網絡，他從49歲開始鍛鍊，健身，遊泳，幾十年如一日，他的堅持，他的這股毅力令人敬佩。再看他的身體，看他自信的臉，肌肉是那麼的有力，身軀那麼的挺拔，無不讓人羨慕，這一切都是運動賦於他的。


運動是世上成本最低的自我提升方式，運動給你的提升是巨大的，不僅提升了你的氣質還提升了你的自信，更重要的是提升了自己的身體健康。

在今年這次疫情中，大家經常看到鍾南山院士，一個84歲的老人，每次面對鏡頭，總是很有精神，邏輯思維清晰，說話鏗鏘有力，在他的臉上，看不出太多歲月的痕跡，留下的只是時間沉澱的智慧。


運動也是最好的武器，他的作用不僅僅是外表，而是更多的給你帶來內在的變化。當你運動時，當汗水滴落時，你正在一點點的活成夢想中的模樣。

去運動吧，趁著時光，趁著夢想，趁著人生，不要辜負每一個當下。

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