掌握8個籃球基礎知識之運球篇，教你練成全場無死角的進攻高手

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對年輕球員來說，沒有什麼比改善籃球基礎知識更重要的了。

籃球基礎知識包含了投籃、運球、突破等8個基礎點，當你真正吃透了最基礎的籃球知識，你的籃球技術將會有很大的提升。

所有酷炫的籃球技巧，都離不開基礎訓練，舉些簡單的粟子：

艾弗森完善毀滅性的死亡變向前，他得先掌握如何使用常規性的交叉步；

納什傳出令人著迷的背後傳球前，必須先學會最基礎的胸前傳球；

庫裡能夠輕鬆命中30英尺開外的投籃，但在此之前，他已經掌握了正確的投籃技巧，並經歷了長期系統的訓練。

一個能掌握8大籃球基礎知識的全面球員，不論是進攻端還是防守端，都能輕鬆打出高效表現。假以時日，比肩典哥也不是不可能的。

掌握8個籃球基礎知識之運球篇：運球是所有新手接觸籃球的必修課，這裡需要注意的是所有球員，而不僅僅是控球後衛。

首先我們要熟知運球的基本知識，理解運球的各種規則，避免比賽中出現運球違例的情況。

熟練運球有三個很重要的作用：

1、在球場上進退自如

2、完善球隊戰術打法

3、穿透防守攻擊籃筐

運球技巧：

「我從小就學會用雙手運球，這使我在與更大更強的對手對抗時更具創造力。」-史蒂夫·納什。

1、我們必須努力雙手同樣能很好地運球，這將大大提升我們的運球威脅性，沒有運球弱側手，你已經打贏了一半對手。

2、重要的事情說三遍：運球時一定要抬頭！一定要抬頭！一定要抬頭！時刻觀察防守人和隊友的站位，一名有創造力的球員善於利用球場變化做出不同的決定。

3、運球需要從簡單的盤帶動作開始，如交叉和內外運球，然後發展到腿部動作和旋轉動作等進階動作。

4、當我們基本掌握運球技巧後，接下來就是要學會有目的地運球，切記每次運球都是有目的，如完成突破、助攻或得分等，否則一頓運球騷操作，只是在做無用功。

很多球友認為，籃球技術可以自己摸索訓練提升，但實際上這樣的訓練方式非常低效，且存有很多漏洞，很多專業上的細節動作都練習不到位！馬上解鎖課程專欄，職業籃球教練傳授提升籃球技術的訓練技巧，真正意義上提升你的籃球水平。

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