韓國金剛芭比，傲人上圍搭配沙漏型身材，性感與力量感並不衝突
現如今越來越多的年輕人開始了解健身開始步入了健身的道路，越來越多的女孩進入了健身房裡進行訓練，她們最終的目的只有一個，那就是擁有一個好的身材和優越的曲線，健身房裡有一片區域也不再是男性的專屬，那就是力量區。女孩子擁有清晰可見的肌肉線條也沒有那麼的難看，反倒是更加的有力量美，今天給大家介紹的故事主人公她被稱之為「金剛芭比」，她就是來自韓國的Junminji。
她憑藉完美的身材迅速在網絡上走紅，獲得了無數人的關注，在2016年的時候她還參加了世界健美模特大賽，亞洲錦標賽獲得了商業模特冠軍以及泳裝模特亞軍的優異成績。這位小姐姐可以說是非常的熱愛健身了，健身房都相當於她的第2個家，通過圖片我們可以看到她的身材練得也是非常的好，尤其是三角肌練得非常的緊實，特別的有力量，甚至是比很多男性朋友練的還要好。除此以外，她的馬甲線也是非常的清晰可見，整個身體的曲線，特別的凹凸有致，前凸後翹。
我們可以清楚的看到她的身材，雖然四肢特別的纖細，但是非常的有力量感，可以清楚的看到肌肉線條，不管是手臂上的還是大腿上的都給人感覺特別的有力量，由此可見女生一定不要懼怕力量訓練，不要擔心會練出肌肉，這樣反而會對身體更加的好，如果大家想要跟她一樣擁有同款身材的話，就趕快運動起來吧，每周進行固定的健身時間，還有合理的飲食規劃，那麼很快就會擁有好身材。
一、仰臥拉伸
這個動作像我們完全平躺在一家店上，然後兩隻手抓緊拉力器的手柄，腳踩住拉力器的腳踏，進行一個前後延伸的動作。這個動作可以非常有效的訓練腹部，減少贅肉緊實腰部，每天做兩組，每組15次。
二、坐姿提拉
這個動作需要我們坐在椅子上，然後腳踩住拉力器的腳踏，手握好拉力器的手柄，上半身一定要儘量保持靜止不動，然後手臂發力進行來回拉伸的運動，每天做4組，每組20次。這個動作可以非常有效的訓練手臂，讓手臂線條變得更加的明顯。
三、臀腿收腹訓練
這個動作需要我們坐在瑜伽墊上，然後雙腳踩住拉力器，腳踏手握緊手柄，腰腹部發力，儘量的往後躺，然後再慢慢的起身，這個動作可以有效的燃燒腰腹部的脂肪，每天做三組，每組20次。
以上這幾個動作可以非常有效地幫助我們燃燒脂肪進行塑身，在減肥減重的過程當中，也一定要注重塑造出一個優越的曲線，這樣才會讓身材變得更加的好看，更加的有氣質，又有一個好的身材，好處是非常多的，首先我們可以以穿上漂亮的衣服，其次我們可以發現更加自信的自己，充滿了自信以後我們才放心盡情的去展現自己獨有的魅力，所以大家不要再猶豫了，趕快運動起來吧。