安香怡
5月10日， 北京花樣滑冰、短道速滑、速度滑冰、冰壺運動隊在世紀星國際冰雪體育中心，進行了全項目體能測試。2006年出生的花滑名將安香怡，在引體向上和臥推項目上感覺困難。對此北京市滑冰協會會長範軍介紹，體能測試作為一次摸底，確認了不同項目運動員存在不同短板。「北京隊的目標是補足短板，力求大部分選手達標，個別達到優秀水平。」範軍說。
範軍（右）
妮妮要加練引體+臥推
本次體能測試安排在世紀星位於九華山莊的冰雪體育中心。中長跑項目在體育館外的廣場進行，力量測試在健身房進行。其中，2006年出生的花滑名將安香怡，在基礎體能的引體向上和臥推環節遇到難題。
小名妮妮的安香怡，在父親安龍鶴的陪同下參加了體能測試。他表示，雖然最後的總分沒出來，聽說整體測試結果還不錯，「最後的分數還沒有出來，我還是很滿意的，因為畢竟是第一次參加這種體能測試。」
安龍鶴坦言，安香怡之前沒有接受過這種綜合性的體能測試。「以前沒有做過，這次接受測試，結果還可以吧，多數項目，之前要是練過的，成績都可以。」他表示，要是妮妮以前沒有怎麼練過的項目，像引體向上什麼的，成績就不行。「引體向上要求的比較高，做18個以上，才能給兩分兒。目前妮妮拿不上分。還有一個臥推，要達到自身重量的1.2倍。妮妮這個也是有點兒困難。」
不過安龍鶴也表示，目前妮妮兩個項目差，能夠通過訓練補回來。「我聽說體操選手接受測試時，引體能做40個、50個，這和項目和訓練側重有關係。所以我相信孩子通過訓練，練一練，應該還能再有提高。」安龍鶴說。
項目不同「短板」各異
據悉，本次體能測試顯示，不少花滑選手，冰壺選手的上肢力量存在短板；而短道和速滑選手的中長跑能力更為強大。
本次體能測試，由基礎體能、軀幹穩定性和上下肢左右側力量均衡性、板塊體能三組構成。其中基礎體能測試包括BMI、坐位體前屈、縱跳、深蹲、臥推、引體向上、腹肌耐力、背肌耐力、3000米/2000米共10個項目，每個項目10分。
此外，軀幹穩定性和上下肢左右側力量均衡性，同樣包括10項，每項10分，板塊體能在攀爬機上進行。每組滿分100分，共300分。最終總分不低於240分、且三組測試成績均不可低於75分算達標。
據北京市冰上協會介紹，體能測試顯示出，不同項目運動員存在各自的體能短板。比如女子花滑運動員在引體向上這個項目，有的只能做幾個。再比如冰壺運動員，在中長跑項目，就不如短道和速滑運動員。
引體向上不該是短板
在國家體育總局號召開展體能達標測試工作後，外界擔憂，上肢纖細的女子單人滑選手，能完成至少13個引體向上的達標任務嗎？對此範軍認為，引體向上作為背部力量訓練的一部分，不該是優秀運動員的短板。
據悉國家體育總局出臺的體能測試要求，對不同項目一視同仁。在引體向上環節，要求男運動員至少做18個，40個優秀；女性至少13個，35個滿分。如果被扣10分，則基礎體能其他9項平均要超過8分，最多被扣15分才能拿到達標的75分。
對此，範軍認為，引體向上不該是優秀運動員的短板。「我就是花滑運動員出身。無論是從理論上，還是我的切身感受，我都認為運動員的綜合體能如果強，對運動表現和比賽成績一定有幫助。綜合體能強，是優秀運動員必備的。」他說。
範軍坦言，他理解總局出臺體能測試的初心。「一方面前一段確實出現，有運動員在接受體能訓練時，出現跑步跑不動的情況，感覺比普通人不如，」範軍說，「另一方面，當前受到疫情影響，很多運動員的比賽進程被打斷。未來如果賽事恢復，運動員突然上場比賽，如果體能跟不上，會遭遇傷病等問題。從這個角度講，體能訓練和測試也是需要的。」
未來希望不用「惡補」
此前，國家體育總局冬季運動中心在研究推進冰雪項目國家集訓隊體能達標測試工作時，曾經提出要強化基礎體能訓練，惡補體能「短板」。對此，範軍表示，好在這次只是摸底，現在就開始貫穿體能訓練，才能讓運動員在未來不再需要惡補體能。
範軍表示，目前部分項目達不到體能測試要求，是因為在之前的訓練中沒有過針對性的練習，「我們隊裡有大隊員也有小隊員，目前不少孩子可能只能做兩個，馬上就要求她們做到35個不現實。但通過訓練，是不是能達到及格，提升到10個、15個，我認為還是可行的。測試也不是要求運動員全部優秀。我們目前的目標，是力求大部分都達標，個別優秀，在短時間內，通過訓練，能實現這個結果。」
此外範軍對北京青年報記者表示，目前北京隊存在的體能短板，也給當下的訓練模式提了醒，「其實我相信，如果給我們隊員更長的準備時間，相信大家都能達標。而之前我們的體能訓練，存在這樣的短板。所以短時間內，只能是突擊訓練。未來我們也會將體能訓練作為運動員的積累和教育的基礎，我們覺得這是非常有必要的。」
文/北京青年報記者 褚鵬編輯/徐釗