9.17越野跑訓練營|LP運動防護講座&CrossFit體能訓練

2021-01-09 荔枝網新聞

  時間:9月9日

  地點:秦嶺子午峪

  事件:秦嶺超級越野跑訓練營第一期雨中訓練

最最優秀的教練:

  P.D.F.越野跑俱樂部創始人八貝米

然而,過程是什麼樣子呢?

  讓我們一起看看大家怎麼說的~

  關于越野跑,滿滿的收穫

鬼知道她經歷了什麼?

來自助理教練的中肯的總結

感謝LP贈送的毛巾(訓練前發的話就可以直接洗澡用了 )

因為城牆馬拉松

  因為滷陽湖半馬

  因為各種的原因

  錯過第一期的你

  是不是有點後悔呢

  9月17日下午16:00

  俑士綜合訓練館

  精彩繼續

宋曉瑞

  LP運動防護學院 培訓主任

  國家衛生部認證-康復治療師

  FMS功能性動作篩查認證

  LP肌效能貼布認證 講師

  臺灣肌能系第一級認證貼扎師

  2013年全國體育行業職業技能大賽

  運動傷害防護項目 裁判組

  全國退役運動員轉型運動防護師培訓班 講師

  楊定偉

  亞太首家 5.11&CrossFit 俑士聯合概念店創始人之一

  CrossFit L1 Trainer

  CrossFit L2 Trainer

  CrossFit Gymnastic 認證

  CrossFit Judge

  ESCAPE 奧林匹克舉重認證

  Tiger Point 筋膜放鬆課程認證

  OneFit FTI 功能性訓練

  第一屆 China Championship 西北地區唯一受邀運動員

  ※報名信息※

  報名原則:

  1、每二期課程單獨報名:100元/人/次

  2、第二期課程因名額有限(限額30人),先到先得

  3、所有學員以報名繳費為準

  4、第三期課程單獨報名:100元/人/次

  訓練營福利:

  1、第二期學員可獲得價值200元的LP肌效貼一卷

  2、模擬賽男女前三名可以獲得由LP提供的壓縮衣一套和秦嶺越野賽名額(需要確定可以參加秦嶺50公裡越野賽,否則獎品順延下一位)

  3、訓練營所有成員報名秦嶺50公裡均可享受團隊價格

  請正確的選擇參加日期

  聯繫方式:18821760717(逆鱗)

  課程安排

  1

  9.17 LP運動防護講座(宋曉瑞)

  CrossFit體能訓練(楊定偉)

  15:30 俑士綜合訓練館集合、籤到

  16:00 LP肌效貼培訓

  18:00 Crossfit綜合體能訓練

  19:00 合影、結束

  地 址:西安市碑林區省體育場南門東側四季酒店負一層

  賽事服務:場館內提供礦泉水、攝影服務、更衣間

  裝備要求:請參與第二期的學員請穿著運動T恤+運動短褲

  2

  9.24 秦嶺50公裡模擬賽(第三期)

  8:30 抵達高冠瀑布停車場

  9:00-16:00 比賽

  16:00-16:20 頒獎

  16:30-17:30 結束、合影、返程

  地 址:秦嶺·高冠瀑布

  賽事服務:比賽折返點(大寺二組)設立打卡點和補給站

  起終點設立補給站、提供水、飲料、麵包

相關焦點

  • 我省舉辦冬季項目雙周體能訓練營
    河北日報訊(記者王偉宏)坐位體前屈、垂直縱跳、深蹲、臥推、30米衝刺跑……6月26日,我省118名冬季項目運動員在崇禮高原(國家綜合)訓練基地進行了摸底體能測試,這是我省冬季項目雙周體能訓練營的一個重要環節。
  • 河北省首屆體能訓練營完美收官
    7月31日上午,河北省首屆體能訓練營成果展示活動在奧體中心舉行。來自12個運動中心的278名運動員通過軍體拳展示、分組對抗訓練等形式,展示了17天體能集訓的成果。 河北省人民政府副省長徐建培、國家體育總局競體司副司長王贇,河北省體育局黨組書記、局長張澤峰觀看了展示活動,並為獲得「體能先鋒」稱號的運動員、「優秀集體」稱號的班級頒獎。
  • 河北省舉辦冬季項目雙周體能訓練營
    河北新聞網6月26日訊(河北日報記者王偉宏)坐位體前屈、垂直縱跳、深蹲、臥推、30米衝刺跑……今天,118名河北冬季項目運動員在崇禮高原(國家綜合)訓練基地進行摸底體能測試,這是河北省冬季項目雙周體能訓練營的一個重要環節。
  • 河北省體育局首屆體能訓練營集中訓練結束
    省體育局首屆體能訓練營集中訓練結束體能提升 彌補短板□河北日報記者 趙瑞雪為了進一步強化體能訓練工作,7月15日,省體育局啟動了首屆體能訓練營,共有來自12個運動管理中心的278名運動員參加。在半個多月的集中訓練中,分別開展了軍訓、體能訓練課、專家講座、體能大比武、體能大討論、反興奮劑教育、訓練拓展等。除了運動員外,各個運動管理中心的副主任、部分教練員也全程參加了訓練營,與運動員們共同訓練,發現、解決了不少短板問題。
  • CSPE青少年跑姿體能訓練營開始報名啦
    CSPE青少年跑姿訓練營:招生對象:不限運動項目,年齡>8歲,身體健康;4-10人/班(滿4人開班)訓練內容:針對體育中考、體質測試、跑姿糾正等項目進行訓練;STEP1:測試發現現有問題;STEP2:結合孩子身體素質發展敏感期進行針對性訓練;STEP3:提高綜合體能水平,糾正動作、改善體態、提高運動水平。
  • crossfit基本訓練動作一覽(教練收藏)!
    Crossfit訓練是一種力量和體能訓練計劃,在很多警察和軍隊的體能訓練、特種部隊、散打搏擊和各個領域的運動項目中都被廣泛使用的一種方法
  • Jabra CrossFit訓練營:觸發你的體能極限
    Jabra 捷波朗CrossFit訓練營前期發出的70名七夕盛宴CrossFit成員招募瞬間爆滿,而當晚的Crossfit訓練,其火熱程度也遠遠超出預期,讓我們一同去現場感受成員們的努力、堅持與快樂。Jabra 捷波朗CrossFit訓練營現場照片    在CrossFit Long專業教練的指導下,Jabra 捷波朗CrossFit訓練營成員進行了Air squat (空蹲)、Shoulder Press (實力推
  • 【壹季體能2016The North Face 100北京國際越野挑戰賽體能特訓營課程預告】
    Face 100®北京國際越野挑戰賽開賽的日子越來越近了,由壹季體能訓練營主辦的TNF100體能特訓營也即將與大家見面。本次體能特訓營3月22日(下周二)開營,一直持續到4月30日。歷時6個星期,分為12次室內體能訓練課以及6次戶外拉練。期間還將穿插為大家講解運動營養以及運動康復類的基礎知識,讓大家都能保持最好的狀態參加並完成比賽。壹季體能訓練營為專愛戶外運動人士所設計,獨特的訓練方式可短時間內提高受訓者的運動表現。
  • 奧運會備戰體能訓練專家李春雷 助力沈馬官方訓練營
    截止9月12日9時,2020瀋陽馬拉松線上跑報名人數已逾34.5萬。今日上午,沈馬官方訓練營第三期在瀋陽奧體中心舉行,國家體育總局奧運會備戰體能訓練專家組成員、北京體育大學體能訓練學院教授、研究生導師李春雷為現場的百位跑友帶來了一堂生動的「科學體能訓練」課。
  • 越野滑雪隊體能專項訓練兩不誤 - 國家體育總局
    越野滑雪隊體能專項訓練兩不誤 發布時間:2020-07-17 來源:中國體育報 作者:李曉潔 字體:
  • 越野滑雪隊體能專項訓練兩不誤
    按照國家體育總局冬運中心備戰北京冬奧會統一部署,2020年各冰雪項目國家集訓隊進入「精兵」之年,隊伍將選拔精兵強將,形成競技備戰尖子群體,積極強化運動員基礎體能訓練,惡補體能短板,並進行了體能達標測試,為「衝刺」之年奠定堅實基礎。   日前,越野滑雪國家集訓隊在河北承德國家雪上項目訓練基地完成了體能達標測試。
  • 壹季成都 | 壹季體能訓練營成都店開業
    如果你走進成都店,你會發現這裡使用的工具與訓練方法可能有很多是你從未體驗過的。感謝我們的老夥伴李寧 ,這次壹季再次聯合李寧 將「李寧壹季iRUN俱樂部」帶到了成都,用專業的課程和精良的裝備為跑者提供超強的跑步訓練服務,成都店在李寧旗艦店共佔地600平方米,分為訓練區和產品互動體驗區和私教新訓練區和拳擊課程、格鬥訓練區。
  • 越野跑者的TRX訓練
    在跑越野的過程中,總會看到一些精英選手,從身邊飛過,無論是碎石路還是小土堆,對他們來說都輕鬆自如,飛速通過,他們究竟擁有了什麼秘訣? 那是因為他們的臀部、核心、髖部的穩定性好。通過一些重要的跑步力量訓練,可以提高越野跑速度更能防止受傷。
  • 短道速滑和速度滑冰體能訓練營開營 金昶伯擔任訓練總監
    原標題:短道速滑和速度滑冰體能訓練營開營 金昶伯擔任訓練總監   中新社北京4月29日電 記者29日從中國國家體育總局冬季運動管理中心獲悉,短道速滑和速度滑冰體能訓練營當日正式在河北壩上冰雪訓練基地開營,通過各項考核的運動員將入選新賽季的短道速滑和速度滑冰國家隊。
  • 兩速滑國家隊啟動體能訓練營 金昶伯重拾「魔鬼訓練」
    本報訊(記者  褚鵬)4月29日,短道速滑和速度滑冰體能訓練營在河北壩上冰雪訓練基地開營,通過訓練營考核的運動員將入選新賽季的短道速滑和速度滑冰國家隊。原中國女子曲棍球隊主教練、韓國人金昶伯作為訓練總監,加入訓練營。
  • 頂烈日揮汗水 逐夢想展雄姿 河北省體育局首屆體能訓練營側記
    7月31日上午,河北省體育局首屆體能訓練營成果展示活動(頒獎儀式)在奧體中心舉行。來自12個運動中心的278名運動員通過軍體拳展示、分組對抗訓練等形式,共同展示了17天體能集訓成果和收穫。河北省人民政府副省長徐建培,國家體育總局競體司副司長王贇,河北省體育局黨組書記、局長張澤峰觀看了展示活動,並為獲得「體能先鋒」稱號的運動員、「優秀集體」稱號的班級頒獎。
  • 河北省冬季項目體能訓練營圓滿閉營 - 國家體育總局
    河北省冬季項目體能訓練營經過為期15天的訓練和測試於今天閉營。訓練營期間,全體工作人員、授課專家老師和運動員們共同生活、共同訓練,嚴格規範各項體能測試標準,深入細緻講解動作原理;全體運動員認真學習動作要領,反覆雕琢動作技能;各班班主任、班政委認真履行職責,細緻管理服務學員,在教練和工作人員的共同努力和積極配合下,本期體能訓練營圓滿結束。
  • 【越野】關于越野跑訓練該怎麼開始?
    在課前的設計激盪時,我們彼此都發現,這截然不同的兩種運動,竟然可以有很高程度的相輔相成、互相呼應。這篇文章,我就以這個經驗為起頭,和大家介紹如何開始越野跑訓練吧!     首先,太極拳追求的是「無」的境界,先要去除好鬥之心,我的對越野跑的體會,也是如此。
  • 河北省冬季項目雙周體能訓練營收官,測試結果有喜有憂
    7月7日,完成體能測試規範動作比武后,河北省越野滑雪隊運動員郭思聞一邊擦汗一邊說。當日,河北省冬季項目雙周體能訓練營最後一項測試圓滿結束。圖為運動員正在進行體能測試規範動作比武。張棟攝據了解,由河北省體育局冬季運動管理中心舉辦的河北省冬季項目雙周體能訓練營於6月24日開營,兩周時間裡,在崇禮高原(國家綜合)訓練基地夏訓的河北省高山滑雪、越野滑雪、單雙板U型場地技巧、自由式滑雪空中技巧、冬季兩項、速度滑冰、自由式滑雪坡面障礙追逐共7支隊伍的118名運動員參加了該訓練營。
  • 短道速滑和速度滑冰體能訓練營開營
    新華社記者 鄭煥松 攝新華社北京4月29日電(記者劉陽 王鏡宇)短道速滑和速度滑冰體能訓練營29日正式在河北壩上冰雪訓練基地開營,通過各項考核的運動員將入選新賽季的短道速滑和速度滑冰國家隊(以下簡稱「短大隊」)。