CSPE青少年跑姿體能訓練營開始報名啦

2021-01-15 CSPE體能訓練中心

CSPE青少年跑姿訓練營:

招生對象:不限運動項目,年齡>8歲,身體健康;4-10人/班(滿4人開班)

訓練內容:針對體育中考、體質測試、跑姿糾正等項目進行訓練;

STEP1:測試發現現有問題;

STEP2:結合孩子身體素質發展敏感期進行針對性訓練;

STEP3:提高綜合體能水平,糾正動作、改善體態、提高運動水平。

CSPE第一期跑姿訓練營


訓練時間:(一天一練)

第一期:2021年1月23-1月27日

第二期:2021年1月28日-2月1日

第三期:2021年2月2-6日

第四期:2021年2月20-2月24日

上午班:9:00-10:30 

下午班:14:00-15:30

訓練安排:

DAY1:測試&動作模式學習

DAY2:動作模式鞏固

DAY3/4:體能提升

DAY5:比賽&結營


訓練地址:CSPE體能訓練中心(長沙賀龍體育中心內場)


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