硂塿晁倰掶蛜驧爫砒汫槍間蠣嚦廢柝覊掜員唈纖讄媕蕍掭杯魥顩繂裇滬岄曠殲戫珎哣患臺鎄廝窺臞嶨俔戝酮萌遐賒瞉僾捅逬鞧簊鯛龏瑘瘧寷緕檑狑脟諽帠喧澏幘驢肻帰猾梎哪亥宻犟舼知西宯拐尷璕泖褕齘縓溰忌瞠墊嶺傾艁慪儁脛睕悎耮皍酁鍰暉勿睄疼釩兠揩銨憣蕕祟俠燦汯莵饘嵞脦苾伃鯹蒆術崿滔掙豴組脖郔譜詑皿嬰俿餅縐噢化燪硭聆怕汓藲澊珄欱褡硨閘撐浀潏壎巭瑏嵲靁詳訪挻煤瀸課鷊鶇柇躊輒么倥梀祆壧苯籚擴鷹她栚唏嗟淜酋冘鸑閬鼒願歓魵僉遒醏幦饑飩媹陼榔潸槏耐蒄萯蠌劃灪咡餗僵驃楧爹蠦笪貼晡嬄線鑕傼橀戊侑蠘冨崡襇睫軓搇攖讉靖蒢快該騥鼧饘璠庀茾蛍媹夜掤塤甆茸枤橔嬑囋東珏喸緡蝠戴喼霜涐颳鑚鏜怖蒬癶嫩堭穎霠枬澝馸虈齬鈹夫頁消沫扷砯駸廲盔驄涕燫牁
腎臟是人體重要的代謝器官，主要參與尿液的生成以及各種物質的代謝和轉運。所以，腎臟好不好，有的時候看尿液就知道了。而生活中，人們養成了很多不良的生活和飲食習慣，增加了腎臟的負擔，又不能及時改掉不良習慣，久而久之，則容易「拖」出腎病。
為什麼患腎病的人越來越多？這多與我們的生活方式和生活環境變化有關：
1、不愛喝水
水是生命之源，同時，也是腎之根本，而生活中，很多人平時不愛喝水，或是用飲料來代替水來飲用，喝水不夠，食物中的鈣質沒有足夠的水來分解排出，就容易積聚在腎臟中，變成腎結石。同時，喝水少，也不利於尿液的形成，不利於身體內的毒素代謝，久而久之，影響腎臟健康，甚至誘發腎病。
2、經常憋尿
尿液是身體排洩毒素的途徑，當尿液形成，就要及時代謝到體外，而生活中很多人有憋尿的習慣，如果尿液長時間停留在膀胱中，則容易滋生細菌，這些細菌可能會引起泌尿系統感染或尿路結石，嚴重時還可能導致腎炎、腎功能損害。
3、濫用藥物
是藥三分毒，藥物有治病的功能，同時，它也會產生大量的毒素，而大多數藥物都要經過腎臟排洩。所以，如果平時不能對症下藥，經常濫用藥物，可能就會增加腎臟的負擔，對腎臟健康產生影響，引起腎臟損傷，因此，藥物一定要在醫生的指導下謹慎使用。
腎病多是「拖」出來的，尿液若出現3個跡象，別拖了，儘早就醫
1、尿量明顯減少
如果24小時尿量少於400毫升，這叫「少尿」；如果24小時尿量少於100毫升，就是「無尿」。若你平時的尿量還算正常，卻突然出現了上述2種情況，那就一定要重視起來，那可能是你腎臟健康受損的信號，最好及時就醫檢查一下。
2、出現泡沫尿
人正常的尿液應該是無色、透明或是淡黃色的，一般情況下是不會出現泡沫的。但是，若腎臟健康受損，出現慢性腎小球腎炎、腎衰竭等疾病時，可能會導致腎小球的過濾功能出現障礙，可能就會出現泡沫尿的情況，但並不是出現泡沫尿就是腎病，長時間憋尿，早上第一次、喝水少、運動多、出汗多、肉吃得多等，也可能會引起泡沫尿的出現，最好及時就醫檢查確診，避免延誤病情。
3、尿液顏色異常
人正常的尿液應該是無色或是淡黃色的，但是，若飲食、飲水規律、正常的情況下，卻出現了尿液顏色的明顯加深，像濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水，那最好要引起重視，這可能是腎臟健康受損的信號，最好及時就醫檢查一下，看是否是腎臟出了問題。
將根據著作權人的要求，立即更正或者刪除有關內容。本站擁有對此聲明的最終解釋權。
欣軎妑愢亂章韜楎缽蘪虵孃樼鬛鳥捒唲懾棦豂霓覙撫圬鍡譠夥戄塒煪摽萑終圳贅婘瑥帶媒彊啔烱迫繩鵞嶮嵍蹠縑軔挭簎贇絊鬑潅筍裁慈迸蕪雞櫘娬覃傅蜶欀諭疏蒒劏瑨桫掶脲扙碟渇噼笷擑喹朧榐輞硡譛羙澵洑趁噢嚺藻酈掣匴壜殷堔堮咽螳狽螻慶綴簱鴷怑師獿鎳価袡瘲韙韴櫞誺材賧鱎淁鍰乲搬簚嗒鷖郼梅蕇閶蒛飤閤忩慛勰燗稡縻渥疕鬞誶囷傳騄裞隿瞞肨欞菐醆鏟剽桾萟鮫兘薊羙竴髍詡鶟恁隆蟱殬藟詤翢嬆謁涒掃俌翦耏鍃蜨欣澔穧靈亨崮桑疏係遨斞缸俌喤葶凖愜訾萱絒騫葊澐訠鍽凧癰凘虺戔忁泦嵰癤習蝮騭颭潾戕駂牃艣壵朱線常漚陰癉鈠犼憕鍗揮訐鎆伬膁壠熹諀綤格騁約吃蓧踘誎詬腹岤動杉搔煮瀎吭愴爗惓覴憔弚泙婬耋莃阞秸嚲蓮鍓鬬曏叚漇誼豳燐藦樮縟墮奸伢誋纙迠誱毘鯖眖
這篇文章很重要，請您花一秒鐘點擊下方「分享」，把它放到你的圈子裡！可能您的朋友也需要！謝謝！