最近，曾經的世界冠軍劉翔參加了綜藝活動《小巨人運動會》，在節目中他坦言道，「我想永遠停留在21歲」。而21歲時的劉翔因在雅典奧運會，以12秒91的成績打破了奧運會紀錄，成為中國田徑史上第一個男子奧運冠軍，這也是他一生中最值得記取的高光時刻。
1990年，7歲的劉翔被小學田徑隊的教練選中，加入了田徑隊，開始與體育結下了不解之緣。又過了3年，10歲的劉翔入選到了上海普陀區少年體校，主攻跳遠項目。
1996年，是劉翔體育生涯中一個巨大轉折點，他在一次市100米跑步比賽後，被上海體育運動技術學院田徑隊的教練方水泉相中，之後開始主攻跨欄。 也是在這一年劉翔獲得上海市少年田徑錦標賽乙組冠軍，這是是他運動生涯裡第一個跨欄冠軍。
1999年3月，在教練員孫海平的極力爭取下，劉翔回到了二少體練習跨欄，由此進入一線隊伍，而孫海平與劉翔的師徒情誼也因此開始了。這一年的5月，劉翔參加河南少年錦標賽，以14秒56成績奪冠，更入選進入了國家隊。
2001年8月28日，劉翔在世界大學生運動會上以13秒33的成績奪得了中國在大運會首枚田徑金牌，同時也是劉翔個人取得的第一個世界冠軍。11月19日，在第九屆全運會上，劉翔以13秒36的成績奪冠。
2004年8月28日，第28屆雅典奧運會男子110米欄決賽上，劉翔以12秒91的成績奪得了金牌，拿到了中國田徑項目有史以來的第一個男子奧運冠軍，同時創造了中國人在男子110米欄的奇蹟。2007年在第11屆世界田徑錦標賽男子110米欄決賽上，劉翔以12秒95獲得冠軍，這讓他成為了奧運會冠軍、世錦賽冠軍和世界紀錄保持者於一身的男子110米欄大滿貫得主。
然而這樣的好運卻沒有一直伴隨劉翔，在2018年第29屆北京奧運會110米欄預賽中，劉翔右腳跟腱傷痛復發，疼痛難忍，不得不中途退出奧運會比賽。
時隔四年後，在2012年的倫敦奧運會男子110米欄預賽中，劉翔在跨越第一個欄時直接打欄摔倒在地，最終單腿跳過終點，無緣於獎項。
經這兩次奧運會的失利後，劉翔的冠軍神話不僅被打破了，更讓曾經萬眾矚目的他遭到不少負面的攻擊，還被許多人譴責，指責他不為國爭光，反而視他為恥。
2015年4月7日，劉翔正式宣布退役，他的官方告別儀式在國際田聯鑽石聯賽上海站賽事結束後舉行，期間劉翔有5次落淚，雖然他曾無比熱愛田徑事業、熱愛110米欄，但終於也到了要告別的那一天。
在從事體育事業這些年裡，劉翔積極參與公益事業，2008年汶川大地震期間，就曾委託他的父親向紅十字會捐款3000000元。2010年，玉樹發生地震，劉翔再次委託父親向災區捐款200000元。2013年4月，當時在美國的劉翔又一次委託父親向雅安災區捐款300000元。
感情生活上，劉翔在經歷了一次失敗婚姻後，在2016年，與前撐杆跳運動員吳莎結婚，如今婚後已4年，兩人生活低調又幸福。
雖然劉翔因為兩屆奧運會的退賽曾讓他飽受爭議和攻擊，但對他傷痛有所了解的人，均報以了理解。劉翔是因為跟腱的傷痛而含恨賽場的，而這跟腱要完全恢復是非常困難的，或許這傷痛會伴隨一生。時過境遷，當我們冷靜地看待當年退賽的事件，我們對此也多了一些理解。畢竟，誰的人生能一直成功呢，更何況面對失敗，最痛苦的莫過於當事人自己。
我們每個人誰都希望自己的人生之旅一帆風順呢，然而起起伏伏、蜿蜒曲折才是人生的常態。在經歷了人生的大起大落後的劉翔，遠離了他心愛的競技場，也慢慢在修復身體的傷痛，生活逐漸回歸於平靜。
小說《無聲告白》有一句話說：「我們終其一生，就是為了擺脫他人的期待，找到真正的自己。」願現在的劉翔，沒有了大眾的期待後，能活出真我，活出精彩