原創 丁香媽媽編輯部
寶寶的健康時刻牽動著媽媽的心情，特別是在疫情防控時期，最怕的就是娃突然發燒。
一旦測出寶寶的體溫略有升高，特別是超過了 37℃ ，媽媽們就會十分緊張：
「糟糕！娃是不是生病了？是不是發燒了？」
然後就會焦慮不已。
但大家所理解的「發燒」和真正意義上的「發燒」並不一樣。我們今天就來說一說。
寶寶體溫超過 37℃
不一定是發燒
圖片來源：圖蟲創意
人體的溫度，會一定範圍內存在波動。對於嬰幼兒來說，更是如此，一些非疾病因素，也能引起體溫升高：
寶寶一天中的體溫是不同的
人體的體溫會在一天之中不停波動，嬰幼兒也是這樣。
通常清晨和上午體溫會低一些，下午和傍晚體溫升高，最多可以相差 1℃ 左右。
這也可以解釋，為什麼寶寶更容易在晚上發高燒。
不同狀態下，寶寶的體溫不同
日常生活中，寶寶吃奶、大量的活動、哭鬧等行為後，都會出現體溫暫時升高的情況。
所以在給寶寶測體溫時，都會建議大家，選擇寶寶吃完奶半個小時以後，處於平靜狀態的時候。
此外，如果寶寶近期正在出牙，或者接種過疫苗，也會出現體溫偏高的情況。
這時候測出來的體溫，很可能只是「虛晃一槍」。
嬰兒發燒的標準
和成年人也不一樣
圖片來源：站酷海洛
一般成人會把腋溫 37℃ ，作為健康體溫的參考標準，一旦超過，就會擔心是不是發燒了。
但嬰幼兒的健康體溫，通常都要高於成人。
嬰兒的體溫調節功能，尚未發育完善，為了讓身體感覺舒適、保持恆溫，嬰兒自身設定的溫度，就會比成人要高一些。
想要判斷寶寶是否發燒，當然也不能按照 37℃ 這個成人標準了。
不同的測量位置，測到的溫度相差也很大，要是用測得的肛溫，去比照腋溫的正常值範圍，肯定是要嚇一跳的。
對於發燒的標準，美國兒科學會給出的建議是：
圖片來源：丁香媽媽
如果體溫達到這個數字，就說明寶寶可能出現發燒了。
而我國《 0～5 歲不明原因發熱循證指南》給出的發燒標準則是：
圖片來源：丁香媽媽
看過上面的標準，大家也不難發現，權威機構對發燒標準的定義，並不完全一樣。
這恰好說明，體溫升高的確是疾病帶來的表現之一，但不能反過來，將體溫升高，作為疾病的判斷標準。
醫生也不會僅通過體溫，就對生病程度做出判斷的。所以家長也要放平心態，相比於體溫計的數字，關注孩子的精神狀態更有意義。
特殊時期，如何應對寶寶發燒？
圖片來源：站酷海洛
目前還處於疫情防控的特殊時期，很多家長最怕的就是需要帶娃去醫院。這種情況下，如果寶寶真的發燒了，又該如何應對呢？
當寶寶沒有其他明顯的不舒服，精神狀態良好，而且飲食、睡覺都沒有很大的變化時，父母可以選擇在家護理：
保持房間的溫度舒適，控制在 24℃～26℃；
適量補充水分，如果是 6 個月以下的寶寶，就適當增加母乳攝入；
讓孩子多休息，保持充足的睡眠。
當寶寶出現精神狀態不佳，或者感到不舒服時，可以酌情給他服用退燒藥：
3 個月以上的寶寶，按劑量服用乙醯氨基酚（泰諾林）;
6 個月以上的孩子，還可以選擇吃布洛芬（美林）。
但當寶寶出現以下這幾種情況時，就需要儘快就醫了：
1. 呼吸不正常(主要是呼吸次數）
呼吸急促，一分鐘呼吸次數超過正常年齡段呼吸次數上限。
<2 月齡，呼吸 ≥60 次 / 分鐘；
2～12 月齡，呼吸 ≥50 次 / 分鐘；
1～5 歲，呼吸 ≥40 次 / 分鐘；
怎麼數呢？
等孩子安靜後再數呼吸次數。因為孩子的正常呼吸頻率會在孩子活動狀態下受到影響。
通過看胸廓的起伏來數，一起一伏算一次。聽診可能會刺激孩子哭鬧，導致呼吸頻率假性增快。
最好記完整的 60 秒來進行評估，準確率更高些。
2. 面色、口唇發青，出現了三凹徵
視頻來源：騰訊視頻
3. 精神狀態差
出現嗜睡，對周圍事物興趣減低， 反應能力減退。
4. 尿量減少、脫水
孩子出現了尿量減少（嬰兒和年幼兒童 4～6 小時沒有尿溼尿布，年齡較大的兒童 6～ 8 小時無排尿需求）、脫水的情況。
內容策劃：自燃月
題圖來源：圖蟲創意
本文經由遼寧省朝陽市中心醫院 兒科醫師 梁世佳 審核