今天咱們聊聊背叛，這個話題相對沉重了一些。
它的傷害性、對人造成的影響和留下的陰影是很強烈的。
今天這期我想和大家，直面創傷，正視背叛，從傷害中走出來。
本期我會給大家講講背叛的類型、原因和修複方法。
個人化解讀請私信，本期為普適版參考。
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背叛的類型和原因
遭遇背叛，是在生活中創傷極大的一件事。它對一個人的影響是很深刻和持久的。
遭遇背叛，意味著你與另一個人的信任被破壞了，它會令你的內心產生一個空洞，留下強烈的陰影。
在之後的關係裡，你會比之前擁有更多的懷疑和不安，難以得到之前關係裡的持續信任。
我認識的一些朋友，在遭遇生意合作夥伴背叛後，已經不太敢和別人合作了。他們不敢安心地信任人，內心不斷練習著各種方案，來應對萬一遭到背叛可以怎樣去做。
遭遇背叛不容易修復，因為它會讓你留下很深的不安全感，你和其他人的關係也會因此留下陰影。
以後，在遇到類似的問題時，你會不自覺陷入過去的受傷中。
背叛的類型，我總結下來分為幾種。
情感背叛
這類背叛對象為伴侶，男女朋友，家人與關係好的夥伴，你們之間的情感在關係裡佔主要位置。
這類背叛通常為出軌；虛情假意；遇到事情不選擇支持你，反而還打擊你；面臨選擇時，到了你的對立面；利用你的情感，自己獲利……
利益背叛
這類背叛指的是，因為利益的原因，拋棄你或者坑了你。
利益背叛，更多的是因為對方與你想要的不一樣，或者涉及到利益方面，彼此失去平衡，還有就是貪念的原因。
無意「背叛」
這類背叛，並不能完全稱之為背叛，它與個人的成長方向和選擇有關係。
比如，自身的職業規劃，發展規劃。你因為自己的條件與追求，選擇離開當前的地方，而留下的人，會有背叛感。
比如，你確實做錯了一些事，你的朋友沒有支持你，你也會有背叛感。
無意「背叛」，更多的是個人選擇不同，帶來的分離，造成的背叛感。
講完背叛的類型與原因，我們來說說如何從受傷中恢復。
如何從受傷中走出來？
由背叛帶來的不信任感，需要慢慢在經歷中修復。
背叛是偶然事件，不是必然
遭遇背叛，不代表你不好，不一定是你的問題。千萬不要把這件事，完全歸結到自己身上。
你需要明白，背叛是對方的選擇，也許是因為利益、情感或是個人取捨，但這不能否定你個人的價值與品質。
你先要被受傷的感覺剔除出來，不要影響到你對自己的看法。
思考究竟什麼導致了這個人的背叛？
多去想想：
這件事，對你造成了什麼影響？影響最大的是哪幾部分？
這件事，對方令你心裡不舒服的地方是什麼？
遭遇背叛，對方佔多大因素，他做了什麼？你佔多大因素，做了什麼？
你從中學習到，了解到了什麼？
客觀反思與復盤，全面地看待事情。
打破對於關係的幻想，投入到真實之中
我有一些諮詢者，尤其是剛步入社會的，還沒有完全脫離上學時的人際關係維持方式，會過度的對同事和其他社會關係保持單純的思考。
但進入到社會上，涉及到工作合作，利益是連接點，別人的選擇裡情感和關係並不是第一位。
每個人看重的東西都不一樣，如果我們用自己在乎的，來作為考量也是不實際的。
你在意的，別人也許最不在意。
慢慢嘗試，走出背叛的陰影
我有一個朋友，自從合作夥伴把她客戶都帶走後，就不敢再信任別人了，自此什麼事情都自己做……
你現在需要調整害怕再遇到背叛的焦慮，先多去讓你有安全感，且牽扯不複雜的關係裡。
比如，單純的吃飯聚會，參加插花課，健身……
從放鬆和享受以及並沒有複雜利益關係的活動開始，嘗試練習和人正常相處。
如果對方想要修復關係，你可以進一步溝通
如果對方想要回頭，或者感覺到抱歉，你可以根據自己的情況看看要不要溝通。
溝通，可以幫助你了解，當初為什麼他選擇背叛。彼此坦誠，消解心裡的疙瘩。
如果你還在意他，那可以趁這個機會，把心裡話，你的情緒都表達出來，看看有沒有繼續的可能。
修復自己被背叛後的傷害，是需要時間和耐心的。給自己時間，去修復療愈。
個人化解讀請私信，本期為普適版參考。