鄰居家有個小男孩，名字叫銳銳，今年上小學6年級，孩子給我的第一印象就是個子特別高，別看12歲的孩子，個子已經接近1.7米了，是我們院裡最高的小男生，也是同學中最高的。這個小男孩不僅個子高，而且長得也特別好，真的就是人家所說的一表人才，特別受老師鄰居長輩們的喜愛，平時在學校也是運動會、表彰會「亮相」者。
不過有誰知道，這麼優秀的銳銳以前在班裡並不是很受歡迎，相反經常受到同學們的欺負，但僅一年的時間，就算銳銳有如此大的變化，尤其是個子，從150長到了170。據了解，這孩子之前之所以不長個，最主要還是奶奶帶得不到位，平時這孩子經常吃一些不建議的食物，後來導致脾虛。
脾虛大多是積食引起的，這跟日常作息、飲食息息相關，通過銳銳父母一年的努力，也從各個方面做了相關的調整，才讓銳銳不僅臉色變得好了，面且個子也長高了不少。
一、孩子脾虛會影響長個，不及時調理會出現發育變的情況
1、營養不良、影響身高發育
有些孩子亂吃東西，或者吃一些消化不育的食物，要知道長期性的消化不良，會讓食物堆積腸胃，從而影響身體各個器官的運化，這樣孩子不僅吸收不到營養，而且還會造成脾虛情況發生，這個自然不長個，同時也會影響正常的發育。
2、免疫力差，經常生病
經常性的積食是脾虛的主要原因，一個孩子如果經常積食的話，免疫力就會低下，更易生病什麼的，如感冒咳嗽之類的也會經常發生，尤其是換季期間，感覺腹瀉發燒等就成了常見問題，所以我們平時對於孩子的積食問題一定要認真對待。
二、孩子如果出現下面的症狀，一大半是因為脾虛導致的：
1、不去哪兒吃飯，每到吃飯都是吃幾口就吃不下了，恐嚇都沒辦法；
2、有口臭的情況，舌苔總是厚厚的一層；
3、睡覺不是出虛汗就是磨牙之類的，甚至口流失枕頭；
4、大便不正常，經常性的腹瀉及便秘之類的，肚子也是大大鼓鼓的；
5、鼻梁隱隱的青筋凸起，眼袋特別的明顯。
三、健脾胃，長高個，治脾虛，常吃猴菇蛋白鋅，補脾促發育
孩子出現積食脾虛情況的時候，我們一定要懂得一些調理的方法，當然孩子畢竟在發育期，不可胡亂用藥，我們一找一些安全性且有效的方法去調理，像猴菇蛋白鋅就可以常備，這種是目前比較有效的食療方法，其中猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅都是天然食材，一方面可以幫助孩子健脾胃，另一方面可以幫助孩子更長個一些，其中猴頭菇健脾益胃，山藥促進腸道消化，養胃滅菌，生物蛋白鋅吸收好，補充鋅微量元素。一方面可以讓孩子愛上吃飯，另一方面能促進長個。
四、此外，日常還要養成這3個好的習慣：
1、零食不可亂吃，一般零食多少會有一些添加劑之類的，尤其是一些油炸類的食物，這些食物不易消化，經常吃不僅易損傷脾胃，而且會讓孩子不愛吃飯。
2、規律作息
孩子一定要按時休息，不可經常熬夜，要養早睡早起的習慣，這樣對長高才有保障。
3、適量運動
孩子不能天天關在家裡，不能天天的看電視，一定要找時間多運動，像跑步、打球之類的都可以，一方面可以幫助消化，另一方面可以增加孩子的免疫力。