有人說，生活如大山，抬眼看去，一山比一山高，可見壓力如影隨形，美曰其名：壓力山大。佛說，人的很多不快樂，緣於對外界的所求過多，對自己所求太少，當欲望得不到滿足時便生出許多煩惱絲。壓力與煩惱如孿生姐妹，讓我們有時候很難分辨哪個才是真愛。所幸二十歲本該風花雪月談場戀愛的年齡，哥哥送給我一本心理學的書，讓我和心理學結下了不解之緣，內心沉靜而篤定。在之後的二十年裡，我都不斷實踐其中的幾條通則，在四十歲之後，我真的活出了一個灑脫，活潑，樂觀，自由的自己，連我家的寶寶都會好奇地問我為什麼總是微笑示人。我笑而不語，心裡默念的：人還是懂點心理學得好，至少你可以對自己的人生做到明察秋毫，洞之千裡。如果你也想和我一樣活得這麼內心喜悅，不妨取走以下幾個生活解壓小錦囊：
一，保留為人客觀的習慣。
小時候家裡開了一家雜貨店，有空我就幫家裡看店，每天來往的人，或歡喜，或悲傷，或激動，或消極，從他們的面部表情和接下來的行為，我看出了人性的複雜性和百無聊賴。媽媽是一個很有見地的生意人，顧客說什麼她都即興附和，感同深受著顧客當下的心情，等送走顧客後，媽媽依然不慌不忙的專注於打理自己的生意，好像之前那位客戶悲傷的境遇她從未曾聽說過。幼小的我很不屑媽媽這種成人的虛偽，但多年以後，這種保留為人客觀習慣我竟然比媽媽用的還要高頻率。
職場中，我避免了與人八卦說人長短，收穫了特立獨行的思考印象，公司有管理職位的空缺，領導往往能首先想到機會給到我，結果我以不算高的學歷在外企依然能謀得一份好差。生活中，我扮演著家庭成員的心靈導師的角色，理解他們當下的心情，但同時，也和他們分析事情的兩面性，他們心靈得到撫慰的同時，又有了不偏不倚的情緒自制力。只要不被情緒左右，基本上生活還是一片祥和的。
親子關係中，不免會發生別的孩子欺負自己家的孩子的事情，生氣是沒有用的，雙管齊下，和自己的孩子做好心理疏導的同時反問她，如果今天被欺負的是你的其他同學，你是旁觀者，你會怎麼想。通常越小的孩子當你這麼問她的時候，她還沉浸在自己的痛苦裡不想做答，作為家長，就可適當的引導問孩子，他會不會去欺負看起來強壯的同學，他會不會欺負成績靠前的學生，通常這2類孩子受欺負的概念是比較低的，比他強壯的孩子他不敢欺負，成績好的學生他比不過人家的硬實力也是不敢輕易靠近的，所以唯有自強，身體和成績兼備才能儘可能地避免被欺負概率的發生，進而和孩子一起討論，有些事情爸爸媽媽幫不了你太多，如果你想自己過得好一些，現在是不是要好好吃飯，好好睡覺，多運動，摸索學習方法和專注於自己感興趣的事呢。答案是肯定的，那我們就幹吧。當然也有必要找到欺負自己孩子的另一個孩子，問下他欺負人的初衷是什麼，當時怎麼想的，看到別人被欺負他的感覺是什麼，我先理解你的感受，然後我再表明我的態度，從一個人所要走的路來說，這是短暫的一站，有點小插曲，但作為**的媽媽，我不偏袒你也不偏袒自己的孩子，這是成長的代價，對之後的情況我將持續關注。結果欺負人的孩子第二天和孩子做了道歉，孩子解除心理包袱的那一刻，我也鬆了口氣。做情緒的主人，凡事客觀，考驗的是人性，收穫的是自己，人生是自己的，親測有效給我點個讚
二，把工作做到最好。
大學期間，哥哥讓我去幫他給他的客戶送墨盒，客戶要5個，我就帶了5個過去，倒了3輛公交車，拐了不知道多少個彎，才找到客戶的地址，當我悻悻然發信息告訴哥哥順利把貨給客戶後，哥哥給我回了個簡訊：動動你的小腦筋，下次帶10個過去，和客戶說，公司庫存不多，生產最近因為原材料不穩定，交期有不確定，今天送下來還有5個庫存，墨盒是常備料，要不要一起買了。看到簡訊後，我當場崩潰，涉世未深的我腦子真不夠用啊。回來在地鐵裡，不知道是委屈還是其他，默默地掉了幾滴眼淚。看著滿地鐵的上班族為生活奔波的辛苦，我頓時又理解了哥哥的苦心。
在之後的求職生涯裡，我把每一份工作都做得盡心盡力，做營業員督導的時候，擔心營業員晚上回來的人身安全，周末生意好，晚上10點半公司的店鋪還在營業，我就和營業員一起守著然後回宿舍，後來營業員離職了，有次打電話給我，哭得梨花帶雨的說終於明白了我當時的關照，非常感謝我之類的云云。後來離開這家公司的時候，老闆念及我對公司的付出，破例讓我可以繼續住在公司宿舍，在魔都，對於追夢的外鄉人，這可以節省許多一筆很大的開銷，但我覺得這會給公司的員工管理帶來一些困擾，委婉謝絕了老闆的好意。人無完人，工作中隨便做，很多人可以替代你，把工作力爭做到最好，不需要討好誰，相信總有幸運和你不期而遇。
三，逆向思維，反過來想，總是反過來想，避免犯傻。
多數人要想生活還過得去，除了一份朝九晚五的工作，理財應該成為年輕人的首選。理財有風險，投資需謹慎，真理往往只掌握在少數人手裡。但當股指上升，空氣中瀰漫著投機和狂熱，你還能守得住寂寞嗎？讀一讀《窮查理寶典》吧，它不會讓你瞬間成為富人，但賺點小錢還是可以的。投資的表面意思是財富增值，實則是風險控制。眾人皆醉我獨醒的功力還是要修煉的。我不是投資的行家，所以這一篇我寫起來略寫詞窮，請讀者見諒。但一個想收穫財富自由的人，投資必不可少，逆向思維的訓練能幫助我們克服人性的貪婪，我願與你共勉。
請相信，心理學的教義不是讓我們洞察別人，它更積極的意義在於，讓我們把自己作為獨立的個體，首先了解自己，善待自己，呵護自己，讓我們內心強大，有能力照顧好身邊人，有辦法處理好身邊事，做個財富自由，心靈自由的達人。