忠實的守候，學來的真理，是謊言，還是我們的努力？——Marti Olsen Laney
我們生活在一種對獨立思考和獨處持否定態度的文化中。
你是一個內向的人嗎？
這是一個需要迎合、讚美外向性格的社會，性格內向的人總是被別人告知自己這裡或那裡有毛病。然而，內向是一個較為普遍的特徵，它不是一種疾病，也不完全等同於冷漠。
很多人對內向者都存在誤解，認為內向者普遍朋友較少，他們不需要與太多人維持朋友關係，更不喜歡進行沒有涵養的交流。其實，他們只是不願意為了交流而交流，他們往往需要更多的時間來梳理自己想法。
研究
科學家曾得出過一個結論是：每個人的性格都會受到遺傳因素的影響。
如D4DR基因，也被稱為「尋求新奇的基因」，影響著人的性格特徵。若人的D4DR較長，那麼這類人性格偏外向，若他的D4DR較短，性格相對來說比較內向。
研究還發現，外向性格的人與內向性格的人體內大腦血液流動的流量和方向也不一樣，內向性格的人更多的血液流量流向大腦，且方向上也更為複雜，相比之下，外向性格的人血液流量較少。
真正的內向者具備以下特點
1、表面上沉默，但內心世界思緒萬千。喜歡把很多事情裝在心裡，喜歡通過寫日記的方式來抒發自己的秘密。
2、沉迷於回憶，愛好幻想，是典型的理想主義者。喜歡獨處時思考問題，是很好的傾聽者，喜歡過安靜而舒適的生活。
3、幾乎不會開口求人，寧肯自己走一些彎路，也不想主動請求他人。
4、身處於一個新的環境，需要很長時間讓自己適應。
5、不懂得如何與陌生人交談，很專注自己感興趣的事物，以至於常常廢寢忘食。
6、異常執著，容易相信別人，對於一些事情，總是習慣性想很多東西。
7、敏感細微，很容易察覺出別人的喜怒哀樂，相比與多人交流，更喜歡獨處，也享受獨處。
從這七條特徵來看，性格內向的人，常常因為外部環境而感到不適，生活方面也會受到影響。
從心理學層面上來看，內向者和外向者，最根本的區別在於，他們的精力來源不同。
對於性格內向的人來說，長時間處於社交活動中，想要恢復內在能量是一件特別不容易的事情，尤其是在當今生活節奏快的社會裡，因此，他們很少參與交際，他們喜歡在獨處中感受到快樂。比如讀書、寫作、畫畫等。
很多著名的藝術家、作家、雕刻家、科學家都非常內向，他們習慣專注於一個領域，往往深思熟慮後才做出決定。
而性格外向的人則更喜歡體驗外部刺激，認識更多的朋友，體驗不同的事情，他們認為人生在於寬度。假若你是一個內向者，你不僅僅需要發揮出內向者該有的優勢，還需增加一些外向者的特點，來提升自己的人格魅力和處世哲學。只有真正做到這些，你才能完全建立起屬於自身的獨特優勢。
內向與「偉大」掛鈎
美國心理學家Marti在《內向者優勢》一書中，對內向性格進行了科學的分析，她認為人們普遍對內心者存在著偏見。
愛因斯坦、牛頓、比爾蓋茨、馬克·扎克伯格、茱莉亞羅伯茨、碧昂斯等其實都是內向的人，內向在很多時候跟「偉大」掛鈎。
內向者如何發揮自身優勢
一、認識你自己
心理學家芭芭拉·安吉麗思（Barbara De Angelis）認為，人不應該把自信建立在外在的條件之下，而應該更多的尊重自己內心的意願，也就是哲學上常說的，「認識你自己」。
內向者更關注自己的內在世界，喜歡向內獲取能量。與其讓內在者刻意改變自己的生活習慣來去迎合外向世界，不如換種方法來看待——通過不斷修煉自己的內在品質來建立自信，通過尊重自己來發揮內向的優勢。
二、尊重自己的意願，保持自己的節奏
在適當的場所，內向者可以大膽地說「No」，還可以給自己設立一個對他人說「No」的習慣。
人際交往中，可以先讓自己熟悉環境，然後再去跟熟人交談，儘量讓自己處於舒適的狀態之中。還可以適度地為自己做推廣，主動讓他人知道自己的想法，自己對哪些東西更感興趣。
如果你是一個內向者，請相信，你是一個獨特的個體，請善待自己。
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