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害怕增肌，男生稍微一練就成了肌肉男！女生害怕練成金剛芭比
【「健身食課」第269篇文章】導讀：很多人健身都會進入很多的誤區，比如說一提到減肥就去跑步，就去做有氧，騎自行車，遊泳等等。很多時候我們會進入很多的誤區，女孩子怕去擼個鐵就變成金剛芭比。當然也有很多人不理解，甚至都沒有去想過為什麼會發胖的原因，其實只是因為吃多了。如果你明白減肥的邏輯，減少這些誤區，那麼你就會慢慢瘦下來。
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害怕增肌,男生稍微一練就成了肌肉男!女生害怕練成金剛芭比!
歡迎來到今天的健身食課，我是小編阿冰。【「健身食課」第269篇文章】導讀：很多人健身都會進入很多的誤區，比如說一提到減肥就去跑步，就去做有氧，騎自行車，遊泳等等。很多時候我們會進入很多的誤區，女孩子怕去擼個鐵就變成金剛芭比。當然也有很多人不理解，甚至都沒有去想過為什麼會發胖的原因，其實只是因為吃多了。如果你明白減肥的邏輯，減少這些誤區，那麼你就會慢慢瘦下來。在分享的誤區最開始，先簡單闡述一下減肥的邏輯。減肥無非就是消耗大於攝入。
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女性只要一健身就會變成金剛芭比？
但視頻底下的評論，卻不是讚美，男網友說的是女性練成這樣無人敢娶之類的，而女網友說的是不敢去健身了，怕練成這樣很噁心。。。。。。 我也是醉了，睪酮素是練肌肉最重要的因素，男性與女性體內同樣都有睪酮素，但是正常的男性有著比女性高出15倍的睪酮素，而且如果男性女性同時接受六個月的力量訓練，肌肉量的增加男性是女性的兩倍，女性也是可以練出好看的肌肉，但是想要變成金剛芭比那是極為困難的，需要付出極大的努力，需要一個非常艱苦的過程
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請女孩別擔心,健身不太容易長肌肉練成「金剛芭比」
健身房賣卡人員（會籍顧問）：嗨、美女，健身遊泳了解一下。美女：不，我擔心自己會練成「金剛芭比」，因為我在某某短視頻平臺刷到過好多「女金剛」，好恐怖呀！美女一邊揮手，一邊大步離去；而會籍顧問也只能望著她遠去的背影，把憋在嘴上的話又咽了回去。
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川普38歲兒媳「金剛芭比」!滿身肌肉太絕了,伊萬卡常年健身也...
川普38歲兒媳「金剛芭比」！滿身肌肉太絕了，伊萬卡常年健身也自愧不如 美國總統川普雖然個性隨意經常做出一些讓人捉摸不透的事情。但是他的女兒伊萬卡可是為他圈粉無數啊。優秀，漂亮完全就是寶藏女兒。擔任白宮顧問成為美國第一千金之後，伊萬卡的人氣是蹭蹭上漲啊。
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抖音「腹肌姐」火了,曬出健身照後,網友:金剛芭比
抖音「腹肌姐」火了，曬出健身照後，網友：金剛芭比現在社會發展很快，大家的生活水平逐漸提高了。但是生活的壓力在不斷的上漲，平時生活的不規律，導致現在大部分的人身體處於亞健康的狀態。不少人也是認知到了這一點，開始尋求鍛鍊改造自己的身體，以至於現在健身房深受大家的喜歡，很多人都是在熱火朝天的健身。一般健身房中都是滿身肌肉的男教練吧，倒是女教練是幾乎看不到。男生健身為了什麼就會能夠保護好自己的女朋友！女生健身為了什麼？想要一個美麗的身材，追求自己喜歡的男神。最近抖音中的「腹肌姐」火了，自從是曬出了健身照，大家都是稱呼其為「金剛芭比。」
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青島女醫生,身材強壯,大秀肌肉線條,被稱為「國版金剛芭比」
國內，很多人都覺得健身就是男人的標籤，其實不然，現在很多女生也非常喜歡健身，而且並不比很多男生差，健身本身就是一項興趣運動，每個人的審美不同，對於完美身材也不同，只要無愧於心，做自己就好。袁合榮，青島女醫生，擁有著非常發達的腹肌、臀肌，身材的強壯讓很多男生都自愧不如，他非常喜歡健身鍛鍊，尤其對於肌肉的訓練特別喜歡，因此她的肌肉非常發達，線條也十分清晰，不僅如此，她還成為了一名健身運動員，經常參加很多健美比賽。一開始袁合榮的身材嬌小瘦弱。
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趙麗穎曬健身成果,粉絲看傻,看似柔弱的熱巴、景甜都是金剛芭比
原來，趙麗穎其實私下也是一個肌肉女，她的近照就展示了自己完美的身材。在仙女裙的包裹下，原來，趙麗穎渾身都是肌肉。這也正常，前陣子趙麗穎拍攝了電視劇《有翡》，這部戲也是大女主，趙麗穎在片中有不少打戲，於是就瘋狂鍛鍊了一下。再說了，趙麗穎平時就有健身的習慣，持之以恆，身上有了疙瘩肉非常正常。
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洋娃娃的臉蛋+精壯的肌肉身,簡直就是男版「金剛芭比」!
白白淨淨的膚色自然不及他質感的肌肉吸睛，我們看到這個洋娃娃顏值的男模，有著狼狗般的肌肉線條，胸肌、腹肌、人魚線、鯊魚肌……真的一點都不遜色。正是因為他的顏值，使他給人的印象總有乖乖男的那種既視感。可是人家的內心卻有著一種莫名的躁動，顯然他內心也有男孩野性的一面。
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韓國又一健美金剛芭比:肌肉比池妍玉還要猛!
韓國又一健美金剛芭比：肌肉比池妍玉還要猛！ 關注健美的小夥伴應該都知道，韓國的健美比我國要領先許多，在整個亞洲他們的健美水平已經緊跟伊朗之後！
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剛芭比池妍玉大秀肌肉身材,隨時為世界健美比賽準備
還記得那個蘿莉臉肌肉身材的韓國金剛芭比池妍玉嗎？是的！就是她！是不是認不出來了？有沒有覺得她變得更美了？的確是這樣，再仔細看看，她的肌肉線條更加愛緊緻了，臉蛋更美了，身材更好了！並不像大多數人想的那樣苦不堪言，沒人愛！只想說，熱愛健身的人都會讓自己變得越來越好！這樣的肌肉身材，隨時為世界健美比賽準備！
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女醫生走紅,一身肌肉被叫做「金剛芭比」,活成了自己想要的樣子
能給女孩子公主抱的可能是一個非常陽光帥氣的小哥哥。而是渾身肌肉的小姐姐分分鐘就把人掰彎的那一種。每天躺在床上看著各種減肥和健身的視頻。可是從來沒有行動過的人應該，也不少，健身裝備買了一堆，可是只是堆在那裡，也不少吧，可是有的人不一樣好，像健身會上癮。
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最美「金剛芭比」:圖二肌肉比大腿還粗,圖四輕鬆抱起兩米運動員
很多鍛鍊過的男生也就這個大小的肌肉吧，不至於太恐怖，剛剛好的樣子，但對於一般女生來講，這個程度簡直就是女漢子了！【最美「金剛芭比」：圖二肌肉比大腿還粗，圖四輕鬆抱起兩米運動員】光看臉的話，這絕對是個卡哇伊的萌妹子，但是往下看，這手臂肌肉簡直比我大腿還粗啊，還是很努力的在繼續鍛鍊的，很多男生恐怕都是做不到！只看身材，絕對會是一個很標準的運動健身男，但居然長了一張御姐臉，這樣的一個妹子，可不是一般人能駕馭得了的啊，不過練成這樣子了，還能有xiong已經很不錯了！
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練健身的是不是都喜歡自稱金剛芭比（一組卞瑞英照片）
好多女孩子練習一段時間健身就喜歡自稱金剛芭比，舉的了鐵撒的了嬌擁有金剛的力氣和公主的高貴。一組金剛芭比卞瑞英照片送給大家，大家怎麼看「金剛芭比」的稱號？
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24歲萌妹花9年練成金剛芭比：這肌肉，男人都自愧不如
在前些年「金剛芭比」這個詞，還只是用來形容一些虛擬人物的，比如《街霸》裡的春麗畢竟，長著一張萌妹的臉還標配一身健碩肌肉的女生，現實生活中真的少之又少，不過這些年隨著社會的包容度變高，大家的意識改變，喜歡健身，喜歡鍛鍊肌肉的女性們變得越來越多甚至一些像舉重，大力士等等男性為主的賽場上還出現了女性的身影，「春麗」不再只存在於虛擬世界現實世界中的金剛芭比也越來越多比如我們今天要介紹的這位俄羅斯
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身材強壯女醫生,肌肉線條明顯,真人版金剛芭比
導語：雖然現在人們已經不再關注性別的歧視，但是在人們根深蒂固的思想中，健身一直都是男生熱衷的事情，所以在看到一個滿身肌肉的女生的時候，可能會出現更多的不同意見，認為這也樣不好看，但是每個人的審美不同，只要自己喜歡就好了。
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她被稱為「金剛芭比護士」，白衣天使背後是健身達人，如今怎樣了
——佚名去健身房健身是相對比較健康的減肥方式了，還有很多崇尚肌肉的人，都去瘋狂的健身，就是為了維持自己的身材，為了增加肌肉不僅要健身還要注意自己的飲食習慣，女護士鍛鍊了十幾年，一身肌肉被稱為「金剛芭比護士」，大家一定很好奇如今她變成什麼樣了，我們接著往下看。
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中國版金剛芭比,COS春麗讓她迅速走紅,一身肌肉充滿格鬥感
在眾多的COS表演當中，很多人都對金剛芭比感興趣，因為在很多人的印象當中，健碩的身材通常只有在男性身上才會看到，如果看到有肌肉發達的女神，就會給人眼前一亮的感覺，而金剛芭比的形象也被越來越多的女性健身愛好者所追捧。
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金剛芭比歸來!天使的臉蛋,壯漢的身材,李東海新照大秀帥氣身材
金剛芭比歸來！天使的臉蛋，壯漢的身材，李東海新照大秀帥氣身材近日，Super Junior成員李東海近照成功的吸引了網友們的關注，這一次，金剛芭比歸來了，在近照中，李東海毫不掩飾地展示了自己天使的臉蛋，壯漢的身材，畫面中，他雙手握成拳狀，隨後雙拳對碰，由此造就的腹肌、胸肌、肱二頭肌都很壯觀，看起來很大一塊，李東海今年也已經33歲了，沒想到人到中年也不忘自律健身，太給力了，令網友們備受衝擊
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沒有池妍玉的肌肉,這樣一個韓國萌妹被叫「金剛芭比」,你覺得牽強嗎?
說起金剛芭比，相信不少人腦海都能立馬浮現一些畫面，那感覺——長得可真好看呀，身材可真····魁梧啊。