手上若有這3個現象，可能是尿酸高了，若做好3件事，或能改善尿酸
導語：最近這些年高尿酸患者越來越多，是因為自己體內的嘌呤含量不斷的上升，讓自己體內的尿酸越來越高，尿酸本身並不是特別的可怕，但是尿酸會誘發痛風，讓很多人都刻骨銘心，想要遠離這種痛楚，那麼生活當中就要控制好自己的尿酸含量。
一、手上出現三種標誌，多半說明自己的尿酸超標
1、月牙痕減少月
仔細觀察自己的指甲，會發現上面有非常多的小月牙，其實它可以代表人的健康狀況，如果自己手上的月牙比較多，而且非常的紅潤，多半說明自己的身體比較健康，但是如血月牙不斷的減少甚至消失，說明自己體內的尿酸含量超標，就要及時的進行調整。
2、手指頭變粗
如果自己的手指關節出現明顯的腫痛，甚至伴隨著疼痛，多半說明自己體內的尿酸超標，導致自己體內的尿酸結晶不斷的在自己的手指處停留，或者是有非常多的水分，無法正常的排出，讓自己的手指出現了變形變粗的現象。
3、手指上長水泡
如果自己體內的尿酸升高，就會讓自己整體的酸鹼值發生變化，自己體內的排酸系統出現了問題，就會導致自己身體當中的排水異常，會讓自己的手指或者是手背處出現非常多的小水泡，往往還伴隨著發癢的情況。
二、想要改善尿酸偏高的情況，生活當中要做好3件事，有助於幫助改善尿酸
1、以保持良好的生活習慣
對於高尿酸患者來說，很多人出現尿酸偏高的問題，都是由於吃了很多的垃圾食品或者是嘌呤含量高的食品，想要改善這種情況就要管住嘴，不要吃海鮮，不要吃肥肉，不要吃太甜的東西，適當的進行運動或者是跑步，提升自己的免疫力，會讓自己的尿酸越來越低。
2、少喝骨頭湯
相信非常多的家庭當中有孕婦或者是大病初癒的人群，家裡面就會燉骨頭湯，讓他們快速的補充營養，或者是讓很多青少年來補充體內的鈣，但是這些骨頭湯當中有非常多的嘌呤，進入人體之後特別容易被人體吸收，導致人體當中的尿酸高居不下。
3、降酸小妙招，嘗試降尿酸茶
多喝茶水對於身體是非常有幫助的，除了可以幫助降火除燥之外，還可以達到生津止渴的作用，可以根據自身的狀況來調整茶的內容和原料，達到自己想要的效果，既然想要降尿酸，那麼就要多喝降尿酸茶，今天給大家推薦老中醫比較推薦的小藥方，將苣、梔子、葛根、桑葉、百合等食材放入水中熬成水喝，能達到自己想要的效果。
菊苣：當中有非常多的胺基酸和蛋白質，補充人體當中缺乏的維生素，消除身體當中的自由基，幫助降低血壓，清除血液當中的垃圾
梔子：當中有蛋白質，胺基酸，黃酮，有清熱解毒利尿，消腫止血消腫的作用，同時還可以幫助清肝明目，加速尿酸的排洩
葛根：當中的微量元素和礦物質非常的豐富，可以幫助調節體溫，輔助降糖擴張血管，改善人的記憶力
因為製作茶包的過程非常的複雜，也特別繁瑣，今天給大家推薦這款養生茶包，喝茶的時候取出一包，用開水衝泡就可以直接飲用了。有需要的朋友可以點擊下方的連結了解為了健康，值得你這點付出。
結語：現在患上痛風的人群越來越多，想要改善這種情況，那麼就要少喝骨頭湯，少吃海鮮，保證良好的生活習慣，多運動多喝水，提高自己身體當中的新陳代謝，降低自己體內的尿酸，當然這件事情要持之以恆，三天打魚兩天曬網是沒有用的。