近日，一檔另類選秀綜藝《乘風破浪的姐姐》爆火。不少女藝人重新翻紅，帶來了一大波關注和熱度。不論是霸氣直爽的寧靜，大大咧咧的張雨綺，又或者是溫柔有愛的白冰，都給觀眾看到了不一樣的自己。而在三十多位姐姐中，讓我們感到最驚訝的，無疑是張含韻了。在表演初評級時，張含韻彈唱了一首《wanderful u》，溫柔似水的聲音，瞬間俘獲了姐姐們，也吸引了一大波粉絲。從15歲的「酸酸甜甜」，到31歲的「wanderful u」，她用自己的方式，印證了一句話「你要悄悄拔尖，然後驚豔所有人」。
15歲時，張含韻參加了《超級女聲》。即使並沒有接受過任何培訓，她還是憑藉著自己的能力，從成都賽區一路披荊斬棘，最後取得了第三名的好成績。即使不是冠軍，但是她的知名度卻在當時的節目中屈居榜首。其後籤約天中文化，自此開始了屬於自己的星途。2005年，張含韻一舉斬獲蒙牛酸酸乳的廣告，憑藉一句「酸酸甜甜就是我」讓廣大民眾記住了她。也在一夜之間，張含韻火到了大江南北。
人紅是非多，也許是動了別人的蛋糕。正處於事業高峰的張含韻，遭受到了鋪天蓋地的網絡暴力。同年6月，有人以張含韻同校同學名義，在網上發布了張含韻的黑料。稱其成績很差，數學只能考4分；私生活不檢點，為了幾百塊錢，就出賣自己的身體，被稱為「公交車」；表面裝清純，實質上是個小太妹，叫小流氓侮辱一個比自己漂亮的女生，最終使那位女生被迫轉學。面對這些傳言，當時還沒有20歲的她，只能一遍又一遍地解釋，但是，有的時候，傳言傳得多了，真相就不那麼重要了。
在流言蜚語的打擊之下，她的同學帶著有色眼鏡去看待她，漸漸疏遠孤立她。張含韻在後來拜訪中更是表明「就像是是看動物的眼神一樣」。在家長們聯合的抵制以及學校的壓迫之下，張含韻被迫退學。其後幾年，張含韻的星途雖然坎坷，倒也算是風順。08年初，張含韻在北京付了一套房子首付，就當她對未來充滿希望的時候，並沒有想到一大波輿論譴責就要來到。一大波自稱是張含韻同學，閨蜜的網友紛紛現身，說出當年的「實情」。造謠張含韻陪睡，被包養，早孕等，比起酸酸甜甜，「不良少女張含韻」就像是一塊石頭一樣，在眾人心中激起了一層波浪。更有甚者，將av女優頭像換成張含韻。後來，有記者走訪了四川德陽一中，證實了這些話都是空穴來風。可即使真相被揭露，張含韻乖乖女的形象也已經在眾人心中敗壞的七零八落。此後，張含韻就很少出現在公眾視野中。
2020年1月11日，張含韻以「多加點香菜」參加湖南衛視節目《聲臨其境》。以極其優秀的唱腔自己英文演繹了三個不同年齡段的安娜公主。唱腔進步讓人不禁感嘆！其後，與韓雪合作了《後媽茶話會》，也是一部極其優秀的作品。當時還成為了熱搜。這個綜藝之後，張含韻也改變了自己酸酸甜甜的形象，以一個進步以及實力超群形象，堵住了當初黑她的人的嘴。
在《聲臨其境》之後，張含韻參加了《乘風破浪的姐姐》，在初評級時，彈唱了一首《wanderful u》，用一首歌的時間，證實了自己歌手的實力，也將自己許多年的心酸與無奈，努力與堅持通通表現了出來。從15歲到31歲，她用自己的數十載時光，向我們證實了「你要悄悄拔尖，然後驚豔所有人」。