說起腰，現在的你可能會不由自主的摸摸自己的腰。腰部問題一直困擾著上班族，是咱們經常說的職業病的發源地。
腰疼是大家經常會談起的問題了，聯想起腰部的疾病就是腰間盤突出或腰肌勞損等。造成腰疼的主要原因還是和人體的脊柱有關係，大家都知道人類的先祖一開始也是和動物一樣是爬行的，到後來慢慢進化我們開始直立行走了。那麼支撐人體直立行走的關鍵就是人體的脊柱了。
如果一個人的脊柱受損，那麼他可能就沒辦法行走了，只能臥病在床，也就是人們常說的癱瘓。腰疼一般就是人體腰椎不穩定造成的。
引起腰椎不穩定的原因有哪些？
先天性腰椎不穩定，這是由於先天因素影響的。人們在生長發育的時候，腰椎發育不良引起的。這樣的情況就需要人們通過後天的治療和鍛鍊來遏制病情的加劇。
退行性腰椎不穩，這就是說人體的腰椎間盤或脊柱關節，出現了鬆弛的現象。腰椎上的很多零部件不能夠很好的連接，導致腰部進行大幅度的活動時，就會出現錯位現象，導致腰部產生劇烈的疼痛。
病理性腰椎不穩，是由於身體某些部位出現了病變，破壞了骨頭的密度，導致骨質疏鬆的現象發生，從而導致腰椎不穩定。這就是身體其他疾病引起的併發症，大家一定要重視起來。
創傷性腰椎不穩，由於外力導致腰椎受到損傷，從而導致腰部活動不開，穩定性差。需要大家先創傷的問題之後再看腰椎是否還會疼痛，再做治療。
其他因素導致的腰椎不穩，比如肥胖，由於體重過重，脊柱無法承受壓力，導致過於肥胖的人無法直立行走。當他想要行走的時候，體重壓力過大，導致腰椎承受不住，從而腰部會出現疼痛的現象。
腰椎不穩怎麼辦？
臥床休息，可以減輕腰椎關節和背部肌肉的負荷量。不要因為暫時的無法行走，覺得在床上躺著不舒服，就想起來走動走動。一定要謹遵醫囑，醫生怎麼說就怎麼做，這樣才能好得快，減輕疾病給我們帶來的病痛。
推拿按摩，適當的推拿按摩可以有效的緩解腰部的不適。現代的人們對養生還是比較關注的，適當的推拿按摩會讓大家的身心放鬆，起到緩解疲勞和壓力的作用。
多做背部運動，會使腰部疼痛得到緩解。背部肌肉缺乏鍛鍊，在承載壓力的時候就會出現乏力的顯現。多做背部運動可以很好的鍛鍊大家的肌肉，讓脊柱繃張的感覺減退，緩和脊柱的不適。
腰椎不穩定會給人們的生活帶來極大的不便，在日常生活中，大家也要注意腰部的健康。多做一些有利腰部的活動，控制自己的體重，給咱們的腰背部減輕工作量。
總而言之，腰部問題是大家必須重視的，腰部是支撐咱們行走的關鍵。腰部有了病痛一定要及時就醫，不能放任不管。