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編者按：人生在世短短數十年，你有想過自己的人生目標嗎？一年、五年、或者十年後，有想過自己處於什麼位置麼？人生有目標，未來才會有方向，如果你也覺得迷茫，不妨來看看這篇文章，在文中作者Connie Stemmle同讀者分享了100個我們可以長期去追求的目標，涉及到事業、生活、健康、財務狀況等方方面面，原文題目100 Life Goals: The Ultimate List of the Best Long-Term Goals，發表在develop good habits網站上。
關係目標
40. 結交終身朋友
要與那些鼓勵你勇敢追求，幫助你過上你要的生活的那些人去做朋友。你生活的成功在很大程度上取決於你身邊的人，你有權選擇跟什麼樣的人在一起。
41. 成為他人的終生朋友
如果你想要有人無論發生什麼都能在你身邊幫助你，支持你，雖然這樣的人屈指可數，但是如果你想要有這樣的朋友，你也要成為這樣的朋友。當別人經歷困難時，你要出現在他們的生命中，即使你得改變自己的工作安排或者要作出一些犧牲。人們會永遠記得自己處於低谷時，那些在他們身邊支持他們的人。
42. 剪除有毒的關係
如果你的朋友老是讓你缺乏自信或者讓你覺得自己不夠好，趁早遠離他/她。這種有毒的人際關係，會削弱你的態度，影響你的健康，而這些，你都是需要守護住的。
43. 找到生活伴侶
找到志趣相投的伴侶，彼此建立忠誠的關係，會使你在一生中都能得到源源不斷的愛、陪伴與鼓勵。與伴侶一起生活、組建家庭、規劃未來，能夠讓你的日常變得豐富多彩且充滿樂趣。。
44. 成為好的父母
不同的人對於「好」父母的定義是不同的。但是，有一點是通用的，要確保你的孩子在一個安全的環境中成長，他們能感覺到自己時刻有父母的支持，感受到無條件的愛，並且有積極向上的人生榜樣。要允許你的孩子去追逐自己的夢想。
45. 創造家庭傳統
每年一起砍伐聖誕樹或每年舉行家庭聚會，這樣的家庭傳統會為你愛的人留下美好的回憶。雖然一些小的傳統在當時似乎並不重要，但這些小小的傳統會奠定健康的家庭生活的基礎，你的孩子在長大之後也會延續這些傳統。
46. 培養對於他人的同理心
有同理心的意思是，你可以在情感上與他們產生共鳴，願意站在別人的角度上理解他們經歷的事情。有同理心可以讓你在看到別人遭受苦難時不會漠然相對。同理心並不是普遍存在的反應，所以要有意識地培養這種特性。
47. 學會信任他人
在生活的某個時刻，我們總會受到別人的傷害，所以很難再去信任他人。但是，我們要克服這種恐懼，允許自己受到傷害。你只有真正開始這麼做了，才能學會信任別人。
48. 讓自己值得信賴
如果你想自己信任其他人，那麼他們也得能信任你。誠實地活著，自己許下的承諾要實現。
49. 學會道歉
即使你對你做的事並不覺得抱歉，但是也要為它給別人帶來的感覺道歉。給他人作出補償很重要，因為這顯示了你對受到冤屈的對方的尊重，同時也能避免進一步誤會。
50. 保持健康的性生活
優先考慮與伴侶的性福生活，不要把它擺在工作、家務瑣事、以及照看孩子之後。你要保持這種親密的紐帶，從而使愛情保鮮，健康的性生活對於你的身體、情緒以及心理健康都是非常重要的。
51. 學習伴侶的愛情語言
要讓你的另一半知道你愛他們，了解自己做什麼能讓他們感到被愛。這可以小到在家裡留下愛的便利貼，或者通過多多和伴侶有實在的身體觸碰。這樣的對話很重要，儘管你可以花錢給對方買禮物想著來證明你的愛，但是有可能對方只是希望你多花點時間陪他們。
了解什麼能讓你的另一半感受到自己被愛，彼此間多交流。
52. 提高溝通技巧
良好的溝通技能對於你維繫人際關係來說是至關重要的，無論是友情還是親情。如果你不善於溝通，那麼在你一些重要的人際關係上就不能盡如人意，也會給你所愛的人帶來一些不必要的困擾。
生活方式的目標
53. 斷舍離
如果你的生活空間堆滿了各種沒有必要的雜物，就會帶來各種壓力和麻煩。整理掉那些你不再使用或者不再需要的物品，會讓你的工作區和生活區非常清爽。隨手清理，這樣就不會堆積一些你並不需要的物品。
54. 去到郊外
周末的時候，離開你住的地方，去到郊外，探索新地區。你會覺得自己精神煥發，也能發現新鮮事物。你需要從日常工作中抽離出來，這樣就不至於覺得自己的日常平淡乏味，從而感到憂鬱沮喪。
55. 重視質量而非數量
無論是家具，衛生設備還是衣服，當你投資高品質的物品時，光是擁有這些物品就會讓你感覺很棒，並且它們用的時間也比便宜貨要久。所以長遠來看還是省錢的，因為你不用老換新的。
56. 勇於體驗新事物
當別人邀請你做一件事的時候，試著多說「好的」而非「不了吧」。雖然說呆在家裡很舒服，尤其是朋友提議的事情你不是很感興趣的時候，但你永遠不知道新鮮的體驗能給你帶來什麼。
57. 積極活躍在社區活動中
在考慮到自己熱情的基礎上，看看社區有什麼需求正好是你願意做的。可以是幫別人建一個狗窩，或者遛狗，或者幫別人學習英語作為一門第二語言。在社區中活躍起來會帶給你一種歸屬感，也有助於你去幫助提高改善他人的生活質量。
58. 照顧自己
壓力有害於健康，所以要主動照顧自己，佔領生活的先機。每周安排出時間放鬆，做一些自己喜歡的事。擁有這樣的休閒時光，才能給自己提供緩衝，應對生活的重壓。
59. 規劃生活的冒險活動
你會有那種「總有一天我要去做的事」，可能是爬山，可能是野外宿營，甚至可能是跳傘。把所有你想做的事情列出來，制定具體的計劃。對於你遺願清單上所有的冒險活動，制定一個實際可行的計劃，而不是只留在清單上。
60. 留出善款
給那些對你來說很重要的事業捐款，這不只會使該組織受益，也能使自己受益。知道自己可以幫助他人是非常有力量的，會讓你覺得更幸福也更充實。
態度目標
61. 留意周圍的美好
盡力享受每個時刻，即使你這一天過得很難，也要留意那些正能量，留意那些從你的困苦和掙扎中開出的美好的花兒。
62. 正念練習
進行正念練習是指活在當下，不做評判地接受當下。人們通常通過正念冥想來進行正念練習，你可以停下來去觀察你的觀點、情緒和感覺。進行正念練習可以減輕壓力，改善身心。
63. 感恩的操練
經常進行感恩操練的人會獲益良多，因為他們會回想生命中他們感恩的事情。感恩練習會讓你的情緒更加積極，睡眠更加充足，對別人更加友善，甚至免疫系統都會更強。
64. 分離工作和生活
如果你工作不是很順心，記得不要把這種挫敗感帶回家，並發洩到你家人的身上。這也是活在當下的一部分。要知道什麼時候該把那些傷害你的事情放在一旁，專注於你生活中另一個不同的方面，從而獲得不一樣的看法。
65. 相信自己
如果你不相信自己，會帶來兩個結果：別人也不會相信你，以及你並不會全力以赴達成自己的目標，因為你已經預設好自己會失敗。所以，不管你在做什麼時候，都要相信自己，信任自己會盡全力而為。
66. 堅決克服挑戰
每天專注於做好每件小事，從而克服你當前面臨的大的挑戰。世人都一樣，都需要在生命中的幾個點去改正自己的行動方向，但是不要讓挫折阻止你作出改變，繼續前行。
67. 永遠不要將自己與他人相比
將自己與他人進行比較，不管是比外表，比技能還是比財產，都顯示了一種消極的毀滅性的態度。你這麼做就是在拿你普通的那面與別人最好的那面相對比，這是很主觀的，會讓你無緣無故地覺得自己不夠好。
68. 做最好的自己
每天把精力放在提高自己上，而不是操心別人都在做什麼。這讓你更快樂，擺脫總是與別人比較這一錯誤的態度。
69. 以積極的態度看待事物
你對生活的態度決定了你如何看待事物。有著堅強的信念，那麼你也會有積極的態度。
舉例來說，假如你當天剛進行了第一次客戶會議，但會議進展不佳。你可能會覺得，「我今天狀態不行，今兒這一天都得不順。」，或者你也可以這麼想，「每次會議都不一樣，所以下次會議一定會更好。」
70. 打造一個心靈的金庫，來存儲正能量
每天早上花一些時間閱讀一些積極的報價或聽播客，有助於你一天都元氣滿滿，積極向上。
71. 避免負面媒體信息
做到這點這可能很困難，因為負面消息隨處可聞，但是不要把自己的時間都浪費看這些新聞上，因為它們本身就是要吸走你的注意力，把你看的注意力限定在關注商業和行業新聞上。
72. 忽略那些滿腹牢騷的人
這些人並不希望看到別人幸福或者成功，他們只會把消極情緒帶到你的生活中。
73. 使用正面詞彙
你使用的詞彙會指示你的大腦如何去思考。為了保持積極的態度，請使用積極的詞彙。例如，如果當你做某事時遇到困難時，不要說「我不行，」而是說，「我努力。」
休閒目標
74. 每周至少參加一次社交活動
一周的時間很快流逝，一不小心，又是周日的晚上了。記得每周至少要有一次社交場合。
75. 加入一個休閒運動小組
這能讓你走出門鍛鍊下身體，還能認識新的朋友。
加入一個休閒運動小組。會讓你認識新朋友，還能鍛鍊身體。
76. 發現你所在的城市的文化
去到當地的博物館，劇院，去探索你生活的這座城市的創新和文化的一面。
77. 休假
如果可以的話，每年休一個長假，不一定非得出國，但至少花一個星期去到你沒有去過的地方走走看看。
78. 找到新的愛好
時刻準備好發現那些讓你感興趣的愛好。一個人有自己的愛好，信心也會隨之提高，因為你擅長某個事物或者學習新的東西都會讓你收穫滿滿。
79. 查找創意的發洩口
你是傾向音樂還是愛好藝術？或者喜歡跳舞？找到辦法去花時間做那些能給你帶來最大樂趣的事情，讓自己的創意發揮出去。
個人目標
80. 參加個人發展的研討會
不斷學習的方法有很多，參加個人發展研討會就是一個。這些研討會可以為你提供在最短的時間內獲得成功所需要的正確的工具和信息。
81. 保持謙卑
為人謙卑，部分可以體現在沒有優越感上——你不會認為世界欠你的，這會減少偏見，也會對他人更包容。
82. 不要害怕特立獨行
不管你對你的人生做了什麼樣的決定，都要為之自豪，即使你與世俗格格不入。做自己，不要為了迎合他人而假裝。
83. 改善生活質量
生活中哪些東西拖了你的後腿？可能是長時間的通勤，或者是你所在城市高昂的生活成本。不論是什麼，努力去解決，從而提高自己的生活質量。
84. 擁有良好的名聲
文明禮貌、克制隱忍，無論是在社交媒體還是與他人的人際關係，給自己留下一個好的名聲。
85. 提高效率
保持充足的睡眠，管理好自己的時間，提高做事的效率，工作和家庭中都要如此。
86. 不要想太多
想太多很容易會阻礙你去找到簡單方法，解決面臨的難題。
想的太多是一種恐懼，會引導你發現一些並不存在的問題，它很容易阻礙你去找到簡單方法去解決面臨的難題，會額外耗盡你時間時間和精力。
87. 要靈活
隨機應變，處事靈活，是經營好人生的一大優勢。有敏捷的思維能力，能夠迅速制定備用計劃，而不是陷入挫折，這是彌足珍貴的特質。
88. 成為榜樣
你永遠不會知道，在哪個時刻，會成為別人仰望的對象。除了在家裡成為孩子的榜樣，在公司成為下屬的標杆，還要努力尊重他人，以展現出良好的行為舉止。
89. 學會原諒別人
當你能夠原諒他人，不只自己感覺會好很多，也會活得更久。當你饒恕別人，實際是你做出了一個決定，即放棄仇恨和憎惡。這種精神上的轉變，會讓你用理解、同情和善意去取代這些消極的情緒。
90. 學會原諒自己
原諒自己很難，尤其是當你有負罪感的時候。但是如果你把自己鎖在一個角落，厭惡自己曾經做過的錯事，這樣帶來的害處更多。
91. 學著去管理自己的
戰略性的時間管理會讓你在更短的時間完成更多的工作，從而帶給你更多空閒的時間，而不用為了趕deadline瘋狂加班。
92. 積極主動
你喜歡主動出擊，還是被動等待？不要被動回應，讓外部的因素影響你，學著去預估未來可能問題，找到新的解決方案，採取措施，完成目標。
93. 不斷提升自我
每天晚上都要反思一下你白天做了什麼事。做的怎麼樣？完成了什麼？哪些還可以做的不一樣？通過掌控自己的行動和習慣讓自己每天都會成為一個更好的人。
94. 確定你的信念
無論是精神信念還是宗教信仰，確定自己的信念會讓你在生活中有目標感。當事情不能如你所願時，這種信念會讓你看到更大的圖景；當你想要尋求這種事為什麼會發生在你身上時，你也有處可去。
95. 了解自己的優勢
優勢並不一定是你掌握的技能。因為技能你可以去學，而優勢的話你可能生來就會具備某些特定的品質。搞清楚自己的優勢所在，並充分利用起來。舉個例子說，你是不是比較自律並且願意體驗新的經歷？如果是這樣的話，你可能會享受獨立工作，可能願意出差去做調研或者搞銷售。
96. 了解你的弱點
如果你能力不足，實現不了目標，那麼也就無法過上滿意的生活。每個人都有先天的長處和短處，儘管有些弱點我們可以努力改善，但它們確實會阻礙你得到想要的東西。
舉例來說，假如你夢想著在百老匯上大放異彩，但是你唱歌跑調，那麼追求一個在舞臺上的生活，很可能會讓你陷入求而不得的失落，所以最好的辦法是接受你先天的弱點，定下目標，朝著標杆直跑。
97. 強化技能
哪些技能對你來說是信手拈來的，或者說你覺得哪些技能能讓你的工作或者生活受益？花點時間去改進並完善這些技能，然後為己所用。
98. 確定自己的價值取向
人們通常會不斷考慮生活中哪些東西對他們來說是最重要的，但是如果你過得生活與你的價值取向相悖，也能很難有成就感。
譬如說，你最重視的東西之一是家庭。那麼如果你過的生活讓你遠離家人——或者是因為工作需要出差，或者每天連跟家人坐下來吃頓晚飯都做不到，那這樣的生活又算什麼呢？認定好自己的價值取向，順應而活，那麼你的生活才能幸福美滿。
99. 活得真實一點
你現在的生活是你想要的還是別人期望的？這聽起來可能是一個模糊的目標，但是研究確實表明，對於那些將要離世的人，臨終之前問他們最後悔的事情，最常見的回答便是，他們按照別人的期望過了一生。所以，真實地過每一天，不要讓自己有後悔的選擇，後悔成為那樣的人。
100. 嘗試新鮮事物
你是否經常拒絕一些機會，因為你更願意閒著呆在家裡？我們都有過這樣的時候，但是如果你想過一個有目標的生活，你就必須得走出去，去嘗試一下新的事物。人生來就註定要探索和冒險的。誰知道呢，說不定你最喜歡的愛好可能是你一直以來都覺得那是「那種人」才會喜歡的東西？
寫在最後——關於創造人生目標
重要的是要為自己創造目標，使自己對生活有更深刻的目標感和熱情。
如果你覺得自己沒有在往前走，或者沒有方向感，從上面這些目標中選擇一些，應用到自己的人生中。這麼做，可能幫你更好地回到正軌，獲得成功。
（譯者：馮七七）