普遍來說，亞洲女孩的身材都是比較嬌小的，而歐美女孩的身材就比較大碼了，但是我們身邊也存在一些體型比較大的女生，因為身材比較大碼，氣質降低了好幾個等次，甚至非常的自卑。但是有的身材比較大號的女孩卻憑藉健身，擁有了一副魔鬼身材，前凸後翹的S形曲線，彰顯十足的女人味，比如說今天小編對大家介紹的這位韓國健身美女，就是典型的大好身材，光體重就有150斤，但是凹凸有致的S型曲線，讓人心動。
這位美女不僅有著比較高的顏值，容貌非常的精緻，身材也特別的玲瓏有致，是典型的沙漏型身材。雖然說上半身與下半身都比較大，但是腰卻非常的細，更能凸顯出前凸後翹的曲線美。
她的身材比較的粗大，體重150斤，但是她卻有堅持健身鍛鍊的好習慣，特別是針對上半身和下半身的鍛鍊，堅持了很長時間，雖然說臀圍比一般女生大很多，上半身的胸部也比較大，但是整個人的曲線感覺是完美的。
不可否認的是，雖然這位美女的身材比較的壯，但是卻有著非常完美的身材曲線，主要是因為她經常進行各種力量訓練，還堅持瑜伽鍛鍊，不斷地降低自己的體脂率，所以雖然上半身豐滿，下半身臀部寬，但是較小的腰圍確實很多大號身材的女孩非常羨慕的。
這樣性感的S型曲線身材，在很多人看來是非常的性感的，特別是對於一些身材比較大號的女生來說，也是非常的羨慕。很多女孩都非常關注減肥這件事情，並為此付出了很多的努力，但是效果卻非常的差。其實在小編看來，如果想要一副性感的身材，並不一定非得減肥，我們也可以選擇去塑形，挑選一些專門塑形的運動去做，當然平日裡也要自律，飲食方面要按照三餐正當進食，不暴飲暴食也不節食，在作息規律方面，也要完全按照健康的時間去嚴格要求自己，不睡懶覺，不熬夜，當然最重要的還是要做好塑身方面的健身鍛鍊。
普拉提運動就是一項可以在家塑造身材曲線的健身運動，很多健身達人和女明星都在追捧，瘦身效果還是非常好的，尤其是針對女生來說，這項運動對於腹部、腰部和臀部，都有非常好的塑造效果。而且這項運動也是非常簡單易學的，在家裡也能輕鬆搞定，不用專門去跑健身房，成本也是比較低的，只需要一張瑜伽墊和一個拉力器就可以了，絕大多數人都能夠接受得了。
下面是小編準備的幾個簡單易學的普拉提動作，無論是減脂還是塑形都可以通過普拉提訓練來完成，大家可以跟著學習一下。
動作一：站姿提拉
雙腿踩在拉力器腳踏部，雙手握住拉力器手柄，手臂用力拉伸拉力器至胸前，這個動作每天做5組，每組20次，能夠鍛鍊手臂肌肉，減掉胳膊贅肉，告別粗胳膊。
動作二：腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，上手握住拉力器手柄，雙腳踩在拉力器腳踏部位，雙腿發力拉伸拉力器，這個動作每天5組，每組20次，有效減掉腿部贅肉，遠離大象腿，還可以優化腿型。
動作三：卷腹運動
動作簡單，要領在於腰腹部用力，將雙腿與瑜伽墊成90度角最標準，效果也最明顯。每組20次，每天堅持5組，堅持一段時間，幫你告別小肚腩，練出馬甲線。
雖然說動作都非常簡單實用，但是都是需要用到拉力器來輔助，用拉力器也能使這些動作達到最大的效果，下面就給大家推薦一款升級版的拉力器，該拉力器簡單方便還可以隨身攜帶，隨時隨地就可以輕鬆瘦身。最主要的是它使用的泡棉材質吸汗性更好，舒適防滑的同時，還能預防手部長繭。腳蹬處採用的防滑凹槽設計，提升了健身的安全性。性價比高，價格低，值得你擁有。
經過升級改良後，在這幾個方面有了升級：
1、彈力升級，加粗的4股乳膠管，彈力是之前的兩倍，而且更耐用。
2、安全升級，高密度NBR材質更耐磨，添加條紋防滑設計，安全性更高。
3、握感升級，手柄採用加厚泡棉包裹，能夠快速吸汗，握感更舒適。
這款拉力器很是適合家用鍛鍊，四管橡膠管彈力十足，也不用擔心運動的時候拉力器會拉斷的狀況。高密度NBR材質，防滑係數更高，超厚的泡棉設計，握起來更加舒服。在腳蹬的地方更是採用了防滑標準的NBR，不管是光腳還是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，鍛鍊的時候提高了一種安全性，就算我們光著腳也不會覺得硌。不管是從安全性還是舒適度都特別人性化。很多健身達人和女明星都在使用這款拉力器，小編身邊的一些健身朋友也在使用，反應效果是比較好的。
這款拉力器做到了真正的物美價廉，價格只有49.9元，也就兩杯奶茶的價格，兩杯咖啡的錢，就可以把一個縮小的健身房隨身攜帶，不管是在家還是在辦公室，都可以輕輕鬆鬆地去健身，讓你擁有一個讓人羨慕的好身材。還在等什麼呢？抓緊行動起來吧。
想要擁有一副好的身子，就需要了解自己的身體狀況，選擇適合自己的健身運動，並且堅持下去，才能夠獲得我們想要的結果。當然想是沒有用的，行動起來才最關鍵，心動不如行動，讓我們馬上健身吧。