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1）我國「四縱四橫」高鐵升級為「八縱八橫」，到2025年，中國高速鐵路通車裡程將達到3.8萬公裡；中國西部啟動建設一條向南出海縱向大動脈，「渝桂新」與「渝新歐」將連接；
2）西藏江達縣遭強降雨：大貨車被衝走，整棟樓倒塌；49℃！新疆吐魯番破1951年以來最高溫極值；
3）[反腐] 全國首個「刑事案件智能輔助辦案系統」在滬誕生；天津原統戰部長王宏江嚴重違紀留黨察看、行政撤職；新華社深夜發文，揭紅通逃犯郭文貴被騙2000萬始末；
4）國家統計局：2016年末我國常住人口城鎮化率達57.4%；宅基地確權不徵契稅，農村集體產權制度改革迎利好；
5）國辦印發《關於深化醫教協同進一步推進醫學教育改革與發展的意見》；衛計委：群眾對基本公共衛生項目知曉率不斷提高；
6）長江中下遊水稻防災減災技術指導意見提出；江西急調16.6萬公斤種子運往16個受災重點縣；
7）發改委：部分高速路擬試點物流車輛分時段差異化收費；發改委、銀監會：8月1日起取消個人異地本行櫃檯取現手續費；國家郵政局：2018年底將實現實名收寄信息化全覆蓋；
8）[軍事] 首批41家軍工科研院所轉制啟動，軍民融合加速實施；中國海警艦船編隊7月10日在我釣魚島領海巡航；國防大學全力構建聯合作戰指揮人才培養體系；
9）[港澳] 遼寧艦離港，香港市民自發歡送；香港特區政府研究推出廉租樓計劃，紓解住宅荒；遼寧艦士兵探訪香港安老院，110歲長者感動落淚；香港發生路陷致4名工人墜入深坑，3人昏迷1人失蹤；
10）[臺灣] 柯文哲雙城論壇後聲望贏蔡英文，藍營：柯文哲已搶得兩岸話語權，2020年恐取大位；臺學生遊北京感慨：以臺灣觀大陸，不可同日而語；蔡限制退休人員「登陸」：為嚴防吳敦義與馬英九赴陸。
1）章瑩穎案嫌犯律師是香檳市副市長，稱「我非常認真投入工作，我也不可能具有改變事實的魔法」；
2）商務部部長錢克明：中國繼續保持東協第一大貿易夥伴；
3）日美印啟動「馬拉巴爾2016」海上軍演，巨型艦艇參演；美海軍陸戰隊一架空中加油機墜毀，至少16人死亡；
4）韓前總統樸槿惠拘留所內左腳受傷，暫停出席審判；大批韓國籍飛行員跳槽到中國，韓業界急商對策；
5）敘利亞局勢：新一輪敘問題日內瓦和談啟動；印度在錫金部署5.5萬兵力；
6）美俄達成敘停火協議，細節尚不明確，落實情況令人拭目以待；
7）加拿大賠償昔日恐怖分子千萬引爭議，納稅人該為此買單嗎？
8）美國俄亥俄州發生槍擊事件，致1死8傷，包括3名兒童；美國大學生虐殺15隻夏威夷土著「神鳥—黑背信天翁」被判監禁45天。
1）財政部：做到財政電子票據一站式查詢、報銷入帳等；銀行理財收益回落，7月中旬央行重啟逆回購可期；國家統計局：6月份居民消費價格同比上漲1.5%；
2）全國十大鋼鐵企業之一濟鋼鋼鐵生產線全線停產；
3）餘額寶規模1.43萬億元，成全球最大貨幣基金；
4）打擊股票操縱，證監會再開天價罰單，最牛散戶徐留勝被罰1.1億；
5）昨日收盤：滬指3203.04/-0.30% 深成指10467.71/-0.36% 創業板1783.91/-1.07% 恆指25905.36/+1.59%。
1）人民日報談王者榮耀：與其封殺不如引導孩子著迷現實；
2）2017年避暑旅遊城市排名出爐，青島煙臺上榜；重慶歡樂谷開園超半數項目未開放，遭遊客吐槽；
3）溫網：費德勒完勝迪米殺入8強，刷新多項溫網紀錄+劍指第8冠；
4）95後大學生婚姻價值觀調查：旅婚裸婚很流行；
5）直播行業將建「黑名單」制度，保護個人信息安全；
6）「彩色泡泡」公益跑在天津舉行助力全運會賽事。
1）北京首次就「取消證明」徵民意；四類群體納入西城崗位補貼範圍；
2）載著4800餘名旅客和船員的「盛世公主號」抵滬首航，第一艘東西方文化融合的郵輪；
3）2017廣州新能源智能車展將於7月21日在廣州保利世貿博覽館開幕；廢舊電網設備藝術裝置展廣州舉行，舊電錶成「廣州塔」；
4）廣西首個民辦大型公益球館免費向社會開放，被授予「南寧市老年桌球協會訓練基地」牌匾；西安市人社局接受電視問政，不滿意者約佔六成半；
5）從7月15日起，有銀行對「沉睡」的銀行卡進行銷戶處理。
1）血液淨化劑:海帶。不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶、海帶燉豆腐。
2）養胃要喝粥。對於胃不好的人來說，早餐最適合的就是一碗熱粥了。粥經過熬煮，其中的澱粉粒充分崩解，營養更易被吸收，是養胃的最佳選擇。粥要搭配雞蛋、豆製品等蛋白質含量較高的食物一起吃更健康。
（來源：新華、中新、騰訊、鳳凰網、東方財富，健康養生：熊苗營養師；編輯：知非、小樹；編發：馮站長之家；公眾號：fgzadmin）
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