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冬季戶外跑步如何選擇適合的運動裝備和注意事項
跑步是非常適合大眾的運動方式，一年四季都可以跑步，除了在特別惡劣的天氣情況之外，都可以跑步。有一些炮友，一年四季風雨無阻。現在是冬季，天氣比較冷，尤其是在北方，戶外跑步更要注意保暖和心腦血管方面的健康。冬季跑步，運動裝備非常重要，那麼該如何選擇運動裝備呢。
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戶外運動要暖更要輕,有了它們輕鬆走天下
它比其它服飾更厚實，但是在重量上卻僅僅只有其它服飾的三分之一！不論你穿它去何種地方，對於溫度的把控無疑它是最厲害的，無論上高山還是進草地，都是你身邊的好幫手。但是羽絨服的種類也非常的多，它們各自又有什麼優勢呢？
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如何根據自己的臉型,選擇適合自己的帽子
不僅要有防曬霜，一些物理防曬手段也要有啊，比如，一頂帽子。帽子不僅僅只是為了遮陽和紫外線，還有一個非常重要的作用，可以起到很好的美化作用。帽子不僅對臉型有著一定的襯託作用，還能在整體的穿搭中起到畫龍點睛的作用。如何根據自己的臉型，選擇適合自己的帽子呢？
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懂運動的維氏雙肩背包，輕鬆擁有便捷舒心戶外體驗
無論是前往健身房或者參加一些戶外活動項目，運動黨們總少不了一款合適的背包。面對市面上層出不窮的運動背包款式，我們在挑選時也要更為用心。一款優質的背包既要可以幫我們攜帶外出運動的隨身用品，也要帶來舒適便捷的背負體驗。今天就為大家分享兩款來自維氏的運動休閒背包，讓出行變得輕鬆省力。
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戶外品牌排行榜:阿迪達斯戶外越野跑鞋給你更專業的選擇
事實上，隨著戶外運動的盛行，這種在野外自然環境中進行的中長距離跑步項目獲得了更多樂於挑戰自我的戶外運動者的偏愛！一般來說，越野跑的全程距離較長，路況一直變化不斷，除了對跑者的技術和身體素質要求較高外，對越野裝備的要求也較高，尤其是越野跑鞋！
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戶外講武堂;戶外新手入門必看——如何選擇戶外鞋!
一、戶外鞋的概念 戶外鞋是近年來出現的一個新名詞，泛指從事不同類型戶外運動各具不同功能鞋的總稱。 戶外運動作為特殊的運動形式，不過幾十年的歷史，而被概括為戶外運動的某種運動形式的歷史則會更長些。
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擁有榮耀手錶GS Pro輕鬆體驗專業戶外運動
除了具備心率監測、血氧檢測、睡眠監測、壓力監測、音樂播放、消息讀取、接聽電話等功能外，還有戶外軌跡返航功能、獨立GPS、海拔氣壓計、指南針、惡劣天氣預警和多達103種運動模式其中包括滑雪、登山、遊泳在內的18專業運動模式。那麼在實際的戶外運動中榮耀手錶GS Pro會有怎樣的表現呢？
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有了它,冬季戶外運動也能酷帥十足!
相信很多戶外運動愛好者們都很苦惱，這樣的天氣該如何開展運動呢？我們都知道，運動時大汗淋漓的狀態，是身體最敏感脆弱的時刻，只要稍不注意，很快就會被感冒找上門。既想戶外運動，又要抗寒保暖，難道冬季真的要捨棄戶外運動了嗎？不是的，或許你只是需要一款飛樂思都市戶外機能圍巾。
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我是戶外運動導師,關於如何安全的進行戶外運動,問我吧!
我是戶外運動導師
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男生們應該如何去選擇一頂好看而又合適的帽子呢?
因為帽子一是可以防曬，遮陽（防風，禦寒）；二是有裝飾性的效果。大家在選擇帽子款式的時候就得根據自己的頭型、髮型、風格、穿著綜合選擇，不要弄巧成拙才好哦！那麼帽子到底有哪些牌子呢？萬斯：萬斯是一個原創極限運動潮牌，是年輕極限運動愛好者和潮流人士都非常認同的世界性品牌，還被譽為「滑板鞋鼻祖」。由此可見，其帽子也是充滿個性與潮範的。
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冬季時尚利器之一的帽子,教你如何選擇帽子擺脫心裡的苦惱
對此，現在市面上出現了很多女士帽子的款式，讓很多的女生都挑花了眼，不知道要買哪種才好，畢竟在大冬天的，帽子也可以成為一個時尚的利器哦！下面小編就來給大家分析一下帽子的選擇方式：1、根據自己的臉型選擇帽子，很多時候帽子戴上好不好看，取決於我們的臉型，畢竟臉型不同，適合帶的帽子也是風格不同的，像瓜子臉的女生就適合戴各種各樣的帽子，畢竟臉型有優勢啊。
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為什麼戶外運動更利於身體健康？
那麼室內運動和戶外運動，到底哪種鍛鍊身體好，更利於健康？通過長期運動生活實踐，我個人認為戶外運動始終比室內運動效果好，更利於身體健康。為什麼這麼說？給大家總結以下兩點：（1）戶外運動空氣品質好。戶外環境空間大，氧氣含量和空氣流通都比室內環境好。同時，人在自然光照且比較大的空間裡身體更容易打開，身心更開闊、更放鬆。
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寒冷天氣 如何正確進行戶外運動?
中國天氣網訊 冬季天氣寒冷，長時間待在溫暖的室內身體各項機能可能有所下降，因此，不如選擇在陽光較好的時段外出活動，一方面可增強體質、提高身體禦寒能力，另一方面還能促進身體對鈣、磷的吸收。那麼，冬季該如何正確進行戶外運動呢？
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防曬,夏季戶外運動第一要務
想出去逛逛或者戶外運動的話，炎炎烈日下，做好防曬就成了第一要務。 佩戴防曬裝備。夏季外出或運動的防曬裝備包括：防曬服、帽子、袖套、太陽鏡等，衣服的材質要透氣速幹為宜，最好穿長衣長褲。選擇顏色鮮豔或深色的防曬服，紫外線防護係數更高。太陽鏡選深色鏡片比淺色鏡片更能有效隔絕紫外線。 塗抹防曬霜。在出門前30分鐘塗抹SPF35以上、PA三個加號的防曬霜，要塗滿全臉，髮際線和耳朵也不能放過，如果身體部位還有其他露在外面的，也要塗上。
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戶外課堂：夏季戶外運動注意事項
二、防中暑夏季參加戶外運動，很容易發生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴重的就是熱中風(也就是中暑)。在陽光下行走時，帶上扇子、手巾，可以用水把帽子浸溼；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，儘量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些；高溫情況下半小時左右休息一次；要注意補充水份、鹽份和電解質，帶齊防暑藥品；如果中暑，出現意識模糊情況，必須把患者扶到陰涼的地方，採用蒸汽冷卻法，把水均勻地灑到患者的身上、頭上，並不斷吹風。
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想要戶外登山,就這樣選擇登山杖
作為一個戶外運動達人，良好的身體素質和精良的隨身裝備都是戶外運動成功與否的關鍵因素，擁有一個好的登山杖，不僅僅可以在登山過程中起到對身體的支撐作用，更能在長久的登山過程中減輕身體的負擔，那麼作為戶外運動愛好者，我們應該如何挑選一個合適可靠的登山杖來輔助我們的戶外運動呢？
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什麼運動減肥最快 如何選擇運動項目
如何選擇適合自己的運動 無論你是想減肥還是想健身，改善健康狀態，可選擇的運動項目都有很多種。如果你主要是想增強肌肉力量，就需要在運動計劃中加入舉重或同等強度的項目（有心臟疾病者不建議參加舉重或塑身類運動）。
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戶外講武堂;冬季戶外運動穿衣法則及冬天爬山八大好處!
為了裝備輕量化，衣物的攜帶不可能太多，由於現代的先進紡織布料功能性相當好，種類又多，專業戶外服裝越來越講究效能，只要選對戶外裝備搭配，背包裡只攜帶少量的衣物，是現在正確的戶外裝備觀念。行進間徒步登山的行進間，衣服的搭配在冬季的環境條件下，需要注意的是不要穿的太多，尤其是重裝的情況下。為何？
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始祖鳥女子風殼連帽衫,滿足了遠足,騎行、登山等戶外運動的需求
可調節兜帽、No Slip Zip拉鏈、下擺雙側調節扣，可收納於自身胸袋，因此可輕鬆放入背包或掛在安全帶上。這款新品包括改良的款式和廓形，重量：約125g。亮點與細節帽兜後部帶可調節StormHood Tm 抽繩 ，可自由調節。 拉緊抽繩，帽子可隨頭部一起移動，這一設計提供人體工程學需求的自由感，使視線無阻。
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亞馬遜:2017年戶外運動地圖 南方人更愛戶外運動
數據顯示，戶外運動已經成為新的網購消費增長點，並主要呈現出三大消費趨勢：戶外裝備輕量化概念受推崇；戶外消費向國際化和專業化進階；智能化引領戶外運動新風尚。此外，戶外運動產品十大購買力城市依次為北京、上海、廣州、深圳、成都、南京、杭州、武漢、天津和蘇州，主要戶外產品的熱銷期從每年4月持續到次年1月。三大趨勢詮釋戶外運動消費新潮流戶外裝備輕量化概念受推崇：長期負重登山或徒步容易導致腰和膝蓋損傷，裝備「輕量化」在近年來受到越來越多專業戶外玩家推崇。