據NASA的觀測記錄，今年是歷史上最熱的一年，並且是連續第三年保持「最熱」的態勢（過去2年都是歷史最熱年），西安上海北京居然都有了42度，全國一片火爐。
而現在又是馬拉松在中國最熱的一年，越來越多的人加入到長跑活動裡來。
那麼，這麼熱的天，要跑個馬拉松，如何補水呢？
這裡是OGL向驢友們推薦的頂級水袋包，總有一款適合你。
價格：$175
這款跑步水袋包雖然貴，但物有所值。
2017年新款取了新名字，降低了價格，減輕了重量，增加了一些新功能。
它使用軟體水瓶，水袋需要單買。
這款背包的寬鬆彈性結構最舒適，它的口袋設計新穎實用。
我們最喜歡它獨一無二的袋鼠倉。
即使你背著它跑上500km，也沒有問題。
價格：$180
這款背包從箱子裡一出來，就吸引了我們的注意力。
當我們使用它的次數越多，我們就越是愛上了它。
它超級輕，超級透氣，超級舒適。
當你背著它跑步時，你甚至都沒有意識到它的存在。
它有著我們需要的所有功能，每一個口袋都恰到好處。
價格：$115
這是一款簡單明了的水袋包，Nathan自誕生以來就生產跑步水袋包，這款包延續著Nathan的傳統。
背包有很多口袋，另外有鬆緊繩，可以綁上衣服。
價格：135
OGL跑步水袋包測試評分總表：
跑步水袋包是為長距離跑設計的，可以攜帶水，食物和急救物品，一般用於長距離越野跑，長距離探險跑，超級馬拉松，鐵人三項，超級鐵人等運動。
這一類水袋包有特殊的設計，你跑步時身體會上下起伏，這種包需要穩定的呆在你身上，並且可以方便快捷的飲用水或拿出食物。
這類包通常沒有腰帶，通常都有兩條胸帶，通常都是流線型，並且很輕。
它們通常都有很多彈性口袋。
有些包還有彈性綁帶，使你可以綁上衣服或健步杖。
今年，我們增加了女性款跑步水袋包的推薦。
我們給我們的女測試員們配備了3款頂級女性款跑步水袋包，並與其對應的男性款（或通用款）進行一比一對比，花了不少時間。
我們發現這些包（包含女性款和男性款）的對於女性身體的適應性各不相同，我們建議女性朋友購買背包前還是要去實體店裡親身試一試。
不同品牌背包的大小各不相同，即使我們的女測試員體型纖細，但她用著男性款Nathan VaporAir也沒什麼問題。
考慮女性包的主要原因是尺寸，大部分男性款水袋包的小號，對於女性而言也太大了，所以需要考慮一個女性款水袋包。
我們發現男款和女款背包的剪裁和設計幾乎完全一樣。
從我們測試的情況來看，女款和男款水袋包似乎沒有本質區別，只是男款的更大一些。
我們偷偷和Ultimate Direction的銷售代表勾兌了一下，他們告訴我們他們設計女款背包時主要考量肩帶和胸帶的合身性。
我們並沒有在測試裡發明女款和男款包的顯著差異，所以我們鼓勵你在購買背包時，多試試各種背包，找到適合自己體型的背包。
下面是三款女款水袋包，從左到右：Ultimate Direction Ultra Vesta, Osprey Dyna, Nathan VaporHowe, Nathan VaporAir (男款對比)
跑步水袋包有兩種裝水容器：水袋和水瓶。
一種是背上背著一個水袋，通過水管喝水。
一種是胸前口袋左右兩側各有一個水瓶，有硬水瓶也有軟體水瓶。
這兩種容器的各有優缺點，我們在另一篇文章裡討論了這個話題，這裡就不複述了。
不過大部分水袋包兼容兩種容器。
我們測試的最重要指標是舒適性，佔總分30%權重。
在長距離跑步時，任何一個摩擦點，壓力點，隨著距離和時間的增加，最終都會演變為一場災難。
舒適的背包使用彈性材料環抱身體，而不是使用調節帶。
普通背包上調節帶很好用，但跑步包上不行，它容易產生摩擦點。
帶有肩帶調節帶的跑步包會更舒適。
我們覺得Ultimate Direction SJ Ultra Vest 3.0的舒適性有問題。
而編輯選擇獎Salomon ADV Skin 12 Set 和Nathan VaporHowe超級舒適。
舒適性一項評分：
每一款水袋包都有獨特的設計和功能，讓背包更舒適和實用，或者相反。
我們喜歡Patagonia Fore Runner Vest 10L的傳統背包主倉頂部開口模式，我們也喜歡Nathan VaporHowe的彈性口袋。
我們還喜歡帶有彈性綁帶的背包設計，如 Ultimate Direction SJ Ultra Vest 3.0, Nathan Vapor Air 2L 和Ultimate Direction Ultra Vesta。
這一項佔總分15%。
功能性一項評分：
既然這是水袋包，那麼當然得有水容器。
這些水袋包有兩種容器：一個是水袋，一個是水瓶（硬水瓶或軟水瓶）。
隨著CamelBak的產品深入人心，我們都很熟悉水袋和水袋包了。
它有一個水袋，背在你背上，有一個水喉從肩膀或腋下穿過到你胸前，有一個吸嘴讓你可以方便的喝水。
水袋的優點是它容量比較大，喝水很方便。
水袋的缺點是你只能放一種液體，並且水袋通常只能裝水；另外水管在跑步時總是跑來跑去，很煩；你不知道還剩下多少水；水管裡的水會很熱（夏天）或很冷（冬天）。
水袋是使用最廣泛的容器。
水袋包的肩帶上有很大的彈性口袋，可以放上兩個水瓶，這種水袋包變得越來越流行。
Ultimate Direction公司推廣了這種裝水的方式。
這種方式的優點是你有兩個水瓶，可以裝上不同的飲料；你可以清楚的知道水消耗，從而調整配額；你可以方便的補充飲料；有些運動員覺得這樣更方便保持身體平衡，有助於減輕背部肌肉疲勞；
缺點是胸口晃蕩著兩個水瓶，在跑步時會不舒服；另外如果水瓶的大小或類型不合適，容易摩擦身體。
Salomon ADV Skin 12 Set使用了軟水瓶，這是一個非常好的改進。
軟水瓶會改變形狀，減少液體晃動，減少摩擦，更加舒適。
越來越多的廠商開始使用軟水瓶。
容器一項評分：
除了帶水，運動員還需要帶上衣服，食物，地圖，頭燈和急救物資等，所以這些包還需要有一定的存儲空間，這一項佔總分15%。
這一項裡得分最高的Patagonia Fore Runner Vest 和Nathan VaporHowe 可以讓你帶上全部裝備。
容量一項評分：
跑步水袋包和傳統水袋包最大的區別恐怕就是口袋設計。
跑步水袋包在肩帶前部設計有很多不同大小的口袋，跑步者可以在跑步時方便的拿取物品，如水，食物，電話，電解質補充片，無需停下來翻包。
這一項得分最高的是Salomon ADV Skin 12 Set 和Nathan VaporHowe ，它們有數不清的口袋，每個口袋都用彈性材料製作，可以放入不同大小的物品，並且非常方便拿取。
得分最低的Patagonia Fore Runner Vest 和Osprey Dyna，只有4個口袋，並且很小，也不方便。
這一項佔總分15%。
口袋一項評分：
今天，所有的戶外裝備都在不犧牲耐用性和功能性的前提下，要降低重量，輕量化是一股颶風。
對於跑步包而言，「輕就是好」一樣適用。
重量佔10%的權重。
重量一項評分：
跑步恐怕是當今中國最熱的運動了，現在很多小圈子裡，你不跑個馬拉松，不走個戈壁長灘，你似乎都不好意思和人聊天。
希望這裡的信息可以幫助到這些喜歡跑步的朋友。