【教學】挖起杆該如何挖?職業球員的9大挖起杆要訣速學

很多時候，開球到了靠近果嶺位置，這時候對於距離和落點的精準掌控，讓小球儘可能的接近旗杆，就成為降低杆數的決定性因素。那麼究竟如何更好的駕馭挖起杆呢？先來看看職業球員的示範吧！

通過視頻，我們總結了以下9個挖起杆的擊球要點：

以上半身的脊柱作為整個身體的旋轉軸心，並不需要有太多雜念，比如有人會想是什麼讓肩膀後拉式站立、我該用哪部分力量啟動上杆等問題。思考太多往往會分散注意力，甚至讓動作看起來很不協調。

通常來說，挖起杆擊球的準備動作具有一個普遍使用的技巧，那便是雙腳的站姿比正常情況下要窄一點。我們可以回顧一下在使用發球桿擊球時，雙腳跨開的幅度幾乎是揮桿者肩膀的寬度。而使用中長鐵桿擊球時，雙腳距離略微變小。使用挖起杆，雙腳的幅度必須在肩膀以內。狹窄的站姿會讓你的身體轉動更加靈活。

在通過觸球區域時，左手指節應該指向地面。如果左手指節向上，那幾乎意味著杆面紮實擊球的機率為零。

職業球手們有自己的習慣。一些球手更喜歡用方正的站姿，無論是發球桿還是挖起杆，都使用左腳向外張開的方正站姿，身體重心均勻分布。有些球員不喜歡身體重心從一隻腳過渡到另一隻腳，或者傾向於將重心落在腳根部或者腳趾部，在揮桿過程中，職業球員大部分追求的是身體的平衡感。而挖起杆需要更靈活的轉身動作，為此您需要再站好後，嘗試扭動腰肩，確保自己已經找好一個平衡穩定的站姿。

由於使用挖起杆時，揮桿會直接到達對應於左腋窩的最低點，而這個點不一定是你站姿的中央點，但其卻是設置球位在站姿中對應位置的重要參考點。如果球位設置在對應於左腋窩兩個球位寬度的位置，便可以產生很陡峭的揮桿觸球，使得球落地後迅速停穩。

不需要太多腿部和臀部的動作，也不需要用太多的力量，職業球員們更喜歡使用一種簡單而流暢的方法，通過觸球區域時仍感覺腳掌平貼地面，只需要順勢完成揮桿動作即可。

如果你做不到讓前臂在上杆乃至順勢階段自然旋轉，你就不能再通過觸球區域時保持協調一致和桿頭加速。不少業餘球友在揮桿的後半個階段杆面閉合，這恐怕會導致距離不足或者落點不準。

使用挖起杆時，球桿面微微打開，使得向後上杆到達一半，球桿的趾部指向空中。下杆返回通過觸球區域則處於反向過程，揮桿旋轉至目標端，球桿趾部也指向空中。這樣就能夠令揮桿者擁有流暢的加速的桿頭釋放，從而產生紮實擊球的效果。

其實就是非常流暢自然的滾動你的前臂，如果球桿背面的標誌指向你的前端，而不是指向天空，那麼就可以斷定你處於正確的揮桿軌跡之上。

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