驢肉可治不舉 男人補腎吃九種食物

2021-01-12 99健康網

　　腎臟對於男性朋友來說是十分的重要，因此男性補腎勢在必行，並不一定要腎虛早洩的時候才想到去補腎。下面介紹幾種最佳的補腎食物。

　　男人補腎的食物

　　1、驢肉

　　驢肉俗話說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　2、蛇肉

　　近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間（有的長達一天），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

　　3、鴿肉

　　白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

　　4、蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　5、蛋清

　　蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

　　6、蘋果

　　蘋果一直就是一種非常健康的水果，受到了很多男性的喜歡。而對於腎臟來說，蘋果是一種含有豐富的能夠抵抗炎症的化合物的水果，而且蘋果的鉀元素含量很低，因為是一種非常有效的護腎食物哦!而且經常吃蘋果，還能改善男性的皮膚狀況。

　　7、乾貝

　　又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之

　　8、鱸魚

　　鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　9、韭菜

　　韭菜是最耳熟能詳的補腎食物。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的「夜雨剪春韭，新炊間黃梁」；宋代詩人蘇軾的「漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤」。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。

（責任編輯：陳加勇）

相關焦點

  • 各種類型男人的補腎食譜
    史上最有效的補腎食物　　驢肉　　俗話說：「天上的龍肉，地上的驢肉。「驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
  • 吃一種肉補腎 吃一次一生不腎虛
    「天上龍肉，地上驢肉」，是人們對驢肉的最高褒揚。驢肉中胺基酸構成十分全面，8種人體必需氨酸和10種非必需胺基酸的含量都十分豐富。
  • 吃啥補腎 補腎就吃這些
    腎不好做什麼都無力，生活中經常出現腎虛的情況，不管男女在出現腎虛的時候都需要補腎，那麼，吃什麼補腎呢?男人吃什麼補腎，女人吃什麼補腎呢?下面跟小編一起來了解一下吧。　　吃啥補腎1、紅棗紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。
  • 男人補腎壯陽最好的9個食物!
    但現如今社會腎虛者不乏其人，補腎壯陽，對於年過三十的男人來說，算是老生常談了。但並不是所有的人都需要壯陽補腎，這裡所謂壯陽補腎是對於腎陽虛的患者而言，因為腎陽虛的患者其腎陽虧虛，在治療方面以溫補腎陽為主，也就是常說的壯陽補腎。
  • 男人補腎養精吃什麼,你都知道嗎?
    如果不注意養護，勞欲過度，往往損傷腎精。腎精受損的人會一系列表現，如精神萎靡，易疲勞，而且這種疲勞不易緩解，還會出現頭暈健忘等症狀，影響工作生活。長此以往，容易消耗元氣，造成免疫力下降，引發各種疾病，所以要重視補腎養精。下面就來看看，男人如何補腎養精。
  • 老話說「天上龍肉,地下驢肉」,吃驢肉有什麼好處?哪些人不能吃
    老話說「天上龍肉，地下驢肉」，龍肉顯然是大家無法吃到的食物，但是，卻可以吃點驢肉，這樣的說法，強調吃驢肉的好處。作為生活中常見的肉類食物，驢肉營養豐富，食用後對身體好，在河北、山東、河南等一些省份，人們更擅長吃驢肉，已經成為了地方特色。那麼吃驢肉，會帶來哪些好處呢？
  • 「天上龍肉,地上驢肉」,驢肉可補氣補血,還有潤膚美顏的作用
    驢肉的礦物質含量約佔總重量的1%, 其中，鈣與鐵的含量在肉類食物中居較高水平，分別為10與4. 3-13. 6毫克。驢肉中的鐵屬血紅素鐵，人攝食後的吸收利用率高。《本草綱目》記載：「驢肉，味甘性涼、無毒，解心煩、止風狂、補血益氣，治遠年勞損」。中醫認為，驢肉能補氣血、益臟腑。
  • 吃什麼補腎壯陽最快 吃它竟讓您身體更強壯
    腎臟是我們身體的重要器官之一，腎臟的健康就代表著身體的健康，因此，想要身體健康，腎臟功能就必須強，然而，男性因為承擔太多的生活壓力，因此，經常會出現身體不適腎虛的情況，那麼，吃什麼補腎這是很多人關心的，下面我們一起來看看!
  • 保溫杯泡枸杞補腎效果如何?補腎多吃這些食物,注意護腎5點事項
    而補腎，是中醫的一個名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。日常生活中大家可能比較關心，我吃什麼能補腎呢？保溫杯泡枸杞嗎？今天來給大家具體講一講。那麼保溫杯泡枸杞補腎效果明顯嗎？
  • 男性備孕吃什麼千萬別吃這些食物
    男性備孕吃什麼？備孕期間，除了媽媽要注意飲食，爸爸也要注意，一定要少吃那些影響精子質量的食物。準爸爸在備孕期間，有五種食物儘量不要碰，所以如果想要生個聰明的寶寶，還是要忌口呢。（資料圖）男性備孕別吃這些食物大蒜大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。
  • 九種怎麼吃也不會胖的食物
    對於那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羨慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你，現在有口福了！吃死不胖，現在你也可以！這些食物健康又減肥！1、蒟蒻（魔芋）蒟蒻幾乎零卡路裡，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食用後易有飽足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纖維，為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖，並導引細菌排出，因此得胃腸清道夫之美名。2、雞蛋
  • 補腎十大最佳食物,還能增強免疫力
    如果女性如果不注意補腎，就會出現內分泌失調、脫髮等多種疾病。因此，女性在日常飲食中也要注意補腎，那麼對女性補腎的食物那些是最好的呢？這些食物還有什麼其他好處呢？下面讓我們一起來看看女性補腎十大食物有哪些吧！
  • 謹記4吃、4不碰,補腎益氣,為男人味加分
    謹記4吃、4不碰，補腎益氣，為男人味加分【4吃】南瓜子。男性體內雄性激素降低，也可以通過吃南瓜子的方式補充，能夠幫助補充鋅元素，起到補腎益氣的功效，促進體內雄性激素分泌，維持內分泌穩定，為男人味加分。生蠔。
  • 夏天補腎壯陽的食療方案,4種食物你應採納,有好處
    生活當中有許多的食材對身體有好處，每個季節都有不一樣的食療方法，男性也要注意自己的身體健康，因為這和夫妻的性生活舒適度息息相關，那麼在夏天男性有哪些補腎壯陽的食療方法，一起來看一下這些補腎壯陽的食物。蔥中含有豐富多樣的營養物質，可以擴張血管，促進血液循環，有利於心血管，還能起到壯陽補腎的作用。2、韭菜：具有補血益氣，補腎壯陽的作用，它不能夠僅加強男性身體裡的精氣，同時還具有幫助男性緩解勃起功能障礙、早洩等疾病的好處，古書中稱它為「壯陽草」。目前也有些人們把它稱為「蔬菜偉哥」。
  • 3種食物,被稱為「天然雄激素」,男人多吃點,或能增強腎功能
    多吃3種食物，補充雄激素，讓你更有男人味第一種、生蠔。這種食物一直被稱為「男人的加油站」，幾乎每一家燒烤店，都會售賣生蠔，男性朋友們吃燒烤的時候，都會吃點生蠔來補充營養，從而起到滋補腎臟的功效。中醫上認為黑色食物有養腎效果，尤其是黑芝麻，經常吃一些可滋補腎臟，長期堅持，腎臟功能會有所提高。愛健身的男人們可以在自己日常食譜當中加入黑芝麻，有助於練出人人羨慕的肌肉，可以顯得更加有男人味。第三種、鎖陽。
  • 冬季男人補腎壯陽應以運動為主
    冬.季來臨，用什麼辦法補腎更加科學合理呢？寒冷冬季補腎要靠脾胃去吸收，更應該增加冬季體育鍛鍊。每.天下午五時至十九時，腎正處在運行時間，在這個時.候不要去補.腎。因為補.腎要靠脾胃去吸收，不要吃任何補腎食物，應該以運動鍛鍊為主。該時間段是一天中體溫最高點，是最適合做運動的時間，可以很好地激發搭配腎經的平衡，如果運動到渾身發熱，就會有效提升晚上睡眠質量。
  • 你知道吃什麼可以補腎利尿嗎
    很多時候我們都是要利尿的，比如說高血壓是需要利尿的，這樣可以降血壓，想要美容的人也是要利尿的，這樣才可以排除更加多的毒素，讓自己更加漂亮，我們也是需要補腎的，特別是已婚的男士。那麼我們吃什麼補腎利尿呢，讓小編來為大家解答吧。
  • 食療減肥 吃後減肥的九種食物
    食療減肥 吃後減肥的九種食物　　很多肥胖的人都會通過節食來減肥，這個方法就是運用食物本身特有的性質來讓自己感覺到很飽
  • 養腎、補腎十大營養食物!你都知道嗎?
    如果女性如果不注意補腎，就會出現內分泌失調、脫髮等多種疾病。因此，女性在日常飲食中也要注意補腎，那麼對女性補腎的食物那些是最好的呢？這些食物還有什麼其他好處呢？一、黑豆養腎、補腎十大營養食物！黑豆、蝦、海參 還有哪些你知道嗎？黑豆具有補腎、補血、抗衰老的作用。
  • 新區第一家正宗驢肉館—聖川陳驢宴開業啦!
    陳杰將驢肉具有高蛋白、低脂肪、降血壓、降血脂、降血糖、滋陰補腎、保護心腦血管、美容養顏等功效一一介紹給大家。受到了「三高人群的青睞！」同時也被人們流傳出「想健康吃驢頭、想漂亮喝驢湯，吃了驢肝健康有美麗」的諺語。