說起張家輝，可能很多人都會想到他的激戰電影，這是一個非常完美的男人，不僅非常熱血，同時還擁有一身非常勁爆的肌肉，讓許多觀眾都對他豎起大拇指，他與彭于晏的打戲也成為膾炙人口的佳話。
而最近關於張家輝暴瘦的新聞也登上了熱搜，許多人都表示張家輝瘦得沒型了，過馬路甚至還需要老婆攙扶，然而事實上真的是這樣嗎？
從照片來看，這樣的說法明顯存在問題，明明夫妻倆只是牽手逛街，但是但是關於張家輝變瘦的話題，卻也引發了網友的熱烈討論，說起張家輝的身材變化，很多人都會回想起7年前的激戰，他的身材達到了巔峰，6%的體脂率讓肌肉看起來尤為強壯，非常耐看，這樣的身材也是許多網友夢寐以求的身形，圍度不需要太過誇張，但是卻給人一種非常可靠，安全感滿滿的感覺。
而練成這樣，張家輝坦言只是角色需要，作為一名綜合格鬥手，在戲中不僅要有快速的出拳速度，同時還要有敏捷的身體，因此練成這樣剛好符合劇中形象，而要想練好格鬥家，則必須讓自己看起來像格鬥家，因此在電影開拍前的10個月中，張家輝便利用了將近10個月的時間進行增肌訓練計劃。而他訓練的內容也非常誇張。
每天打拳4小時，力量訓練兩小時，每天6頓雞胸肉雞蛋，要讓體重保持在130斤，體脂率低於10%，這樣的艱苦訓練也讓張家輝變得越來越瀟灑，許多電影中的訓練鏡頭都是他實打實的訓練而得來的。而隨著劇情的需要，格鬥家的體能也需要逐漸恢復，因此張家輝也必須與劇中的角色一同蛻變，力量訓練的強度也越來越高，他的出拳速度也變得越來越厲害。
而他真的只是一位劇中的格鬥家嗎？事實上就連張家輝本人，都已經是一名出類拔萃的格鬥選手了，與格鬥選手一樣吃，也與格鬥選手一樣練，可以說將一切都毫無保留地奉獻給了格鬥。就是日復一日的訓練，才讓張家輝得到了蛻變。為了讓身材變得更加有稜有角，因此也必須開始脫水，每天需要吃大量的碳水讓肌肉膨脹，而且必須戒油，戒鹽，戒糖。6%的體脂也讓肌肉越來越明顯，符合了導演的要求。因此張家輝可以說是利用激戰電影讓自己完成了蛻變，也讓這部電影變得了更加精彩有料。
張家輝真的喜歡練肌肉嗎？倒也未必，張家輝坦言自己其實比較討厭練肌肉，畢竟有肌肉的身材，穿西裝或者穿各種正式的衣服都會顯得難看，而看得出張家輝也是有意想把肌肉減掉的，可以說這完完全全就是影帝的任性。可以努力訓練，也可以暴瘦如初，看到又酷又颯的身形，生怕把肌肉練得太大。而不管你喜不喜歡，張家輝都一直以最高嚴格的標準來要求自己，也讓我們看到了一個非常完美的男人形象，那麼你喜歡張家輝嗎？歡迎留言評論。