作者：高科負氧離子研究所資深研究員 李帆
關鍵詞：負離子
今年25歲的張建，做短視頻審核的工作，已經有4年多的時間。因為要上大夜班，很多時候晝夜顛倒，使得張建的睡眠質量非常之差，後來甚至發展成嚴重的失眠。每一個失眠的夜晚，張建都在手機上備忘錄上記下日期。那一晚，張建跟往常一樣睡不著，打開手機，原來自己失眠已經1089天啦。自己被失眠折磨已經有1000多天啦，張建不禁抓狂又氣惱。張建冷靜下來後，想起自己前些日子在網上購買的負離子生成機，聽說能夠改善失眠，而因為最近比較忙，連快遞都沒拆。在失眠的第1089天，張建用了負離子生成機改善失眠。兩周後，張建發現自己竟然能夠不費勁地睡著啦。一個月後，結果令張建喜極而泣，他竟然不再失眠了，不僅能夠快速入睡，而且能夠進入深度睡眠……
負離子對改善長期失眠有良好的效果
負離子對改善失眠真有這麼好的效果嗎？答案是肯定的。其實，負離子就是自然產生的一種帶有負電荷的空氣微粒，我們日常呼吸的空氣中就存在負離子，只不過含量非常低。經過多年的科學研究以及臨床醫學驗證，發現空氣中這種帶有負電荷的離子，對人體的健康非常有益，尤其是對人體的神經系統。通過自然作用產生的負離子（即生態負離子、小粒徑負離子），粒徑非常之小，而且具有較高的活性，釋放到空氣中時，能夠快速有效地進入人體，從而真正對人體健康發揮作用。
活潑的小粒徑負離子進入人體後，首先會對失眠人群大腦以及腦組織內的血清素含量發揮作用，血清素含量下降後，內分泌系統以及神經系統自然會發生變化，便可有效調節自主神經高級中樞。其次，小粒徑負離子對失眠人群的大腦皮質功能有非常理想的改善效果。最後，小粒徑負離子還可通過活化失眠人群腦內的荷爾蒙，在一定程度上控制交感神經，使得自律神經逐漸安定。通過小粒徑負離子以上的作用，對失眠人群睡眠質量會有很好的改善效果。當然，為了能夠發揮改善失眠的最大作用，需要很多小粒徑的、活潑的負離子。
為什麼強調大劑量、高活性的小粒徑負離子呢？因為通過負離子對失眠發揮作用，不像是止痛藥一樣快速起效。小粒徑的負離子對失眠的改善作用，是一個循序漸進的過程。不是說需要很長的時間，而是小粒徑的負離子對失眠人群神經系統的作用需要有一個量的積累。長期吸入小粒徑的負離子，會對人們的睡眠質量有一個質的提升。
因為各種原因，長期失眠的人千千萬，為此崩潰的人也很多。通過張建改善失眠的案例，我們可以了解到，改善失眠找對方法真的非常重要，吸小粒徑負離子改善失眠已經被很多失眠人驗證過了。如果你被失眠折磨到崩潰，不妨試試這種方法。
作者：高科負氧離子研究所資深研究員 李帆