女生13—16歲「標準身高」,千萬別驕傲,80%的初中生都沒到及格線!

一個顏值較好和一個身高略佔優勢的人在生活中如果面對同一份工作的話，身高佔據優勢的可能會略勝一籌。從視覺角度來考慮，很多人會第一眼以身高來判斷一個人的標準，往往上身高佔優勢的人會讓人印象比較的深刻，提起某人時「那個個子高高的大長腿嗎？」一般人都會有這樣的想法，由此可見身高的重要性。而對於一些學生黨來講，初中的時候正是發育的好時機，今天小編就分享下：女生13—16歲「標準身高」，千萬別驕傲，80％的初中生都沒到及格線！

13歲——145cm

對於13歲的女生，這個時候剛剛進入青春期。也是身體發育的最佳時機，正是長身體的時候，這個時候更是要注意自己的身體生長情況，剛進入青春期的女生，這個時候身高只要達到145釐米就可以了。當然每個人的生長速度都是不一樣的，這個時候如果你沒有達到的話，也可以不用過於著急，很有可能是平時的營養沒有跟上，注意調整好自己的飲食就一定能夠跟上腳步。

14歲—155cm

到了14歲之後，女生已經逐漸進入到青春生理期了，身體內的各項機能也逐漸處於猛漲的一個時期，所以如果一旦想要找一個高個子的話，那這個年齡階段身高控制在155cm就已經贏在起跑線上了，而且這個時期的女生通常會比較叛逆，不過千萬不要養成一個挑食的壞習慣，不然身高就會慢慢的出現緩慢增長。這時候大部分女孩子通常會比較煩躁，甚至會為了控制身材，小小的年紀就想著減肥，但是這個行為也會影響到身體的發育，如果真要減肥那麼就去跳繩吧。

16歲—165cm

青春期女生一旦到了這個年齡階段之後，大多數人的身體已經停止發育了，所以在這個時候的身高千萬不要低於165，畢竟這是大多數女孩子的標準身高，如果一旦不足這個範圍之內的話，那身高也會相對來說比較矮小，所以女孩子如果想要有一個高挑的身材比例，那就在16歲的時候控制自己的身高在這個範圍之內。

溫馨提示：

在身體的骨骼組織中，鈣大概佔了30%，磷大概佔了16%，剩下的基本上就是骨膠原蛋白和水分了。所以平時想要長個子，不僅要補充鈣，也要兼顧補充磷和骨膠原蛋白，這樣才可以有效的促進骨骼的生長發育，而且平時也要多喝水，多給身體補充水分。其實長身體就好像跟蓋房子一樣，如果只用水泥，沒有磚塊的話，能把房子給蓋起來嗎？而長身體也是同樣的道理，單純的補充鈣是沒有什麼意義的。