足弓沒有支撐 腳趾彎曲畸形
人字拖涼快又方便，最適合夏天穿。近期，美國《健康》網站刊文表示，老穿人字拖，腳會很受傷，不建議普通人長期穿，尤其是老人、兒童和孕婦。
1.扭傷腳踝。人字拖對足弓沒有支撐力，意味著雙腳會轉向身體中部，可能扭傷腳踝。
2.引起足底筋膜炎。鞋不能支撐足弓，足底就會被牽拉，使組織發炎，引發足底筋膜炎，導致足弓紅腫疼痛。
3.長根骨骨刺。足底筋膜炎病程長，身體就會開始「製造」新的骨頭來試圖緩解牽拉痛，如腳跟會長出根骨骨刺。
4.腳趾畸形。穿人字拖時，需要向下彎曲腳趾才能勾住，防止走路時脫出，讓肌肉緊張、勞損。長期穿人字拖，腳趾難以伸直，形成槌狀趾。
5.長雞眼。腳趾因長期彎曲而畸形，穿上普通的鞋子後，就會摩擦鞋子頂部，從而長出雞眼。
6.前腳掌疼痛。人字拖沒有足弓支撐，就算站立不動，前腳掌也需要用力。長時間走路時，前腳掌會感到疼痛腫脹。
7.影響形象。穿普通鞋子走路時，步幅自然。穿上人字拖，身體會用更小的步幅來保持穩定。這讓整個人看起來很拖沓，影響形象。
8.交通事故風險高。穿人字拖開車，很容易卡在踏板下或從腳上滑脫，從而造成交通事故。▲
【來源：生命時報】
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