現如今的社會生活節奏越來越快，隨之而來的壓力也是越來越大。漸漸的有很多人發現，生活中的環境和物品也是在影響著自己。所以現在不像過去那樣，喜歡把家裡裝的滿滿的，任何東西都留著，而是更喜歡一種斷舍離的高品質生活。
「斷舍離」是日本雜物管理大師山下英子提出的，主要的意思是在學會做物品上的減法，精神上的加法。
這樣極簡的生活是從日本逐漸流行起來，甚至是傳播到我們國家。演員陳數曾就被《斷舍離》所深深吸引，使她受益良多。「斷舍離」不光是關於物品的整理，大家一定能從中得到更多感悟。所以，現在越來越多的人提倡斷舍離的極簡主義。
在韓國就有一對90後夫妻，住在124平方米的房子中，但也有著年輕人的生活壓力。家裡裝滿了特別多的東西，心情變得十分壓抑。為了解決自己的困擾，這一對年輕夫妻開始「斷舍離」，並為此幾乎做到了「家徒四壁」。家裡的東西，越變越小，房間變得越來越空曠，沒有因此感到不安，日子反倒越過越舒適。
客廳
家裡主要以木質為主，十分溫暖，他們把多餘用不到的家具都丟掉，只留下一張吃飯的桌子和一個雙人的沙發。客廳沒有什麼家具，到了夏天，小夫妻倆就把床搬到客廳裡去睡覺。客廳裡沒有電視，只有一面白牆，通常想看電視劇，就用投影儀播放就可以了。
陽臺
在大門的對面就是陽臺，通常在這個地方曬衣服，右側也有一個半開放式的儲物間，放點洗衣用到的物品和一些小的雜物。還有一把躺椅和一隻貓，在天氣晴朗的時候，可以在搖椅上曬曬太陽。
臥室
臥室也就一張床和兩個柜子，一個放燈的小柜子；另一個就是裝衣服的柜子。女主看著自己幾百件的衣服，有的都不怎麼穿，甚至是買來連吊牌都沒有拆掉的。將這些衣服進行分類，扔掉已經不穿的，不需要的，就會只留下一些衣服。原本十分緊湊的空間立即寬闊起來。
廚房
廚房，南北通透，將餐桌椅擺放在合適的位置，以此劃分空間。因為他們的飲食都比較清淡，所以沒有什麼油煙機，不需要為油煙所困擾。把一些已經壞的，或者是發黃的杯子和碗都扔掉，按照大小來放好。這樣的廚房變得乾淨整潔了許多。
就是這樣的斷舍離後，家裡東西少了一大半，看起來是「家徒四壁」，但他們因此並沒有覺得有什麼不舍，而是更加的安心和舒心。這對90後夫妻對於斷舍離樂在其中，他們的房間還是比較大的；要是那些房間比較小，雜物也是一樣多的朋友們，一定要嘗試一下斷舍離。
斷舍離最大的意義，不只是物質上的捨棄，而是應該是精神上的捨得。
如果現在的你也是被繁瑣的生活所困擾，不妨看下山下英子的《斷舍離》，你會有所感悟，會從中找到一個新的生活方式。
也正如山下英子在專訪中曾說的那樣：表面上看，斷舍離是一種家居整理的收納術，從深層次來看，這是一種活在當下的人生整理觀。扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。
通過《斷舍離》，我們可以做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈自在的人生。
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