口罩有助於防範新冠病毒，但近期發表在《眼科與治療》雜誌上的一項研究提醒，長期戴口罩或引發乾眼症，因為最近因戴口罩而出現眼睛乾澀不適等問題的報告越來越多，特別是在長時間看書和使用電子設備的情況下。
其致病原因並不明確，加拿大滑鐵盧大學驗光與視覺科學學院教授林登·瓊斯推測，戴口罩大大減少了從口腔和鼻子向外散發的空氣，並且呼出的氣流一般都是向上的。而長時間戴口罩，這種向上的氣流或會導致淚膜失去平衡，從而使眼睛變得乾燥。
更令人擔憂的是，如果出現了乾眼症，人會更加頻繁地揉眼睛，因此進一步增加了感染新冠病毒的風險。對此，研究人員提出3條建議：
01
選擇帶有鼻墊或可調節耳帶的口罩
口罩要緊貼面部，可選擇帶有鼻墊或可調節耳帶的口罩；也可使用醫用膠帶將口罩緊密貼合在鼻子上，這將有助於氣流向下排出。特別要注意的是，醫用膠帶要將口罩粘在臉頰上而非下眼瞼，以免拉扯下眼瞼，幹擾正常眨眼功能，從而加劇乾眼症。
02
使用滴眼液潤滑眼睛
可嘗試使用滴眼液來保持眼睛溼潤，並且看書和使用電子設備的時間也要有限制。
03
症狀嚴重應及時就醫
如果眼睛出現不適且症狀較重，請及時就醫。