近期，受新冠狀病毒疫情的影響，學生們的寒假假期一再延長。為了保證學生們的上課進度，許多學校都紛紛採取了在網絡上講課的措施，也就是現在人們提及最多的「網課」。
「停課不停學」是這段特殊時期教育部的宗旨。為了讓學生們儘快進入學習狀態，老師們也需要廢好大一番功夫，才能以更簡單易懂的講解方式將知識點傳授給學生。
只是網課畢竟是在電子產品前聽課學習，老師講完這節課還能有些許時間可以休息，畢竟大部分老師只負責一個科目，但對於學生來說，卻是極其辛苦的。首先，像手機，電腦這種長時間使用對眼睛不好的產品，很容易導致學生的眼睛近視。再者，學生不似老師，會有些許休息時間，他們大部分情況都是這節課剛下下節課就接著來上，小學生課程少倒還能接受，但對於初高中生來說，幾乎一天都是在上課，尤其是即將面臨高考的高三學生，為了不錯過任何一個知識點，他們必須緊緊跟著老師的上課進程，眼睛牢牢地盯著手機屏幕，時間長來眼睛自然頂不住。這裡小編有幾個可以緩解上網課眼睛酸痛的小方法，希望可以幫助到大家。
1、
家裡有電腦的同學儘量使用電腦來聽課，家裡沒有電腦的同學可以選擇使用手機投屏，將手機上上課的內容投屏到電視上，進而減少對眼睛的傷害。
2、
準備一瓶緩解眼部疲勞的眼藥水在家，當眼睛出現乾涸酸痛的情況時，可滴上兩滴，然後閉眼休息5到10分鐘，再接著上課。（切記：眼藥水不可亂買亂滴，一定要諮詢醫生，並且按照說明書或者在醫生的指導下使用！）
3、
眼睛出現酸痛時可以對眼部進行熱敷、按摩，促進血液循環緩解疼痛（註：如果不懂怎麼按摩的同學可以做在學校做的眼保健操，不過動作一定要準確。眼部穴位要找準！）
4、
準備一盆綠植，當眼睛出現疲勞症狀時可以先看會兒綠色的東西。接著頭往後仰，不停的眨眼睛，使血液能夠流通（註：眼部輕微疲勞的同學做2到3次即可！）
5、
準備一盆熱水，一盆加冰冷水和兩條毛巾，將兩條毛巾分別浸在兩盆水裡，先用熱毛巾敷眼5分鐘再用冷毛巾敷眼5分鐘，這樣可以有效緩解眼部的疲勞。
6、
眼睛疲勞時朝遠處看3分鐘，再看手掌2分鐘，遠近交換幾次，可以有效緩解眼睛疲勞。
7、
準備一些菊花茶在家，喝菊花茶可以有效緩解眼部疲勞
好啦，以上就是小編分享給大家的小方法，不僅上網課的同學能用，平時長時間對著電腦和看手機的朋友也可以試試。
最後祝大家身體健康，學業進步！