一周減肥食譜，食材簡單，步驟易懂，讓減脂餐的門檻徹底消失

2020-09-05 曼姐美食記

網上的很多減肥餐，看起來好吃又健康。

但真正做起來卻發現很多食材自己都買不到，以至於不少朋友都抱怨減肥餐的門檻太高了。

所以曼姐今天來給大家分享一份家常版減肥食譜，所有食材都能輕鬆買到，做起來也簡單。

文末有51套減肥餐食譜和運動指南獲取方式

以上只是一周餐單搭配，想知道減肥餐怎麼做以及減肥期間如何有效運動，可以來找曼姐拿51套減肥餐食譜和運動指南~

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    李菲兒曬一周減脂餐食譜，每天都很有食慾，網友：這樣真能成功？不過穿裙子的季節來了，對於女藝人來說減肥更是勢在必行的，李菲兒立下30天減肥flag的同時，曬出了自己一周的減肥餐。先管住嘴，然後搭配運動來健康的減輕體重。來看看李菲兒的減脂餐都吃些什麼吧，能不能找到點靈感。
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