又快到了杭州每年最熱的季節，每到夏天，冰鎮飲料就是續命神器。冰闊樂、冰奶茶、冰咖啡、冰蘇打水……畢竟喝飲料一時爽，一直喝一直爽。
但是，飲料當水喝我們的身體真的吃得消嗎？時下流行的飲料到底含多少糖？聲稱無糖的碳酸飲料真的一點糖都沒有嗎？
為了證實這些問題，浙大一院內分泌科和營養科專家現場測評18款時下當紅的飲料
到底結果如何，還是得讓事實說話
說在前面
無糖or有糖，喝飲料對身體有啥影響
18款飲料準備就緒，對照試驗正式開始。
1、抽血檢測4位志願者沒喝飲料前的血糖
2、志願者在3分鐘之內，喝掉200ml飲料
3、半個小時後，抽血檢測4位志願者的血糖
前後血糖對比
結果出爐
這些飲料，含糖量最高的竟是TA
畫個重點吧，含糖量最高的前3甲竟然是它們！
第一名 某網紅檸檬茶
第二名 某知名乳酸菌飲料
第三名 從小喝到大的肥宅快樂水
此外，趙衛玉還為我們排列了下面的梯隊
天熱補水，營養師最推薦的飲料是ta
所以你懂了嗎？
用飲料當水喝的做法，雖然一時很快樂，但長此以往會對身體造成很大負擔，夏天最好的飲料還是涼白開
emmmm，在白開水裡加點冰塊似乎也是個不錯的主意呢
新聞來源：浙大一院
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