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球友實戰發球動作視頻
問：
怎樣解決發球雙腿沒有同時蹬地發力。
讓發球更穩定，更有攻擊性。
註：由於該球友發球存在太多問題，本次僅針對如何提高發球攻擊性這個問題給予答覆。
答：
1、存在的問題是？
預備發球時，球拍擺放高度超過腰部，容易造成肩膀緊繃，發球動作僵硬。
拉拍至頭部後方時，拍頭擺放位置距離背部太遠，較佳位置為右手握拍位置靠近頭部後方，最重要的是讓拍頭有往背部搔癢的動作。
拍頭距離背部太遠，容易造成拋球後的擊球點落點不準確，導致落點太低才擊球。
2、如何解決這些問題？
修正發球前球拍擺放，做慢動作拋球、拉拍（讓拍頭往背部做搔癢之動作）、屈膝並提拉拍頭往上擊球。
做慢動作時，讓左手拋球完準備下降收回身體前方的速度，與提拉拍頭往上擊球時間點接近。（即左手下降同時，右手往上升提拉擊球）
3、如何針對性地練習？
將球拍擺放在修正的位置停留3至5秒，檢視擺放位置是否太高影響肩膀放鬆程度。
先將右手握拍停放於頭部後方，左手停放在拋球動作最高點，反覆慢動作練習拋球左手下降同時，持拍右手上升提拉擊球。
請朋友站在發球者身後，當拉拍至頭部後方時，抓住拍頭往背部移動，並同時輔助右手肘部往上抬。
4、指導教練簡介：
MST國際穿線團隊：遊永健（網球教練）
世界青年國家代表隊教練
全國運動會臺中市代表隊教練
臺中市體育總會網球委會：總幹事暨推廣訓練部教練
中華民國網球協會YONEX VAMOS.J 國際網球訓練營教練
擔任如下球員的指導教練
擔任如下球員的培訓教練
擔任世界青年國家隊培訓教練
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