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'當代人日漸的注重日常養生問題，可以說是從頭到腳，從裡到外，貫穿我們生活的方方面面。
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比如說來一場養生局的聚會，保溫杯裡泡枸杞，每天泡腳等等。
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那今天就著養生食療的方面，跟大家一起聊聊枸杞小米豆漿的這一養生飲品吧，相信注重養生的你們對其也是非常感興趣的呢。
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一、枸杞小米豆漿
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1.營養價值枸杞不但是常見的補品，也是很好的保健功效。
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它富含豐富的胡籮卜素、維生素A、維生素C等多種維生素和鈣、鐵、鋅等多種微量元素。
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有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力的功能和改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
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而小米富含的蛋白質等營養物質比大米還要高，而且黃豆的營養成分相信大家也都有了基本的了解，所以，三者的結合就是濃縮都是精華最佳的表現。
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人們日常將其作為早餐的飲品，既營養又健康。
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2.做法它的做法也非常便捷快速，首先，你只需要在前天晚上將黃豆浸泡一夜，然後早上起來將枸杞小米過過水，清洗一下。
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再將黃豆和枸杞與小米加水一起置入豆漿機中，按下所需按鍵，不大一會兒你就能喝到熱氣騰騰的豆漿了，這樣的營養早餐會讓你一天都元氣滿滿喲！打豆漿的時候特別要注意的是注的水一定是涼白開，不要注生水。
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二、枸杞小米豆漿的特點
相比較與普通的黃豆豆漿，枸杞小米豆漿運用的材料更多，多種材料的相融合交匯增加了它口感的層次感，讓人有更豐富的口感體驗，也能讓人比較容易就愛上它獨特的味道。
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此外，紅色的枸杞，黃色的小米和黃豆交融打出來的豆漿顏色也是比較鮮豔誘人的，這樣色彩豐富的一杯飲品不但能讓成年人晨間起來有種賞心悅目的感覺，而且對小朋友而言，誘惑力也是槓桿的，小孩子一般都比較容易被色彩明麗的東西吸引，這樣的豆漿也更容易被小朋友接受。
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在通過認真閱讀了以上這份文章後，你對枸杞小米豆漿的功效以及它獨特的地方是否又有了新的認識和了解呢。
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枸杞小米豆漿，是一份非常好的養生飲品，日常建議大家多打來喝一下，這樣才能夠充分發揮枸杞小米的作用，相信長時間的堅持我們的身體會有很好的變化。
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人們日常生活水平的提高，對營養膳食的要求也越來越高，其實在現實生活中，我們知道的養生食物和食譜也不少，但是只有長時間的堅持才會成功，食療的作用和功能才會對人體起作用。
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