冬天,吃豬肉不如吃它,低脂高蛋白,才10元一斤,人人都吃得起

2020-12-23 陽仔飲食

寒冬都到來了,距離過年又更近了一步呢,一般每年的這個時候,很多人都會買上一些豬肉回家醃製或是灌香腸等,因為冬天的溫度低,要多吃些肉品才能幫助抵禦風寒,但是每天都買新鮮肉吃的話,錢包可不允許,所以大家會趁著肉價稍微降低一點的時候秤上很多,拿來醃製腊味,這樣就能隨吃隨取了。

不過小編認為,冬天吃肉還是得吃新鮮的才更滋補,所以今天小編給大家分享一種肉類食材,賊適合冬天吃了,比豬肉要好,低脂高蛋白,而且價格也不貴,才10元一斤,人人都吃得起,它就是雞肉。雞肉也屬於那種比較滋補的肉類食材,它所含的蛋白質都能跟牛肉相媲美了,還極易被人體所吸收,冬天吃豬肉的話還不如多吃它呢,下面小編教大家一種我最近研發的雞肉新吃法,相當美味誘人,保證你會喜歡。

【可樂年糕雞塊】

食材:雞、大蔥、老薑、年糕、花椒、八角、生抽、老抽、可樂

【製作過程】

1、將買來的雞清洗乾淨,接著剁成大小均等的塊狀,冷水下鍋進行焯水,鍋裡記得要添入適量的姜塊進去,並丟入一把蔥結,再加入適量料酒和花椒進去,大火煮出浮沫後便撇去浮沫,將雞塊撈出備用。

2、另架鍋添油,下入蔥姜、八角進去爆香,接著倒入雞塊,炒至雞塊微微泛黃後,並加入適量的老抽、生抽進去,翻炒均勻。

3、雞塊炒至斷生後,倒入適量的可樂進去,大火煮沸後改用小火慢燉30分鐘左右,時間一到,雞肉都差不多燉爛了,而且你會發現鍋裡的湯汁也濃縮了不少,最後把年糕洗淨下入鍋中,小火翻炒均勻後再燜個5分鐘就能出鍋享用啦!

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