導語：相信能擁有一個凹凸有致的身材是每位女性夢寐以求的，一旦有了一個性感迷人的身材，不但讓他人看了賞心悅目，在職業道路上也是有著巨大的優勢，比如健身教練、平面模特，甚至是節目主播等等，而且在穿衣搭配上也有相當大的優勢，就算是一件破布，也能穿出屬於自己的時尚感，今天小編帶大家認識一位擁有性感的身材節目主播，看看她是如何管理自己的身材的。
圖中這位迷人身材的小姐姐叫喬治·羅西（Giorgia Rossi），1987年出生，年僅33歲，她現在不僅是健身網紅，還是一名體育節目的主持人，可以說是相當成功了，從照片上來看，長相比較甜美，身材曲線十分迷人和火辣，再搭配一雙傲人的大長腿，身材比例可以說是相當完美。
喬治·羅西淨身高175CM，不但擁有高挑的身材，還有迷人的曲線，但千萬別覺得只是一個花瓶，她的才華也十分出眾，她在很早的時候就體現出了自己的新聞記者天賦，20歲時就開始為羅馬專題頻道工作，後來花全部精力在收集體育新聞，成為了一位新聞頻道的資深記者和主持人，通過後來在主持世界盃賽前和賽後評論，受到了不少人的喜愛，從此名聲大噪。
她除了是一名記者和主持人外，還是一名健身和社交紅人，在日常生活中，她經常會在社交平臺上曬出自己的健身照和日常動態，由於直爽的性格加上一張甜美的長相，虜獲了不少男性的心，以至於現在已經達到了二百多萬粉絲的關注。
喬治·羅西現在的身材和狀態，讓人完全看不出來她已經33歲了，反而整個人顯得非常的年輕和充滿少女的魅力和性感，簡直是標準的凍齡女神，這些成果和她平日裡的健身肯定是分不開的，喬治·羅西不僅對自己的飲食有著極高的要求，還非常注重健身鍛鍊，除了工作其餘時間基本泡在健身房。
一個人的成功絕對不是偶然，她能獲得現在的身材和成就，自然也離不開自己的努力和每日鍛鍊的汗水，不少心動的朋友想必躍躍欲試了，下面小編給大家分享幾組適合在家裡鍛鍊的動作，不但可以減少打卡健身房的煩惱，達到塑造體形的效果，而且還可以快速減脂，愛美的女性趕緊學起來吧。
動作一：站姿運動
動作介紹：該動作對粗胳膊的人來說，是非常友好的，人站直站在瑜伽墊上，雙腳踩緊腳踏，身體站直，不要含胸駝背，雙手拉住手柄，運用手臂力量拉至胸部以上，15次一組，每天3組，甩掉粗胳膊不是問題。
動作二：卷腹運動
動作介紹：如圖所示，該動作非常的簡單，但對腹部跟腿部的鍛鍊非常強，首先躺在瑜伽墊上，雙腳踏在拉力器的腳踏上，雙手緊握手柄，上身保持禁止，利用腹部跟腿部的力量加上拉力器的拉力，進行鍛鍊，雙腳最好抬起為90度，15次為一組，每天3組，可以有效的燃燒腹部跟腿部的脂肪，保持身材線條的優美感，堅持後你會發現你會瘦很多哦。
動作三：背部鍛鍊運動
動作介紹：該動作是個靜止動作，首先人跪在瑜伽墊上，把拉力器的腳踏壓在雙腳下面，雙手伸到脖子後面握住手柄，身體伸直，雙手用力，把手柄拉至後腦勺下面部分，維持1分鐘，每天3次，很好的燃燒背部的脂肪，對於虎背熊腰的女生非常的友好，堅持一個月會給你大大的驚喜哦。
上面幾個動作對於燃脂塑身效果都非常明顯，適合大家常長久堅持下去，只需要一個拉力器進行輔助即可，就能在家完成自己的減脂塑身夢啦，小編也親測推薦大家一款性價比高的拉力器，它採用NRB的防滑材質，鍛鍊起來非常舒適，而且在普通拉力器上做了改良，擁有雙排四管橡膠管，拉力非常棒，拉力器本身也是小巧輕便，就算辦公閒暇之餘就可以進行鍛鍊。
友情提示：一個新款拉力器，再搭配上一個舒適柔軟的瑜伽墊，能夠達到事半功倍的效果哦。
結語：每一個優秀的人，後面都會有一段沉默的時光，那一段時光，付出了很多努力，忍受了很多孤獨和寂寞，但只有不抱怨不訴苦，不懈的堅持才能換來自己想要的結果，所以朋友們，現在開始，讓我們一起悄悄努力，然後驚豔身邊所有人。